Суббота 03 декабря 2022 года

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Наука» Ученые выяснили, как привычка поздно ложиться спать влияет на развитие диабета


Ученые выяснили, как привычка поздно ложиться спать влияет на развитие диабета

Вторник, 20 Сентября 2022 10:03

Кто вы, жаворонок или ночная сова? Наши модели активности и циклы сна могут влиять на наш риск заболеваний, таких как диабет 2 типа и болезни сердца. Новое исследование, опубликованное в журнале Experimental Physiology, показало, что циклы бодрствования / сна вызывают метаболические различия и изменяют предпочтения нашего организма в отношении источников энергии. Исследователи обнаружили, что у тех, кто ложится спать позже, снижается способность использовать жир для получения энергии, а это означает, что жиры могут накапливаться в организме и увеличивать риск развития диабета 2 типа и сердечно-сосудистых заболеваний, сообщает med-heal.ru со ссылкой на Medical Xpress.

 

Метаболические различия связаны с тем, насколько хорошо каждая группа может использовать инсулин для стимулирования поглощения глюкозы клетками для хранения и использования энергии. Люди, которые являются "жаворонками" (люди, предпочитающие быть активными по утрам), больше полагаются на жир в качестве источника энергии и более активны в течение дня с более высоким уровнем аэробной подготовки, чем ‘полуночники’. С другой стороны, "совы" (люди, которые предпочитают быть активными позже днем и ночью) используют меньше жира для получения энергии в состоянии покоя и во время физических упражнений.

 

Исследователи из Университета Ратгерса, Нью–Джерси, США, разделили участников (n=51) на две группы (ранние и поздние) на основе их "хронотипа" - нашей естественной склонности искать активности и спать в разное время. Они использовали усовершенствованную визуализацию для оценки массы тела и состава тела, а также чувствительности к инсулину и образцов дыхания для измерения жирового и углеводного обмена.

 

За участниками наблюдали в течение недели, чтобы оценить характер их активности в течение дня. Они придерживались диеты с контролируемым содержанием калорий и питательных веществ и должны были голодать всю ночь, чтобы свести к минимуму влияние диеты на результаты. Чтобы изучить предпочтения в отношении топлива, они были протестированы в состоянии покоя перед выполнением двух 15-минутных упражнений: одного умеренного и одного высокоинтенсивного на беговой дорожке. Уровни аэробной подготовки проверялись с помощью испытания на наклоне, где наклон повышался на 2,5% каждые две минуты, пока участник не достигал точки истощения.

 

Исследователи обнаружили, что жаворонки используют больше жира для получения энергии как во время отдыха, так и во время физических упражнений, чем полуночники. Жаворонки также были более чувствительны к инсулину. Совы, с другой стороны, устойчивы к инсулину, что означает, что их организму требуется больше инсулина для снижения уровня глюкозы в крови, и их организм предпочитает углеводы в качестве источника энергии жирам. Сниженная способность этой группы реагировать на инсулин, способствующий потреблению топлива, может быть вредной, поскольку указывает на повышенный риск развития диабета 2 типа и/или сердечных заболеваний. Причина такого сдвига в метаболических предпочтениях между жаворонками и совами пока неизвестна и требует дальнейшего изучения.

 

Старший автор профессор Стивен Малин, Университет Ратгерса, Нью-Джерси, США пояснил:

 

“Различия в метаболизме жиров между "жаворонками" и "совами" показывают, что циркадный ритм нашего организма (цикл бодрствования / сна) может влиять на то, как наш организм использует инсулин. Чувствительность или нарушенная способность реагировать на гормон инсулин имеет серьезные последствия для нашего здоровья. Это наблюдение расширяет наше понимание того, как циркадные ритмы нашего организма влияют на наше здоровье. Поскольку хронотип, по-видимому, влияет на наш метаболизм и действие гормонов, мы предполагаем, что хронотип может быть использован в качестве фактора для прогнозирования индивидуального риска заболевания”.

 

“Мы также обнаружили, что жаворонки более физически активны и имеют более высокий уровень физической подготовки, чем совы, которые ведут более сидячий образ жизни в течение дня. Необходимы дальнейшие исследования для изучения связи между хронотипом, физическими упражнениями и метаболической адаптацией организма”.

 
 

 

Иванов Дмитрий Опубликовано в Наука   Теги Новости здоровье
Главное за сутки
В Приморье во время тренировочного полета разбился истребитель МиГ-31 В Приморье во время тренировочного полета разбился истребитель МиГ-31 Истребитель МиГ-31 потерпел крушение в Надеждинском районе Приморья, оба пилота катапультировались, сообщил РИА Новости представитель экстренных служб. "В десяти километрах от населенного пункта Алексеевка в лесной массив упал истребитель-перехватчик МиГ-31",…
Зачем Брюссель вдруг вспомнил про «100 тысяч погибших» в ВСУ Зачем Брюссель вдруг вспомнил про «100 тысяч погибших» в ВСУ Власти Украины странно отреагировали на слова главы Еврокомиссии о том, что потери убитыми в ВСУ перевалили за сто тысяч человек: не стали подтверждать, но и не опровергли. Странно и то,…
Россия создает новую международную геометрию Россия создает новую международную геометрию Возможно ли создание некоей особой формы союза между Россией, Китаем и Ираном? О том, что такая идея как минимум обсуждается, официально дал понять представитель российского МИДа. Как может выглядеть такая…
Интернет и СМИ
Читайте также
Внутри 17-тонного метеорита обнаружены два ранее не встречавшихся на Земле минерала Внутри 17-тонного метеорита обнаружены два ранее не встречавшихся на Земле минерала В массивном метеорите в Сомали были обнаружены два минерала, которые никогда раньше не встречались на Земле. Они, как считают ученые, могут дать ключ к пониманию того, как формируются астероиды. Два…
Science: окаменелость возрастом 525 миллионов лет опровергает теорию эволюции мозга Science: окаменелость возрастом 525 миллионов лет опровергает теорию эволюции мозга Согласно новому исследованию, опубликованному в журнале Science, окаменелости крошечного морского существа с прекрасно сохранившейся нервной системой разрешают вековой спор о том, как развивался мозг у членистоногих, самой богатой видами группы…
Метод мгновенного излечения от рака разработан в России Метод мгновенного излечения от рака разработан в России Сотрудниками Института ядерных исследований (ИЯИ) РАН создан и протестирован новый метод радиотерапии. Одноимпульсный, или ультрафлеш-режим позволяет уничтожить злокачественное новообразование за миллионные доли секунды. РИА Новости стали известны детали методики, которой…

 

 
Тема дня
Россия создает новую международную геометрию Россия создает новую международную геометрию

Возможно ли создание некоей особой формы союза между Россией, Китаем и Ираном? О том, что такая идея...

Фото
Гора Ольга (Ката-Тьюта) в Австралии Гора Ольга (Ката-Тьюта) в Австралии

Гора Ольга (Ката-Тьюта) находится в Национальном парке Австралии Улуру-Ката-Тьюта и состоит из 36 ма...

Опрос

Какой характер будет носить для российской армии зимняя кампания на Украине?

 

Анекдот дня

Чем больше денег на рекламу, тем меньше мяса в колбасе...

Еще »
Комментарии для сайта Cackle
Невероятная история с бриллиантовым ожерельем королевы Франции
Уфолог утверждает, что обнаружил на Марсе «гробницу», похожую на египетские пирамиды
Infox
СМИ2
Последние комментарии
 

Мы на одноклассниках
 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-83392 от 07.06.2022, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов

planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.