Низкокалорийная диета приводит к развитию хрупкости костей

Последнее исследование учёных привело к выводам, что употребление низкокалорийной пищи в сочетании с повышенными физическими нагрузками, может привести к истончению, а затем и к переломам костей.

К таким выводам специалисты пришли проанализировав количество жира, содержащегося в костном мозге грызунов. Ранее проведённые исследования уже выявили взаимосвязь между жиром в костях и их ослаблением. Во время проведения эксперимента пищевой рацион мышей по содержанию калорий был снижен на 30%. Учёные отметили, что в то время, как произошло снижение веса у мышей, одновременно увеличилось количество жира в костном мозге.

Дальнейшим этапом исследования стало увеличение физической нагрузки у мышей. Такой фактор привёл к уменьшению жира в костной ткани, но сделало кости более хрупкими.

На основании чего учёными были сделаны выводы, что низкокалорийная диета, несмотря на достаточное количество питательных веществ в ней, может негативно повлиять на плотность костей - сделав их более хрупкими. Усугубить процесс и привести к переломам, может добавление к такой диете повышенных физических нагрузок.

Больше всего к советам учёных стоит прислушаться женщинам, у которых возрастные изменения влекут за собой изменения в костной системе.