Суббота 02 марта 2024 года

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Наука» Просмотр телевизора увеличивает риск депрессии на 43%, в отличие от работы за столом или вождения


Просмотр телевизора увеличивает риск депрессии на 43%, в отличие от работы за столом или вождения

Среда, 29 Ноября 2023 00:00
Просмотр телевизора увеличивает риск депрессии на 43%, в отличие от работы за столом или вождения Фото из открытых источников

Сидячий образ жизни считается вредным как для тела, так и для ума. Но недавние исследования подчеркивают особенно негативные последствия умственно-пассивной деятельности по сравнению с более умственно-активным поведением. Результаты были опубликованы в Journal of Affective Disorders.

 

Связь между временем, проведенным сидячим образом, и плохим здоровьем хорошо известна. Мы все должны стремиться быть более физически активными, поскольку это может свести на нет некоторые из худших последствий длительного сидения, такие как болезни сердца, повышение кровяного давления и увеличение веса.

 

Речь идет не только о физическом здоровье. Сидение в течение многих часов также связано с симптомами тревоги и депрессии. Однако не все формы сидения одинаково влияют на психическое здоровье.

 

Исследователи из Университета Сан-Паулу под руководством Андре Вернека приступили к новому исследованию, целью которого является распутать биологические факторы, связывающие малоподвижный образ жизни с депрессией. Они исследовали маркеры воспаления, уровень сахара в крови и параметры тела, такие как окружность талии. Эти факторы ранее были связаны с психическими расстройствами.

 

Проанализировав более 4000 участников Национального исследования развития детей в Великобритании в 1958 году, исследователи обнаружили закономерность, которую они не ожидали: умственно-пассивные действия, такие как просмотр телевизора, были связаны с более высоким на 43% риском депрессии, в отличие от умственно-активного поведения, такого как просмотр телевизора. работа за столом или вождение автомобиля не ассоциировались с депрессией.

 

Что касается биологических факторов, исследование указывает на ожирение и воспаление, измеряемые по окружности талии и С-реактивному белку, как частичные объяснения риска депрессии. Диета и физические упражнения являются ключом к снижению этих рисков. Однако уровень сахара в крови, на который указывает гликированный гемоглобин, не оказал существенного влияния, что несколько удивительно.

 

Практически все рекомендации общественного здравоохранения рекомендуют вам уделять достаточно времени в неделю физическим упражнениям, чтобы бороться с некоторыми негативными последствиями сидячего образа жизни для физического и психического здоровья. Одно исследование 2023 года показало, что люди, ведущие малоподвижный образ жизни и выполняющие по 30–40 минут в день физической активности умеренной и высокой интенсивности, имеют такой же риск смерти, как и те, кто проводит мало времени в сидячем положении.

 

Однако это новое исследование добавляет новое измерение в борьбе с пагубными последствиями длительного сидения. В дополнение к физической активности, возможно, следует пересмотреть руководящие принципы и рекомендовать не проводить слишком много времени в психически пассивном состоянии. Например, людям можно посоветовать отдохнуть от просмотра телевизора и заняться более умственно стимулирующими видами деятельности, такими как решение головоломок.

 

«Хотя рекомендации по физической активности рекомендуют сокращать и прекращать сидячий образ жизни, наши результаты показывают, что в рекомендациях, касающихся психического здоровья, можно сделать акцент на сокращении умственно-пассивного сидячего времени», — пишут авторы.

 
 

 

 

 

Николаева Мария Опубликовано в Наука   Теги Новости
Главное за сутки
Мощный взрыв прогремел в жилом доме в Петербурге Мощный взрыв прогремел в жилом доме в Петербурге ЧП произошло в жилом доме в Красногвардейском районе Санкт-Петербурга. Пострадавших нет, сообщили ТАСС в пресс-службе соседнего - Калининского района города. "[ЧП] произошло на стороне Красногвардейского района. Мы знаем, что там…
В Крыму на пункте пропуска под днищем машины обнаружили взрывное устройство В Крыму на пункте пропуска под днищем машины обнаружили взрывное устройство Самодельное взрывное устройство (СВУ), изготовленное из компонентов иностранного производства, было прикреплено к днищу следовавшего в Крым автомобиля на пункте пропуска "Джанкой". Обнаруженное устройство обезвредили, сообщили ТАСС в правоохранительных органах республики.…
США извинились перед Ираком за удар по его территории в феврале США извинились перед Ираком за удар по его территории в феврале  США принесли извинения Ираку за удар по его территории в начале февраля, заявил в интервью РИА Новости министр иностранных дел Ирака Фуад Хусейн. "Действительно, Вашингтон не предупреждал Ирак во время…
Интернет и СМИ
Читайте также
Подо льдами Антарктиды обнаружены следы древних гор и рек возрастом 34 миллиона лет. Подо льдами Антарктиды обнаружены следы древних гор и рек возрастом 34 миллиона лет. Под ледниковым панцирем Восточной Антарктиды исследователи провели изыскания, выявившие фрагменты древнего речного ландшафта. Они оставались неподвижными в течение 34 миллионов лет. Как сообщает Live Science, исследование проведено группой ученых под…
Психологи озвучили качества и привычки, которые говорят о высоком интеллекте человека Психологи озвучили качества и привычки, которые говорят о высоком интеллекте человека Поведенческие реакции человека многое могут о нем рассказать. В частности, выдать обладателя высокого интеллекта или низкого IQ. В ходе очередных исследований ученые сформировали перечень ключевых характеристик, свидетельствующих о высоком уровне…
Исследование выявило наличие маркеров повреждения мозга у перенесших COVID Исследование выявило наличие маркеров повреждения мозга у перенесших COVID Согласно недавно опубликованному на портале Nature Communications, ученые выяснили, что маркеры повреждения головного мозга обнаруживаются в крови у перенёсших COVID-19 даже спустя много месяцев после инфекции, несмотря на отсутствие признаков…
Тема дня
Шольц своей откровенностью мстит Парижу и Лондону Шольц своей откровенностью мстит Парижу и Лондону

Заявление канцлера Германии Олафа Шольца об участии британских и французских военных в конфликте на ...

Фото
ИИ EmoAda предлагает персонализированную психологическую поддержку ИИ EmoAda предлагает персонализированную психологическую поддержку

Учёные Hefei University of Technology (КНР) представили новую модель искусственного интеллекта (ИИ) ...

Опрос

Введет ли Франция и/или другая европейская страна официально свои войска на территорию Украины?

 

Анекдот дня

В младших классах родители спрашивают у детей: Какую оценку получил?

В средних: Много задали?

А в старших: Ты в школе был? 

Еще »
Комментарии для сайта Cackle
Мы на одноклассниках
 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-83392 от 07.06.2022, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов

planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.

На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления

информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет",

находящихся на территории Российской Федерации)".