О пользе черники говорят давно, поэтому эту ягоду часто используют в медицине. Известно, что она способна излечивать глазные заболевания из-за большого количества витаминов А, В, кальция и магния. Также черника считается наилучшим суперфудом: ее добавляют в кондитерские изделия, изготавливают джемы, напитки и мед.
Недавно была обнаружена еще одна "суперспособность" этой съедобной ягоды - влиять на сосудистую среду человека. Это было подтверждено учеными из США.
Основываясь на результатах, полученных во время проведенных исследований они установили, что употребление 150 г черники в день снижает уровень холестерина и улучшает состояние артерий.
В исследовании принимали участие 138 человек, возрастом от 50 лет страдающих избыточной массой тела. Все добровольцы имели высокое давление, повышенный уровень триглицеридов и сахара в крови.
Испытуемых поделили на группы. Одна съедала по чашке в день черники, другая только половину и третья употребляла плацебо. В итоге эксперимент позволил установить, что черника является эффективным средством для снижения риска заболеваний сердца. Всего лишь чашка такой ягоды в день, съедаемая на протяжении полугода, позволяет вывести токсичные жиры из крови, улучшить гибкость и чувствительность сосудов.
Так называемая мирная конференция по Украине в Швейцарии изначально задумывалась как политический уд...
Результаты исследования, опубликованные в журнале Science Advances, рассказали о вреде, наносимом зд...
Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-83392 от 07.06.2022, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов
planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.
На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления
информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет",
находящихся на территории Российской Федерации)".