Ученые: Добрые дела способны победить социофобию

Ученые из Университета Саймона Фрейзера и Университета Британской Колумбии выявили: хорошие поступки могут помочь человеку, который чувствует тревогу в социально ориентированных ситуациях, испытать расслабление. С помощью хороших поступков такой человек перестает избегать окружающий мир, передает The Daily Mail.

В уникальном исследовании приняли участие 155 студентов-добровольцев, все они страдают социофобией. Участники были разделены на две группы: люди из первой группы совершали хорошие дела, к примеру, мыли посуду в гостях у своих близких, жертвовали деньги  в благотворительных целях, косили газон у пожилого соседа. 

Вторая группа делали другие добрые дела, при этом сами они хорошо не поступали. Люди из контрольной группы жили привычной жизнью.

В ходе эксперимента было установлено, что респонденты из первой группы начали намного меньше испытывать страх в социально ориентированных ситуациях. Больше всего это было заметно в начале исследований. Как считают ученые, добрые поступки помогают преодолеть страх, который возникает из-за отказа, когда люди говорят нет. Отмечается, что человек должен делать хорошие дела самостоятельно, так как во второй группе такой эффект не наблюдался.