Учёные Университета Магдебурга, Германия, провели исследование, показавшее, что с помощью физических упражнений можно замедлить процесс старения мозга, а самым эффективным способом оказался танец, сообщает Harrogate Advertiser (HA).
Исследование, несмотря на свою небольшую выборку, было тщательным и сложным. В его ходе проводилось магнитно-резонансное томографическое сканирование мозга участников. В исследовании приняли участие 26 человек среднего возраста 67 лет. Их разделили на две группы: 14 человек попали в группу, занимающуюся танцами, а 12 - в группу, уделявшую внимание только физическим упражнениям. Танцевальная группа в течение 18 месяцев регулярно занималась танцами, изучая различные танцевальные стили, в то время как группа физической активности проводила занятия по укреплению выносливости и гибкости.
Результаты МРТ-сканирования показали, что обе группы участников получили увеличение объема гиппокампа в мозге. Однако танцевальная группа продемонстрировала больший прирост по сравнению с группой, занимающейся только упражнениями.
Гиппокамп - это область мозга, ответственная за баланс, память и ориентацию, и она играет важную роль в предотвращении болезни Альцгеймера. Он также служит своего рода архивом для воспоминаний, направляя их в соответствующие части мозга для долгосрочного хранения и помогая при их извлечении. Таким образом, когда запах или вкус мгновенно переносит вас в прошлое, это происходит благодаря активности гиппокампа.
Танцы оказались отличным способом стимулирования этой важной области мозга. Так что, чтобы сохранить мозг молодым и здоровым, согласно результатам исследования, может быть стоит подумать о том, чтобы продолжать танцевать!
Неожиданно: частое употребление кофе ведет к восстановлению во время сна
В авторитетном издании Journal of Psychopharmacology опубликованы результаты недавнего исследования, авторами которого стала группа учёных из Университета Цюриха. Оно показало сложные взаимосвязи между употреблением кофе и качеством сна. Выяснилось, что…
В споре между Эйнштейном и Бором появились новые аргументы
Около столетия прошло с момента острых дискуссий между Альбертом Эйнштейном и Нильсом Бором, в которых автор теории относительности пытался поставить под сомнение основы квантовой теории. Но сегодня становится ясно: сама…
Александрийские дайверы обнаружили 2000-летнее королевское прогулочное судно
В затопленном царском квартале Восточной гавани Александрии обнаружена 35-метровая древнеегипетская прогулочная лодка, использовавшаяся элитой для роскошных речных вечеринок и религиозных процессий. Судно, датируемое началом I века н. э., является первым…
МО: за ночь над Россией сбили 20 украинских БПЛА
Силы противовоздушной обороны уничтожили за ночь над российскими регионами 20 украинских беспилотников, из них один - над Московским регионом. Об этом сообщили в Минобороны РФ. Как уточнили в ведомстве, в…
Попытки ограбить Россию и «науськивание» Украины Западом. Заявления Сергея Лаврова
Европейские страны искусственно сдерживают мирный процесс по ситуации вокруг Украины, науськивая Владимира Зеленского на продолжение боевых действий. Но Запад не един в своих подходах к урегулированию, заявил глава МИД России…
Зеленский признал, что Украина не сможет получить Крым
Владимир Зеленский сообщил, что на встрече с президентом России Владимиром Путиным в 2019 году во Франции сказал ему о желании вернуть Крым, но признал, что у Украины нет для этого…
Что означает заявление Зеленского о готовности провести выборы президента Украины
Владимир Зеленский согласен провести президентские выборы на Украине. Это решение было принято под д...
Древние изображения растений намекают на доисторическое математическое мышление
Новое исследование, опубликованное в Journal of World Prehistory, показывает, что некоторые из самых...
- Тебе, наверное, больше сорока?
- С чего ты взял?
- Пишешь без ошибок. Чувствуется Советская школа.
Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций
(Роскомнадзор). Реестровая запись от 07.06.2022 серия ЭЛ № ФС 77 – 83392. При использовании, полном или частичном
цитировании материалов planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с
точкой зрения редакции. На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии
предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей
сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)".