Согласно исследованию, проведенному специалистами Национального университета Австралии, традиционная практика сиесты показала себя эффективной стратегией выживания в условиях экстремальной жары.
Как сообщает The Lancet Planetary Health, исследование выяснило: следует устраивать себе дневной сон в период самой высокой температуры. Что поможет использовать прохладные утро, вечер и часть ночи для активной деятельности и полноценного отдыха.
Сиеста реально помогает организму адаптироваться к экстриму с жаркими климатическими условиями, это доказано в условиях эксперимента. Почему просто не включать побольше кондиционеров, создавая таким образом прохладу?
Оказалось, что перебор с кондиционированием не просто затратен материально, эта практика еще и отрицательно действует на здоровье человека и его адаптационные способности.
Ученые утверждают, что дневной сон остается природным и экологически безопасным способом адаптации к сложностям глобального потепления, Этот метод подсказан самим организмом и отработан в вековых традициях южных стран.
Мы также рассказали о простом и эффективном способе борьбы с бессонницей. Светотерапия поможет восстановить циркадные ритмы и повысить качество сна.
«Банзай-атаки»: такой термин придумала западная пресса для описания новой тактики действий российски...
Исследование, проведенное в Калифорнийском научно-исследовательском университете, выявило неожиданну...
Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-83392 от 07.06.2022, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов
planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.
На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления
информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет",
находящихся на территории Российской Федерации)".