Среда 28 июля 2021 года
Мы
в соцсетях

 

Вы здесь:  Главная» Статьи» Медицина» Что делает фитнес-тренер?


Что делает фитнес-тренер?

Понедельник, 28 Января 2019 14:14

Занятия фитнесом очень популярны в последние годы, ведь это проверенный способ оставаться молодым, привлекательным и здоровым. Во многом успех зависит не только от выбора места тренировок, но и от инструктора. В полной мере этот специалист ответственный за здоровье подопечных.

 

Стоит отметить, что в некоторых заведениях не всегда работают специалисты. Для такой профессии нужно не только быть физически развитым. Есть много качеств, которыми обязан обладать хороший фитнес-инструктор. Поэтому перед тем, как купить фитнес абонемент на месяц в один из спортзалов, следует уделить должное внимание общению с персоналом.

 

Выносливость специалиста

 

На протяжении своего рабочего дня инструктор работает с десятками клиентов. Всем нужно указать на ошибки, разработать индивидуальные программы, мотивировать на выполнение определенных задач. Выносливость должна быть физическая: каждое упражнение нужно показать неопытному новичку. При этом часто это упражнение показывается в замедленном темпе, поэтому определенная группа мышц испытывает колоссальные нагрузки.

 

Контакты с многочисленными посетителями спортзала истощают не только физически, но и морально. Для каждого посетителя инструктор — это эталон, поэтому важно всегда сохранять доброжелательность, улыбку и позитив. Никто не придет на тренировки к грустному и скучному инструктору. Задача такого специалиста показать, что физическая активность действительно приносит удовольствие.

 

Современные инструкторы должны быть хорошими психологами. Часто одни методы общения совершенно не подходят для определенной категории посетителей. Важно не просто уметь поддержать беседу с посетителем спортзала, но и поддержать его заинтересованность в достижении результата.

 

Как выбрать достойного тренера?

 

Профессиональный инструктор по фитнесу — это человек, готовый к самостоятельному обучению. Кроме базовых знаний, нужно иметь желание и стремление развиваться, находить новые способы общения и тренировок. Далеко не каждый профессиональный спортсмен сможет стать хорошим тренером. Об этом свидетельствует опыт тысяч спортсменов, которые возглавили спортивные клубы, но не смогли надолго стать тренерами.

 

Чтобы выбрать инструктора по фитнесу и доверить ему собственное здоровье, нужно придерживаться следующих рекомендаций:

 

  • Не стоит безоговорочно полагаться на профессионализм кандидата, если он является профессиональным спортсменом. Ведь задача специалиста не вырастить такого же профессионального спортсмена, а помочь избавиться от проблем со здоровьем, привести тело в необходимую форму. Поэтому стоит уточнить квалификацию кандидата именно в области фитнеса.
  • Мнение подруг и друзей, отзывы на сайте — это хорошие источники, но при этом не стоит считать их авторитетными. Только в ходе собственного разговора с кандидатом можно получить общее впечатление. Особенно это важно при выборе детского инструктора, который должен стать авторитетом и другом для ребенка.
  • Часто спортивные залы проводят бесплатные первые тренировки. Именно в ходе таких занятий можно понаблюдать за тренером, за его заинтересованностью клиентами.
  • Хороший тренер не просто поможет с подбором комплекса упражнений, но и выберет подходящие тренировки, учитывая пожелания клиента.
  • Специалист должен понимать все процессы, происходящие в организме при нагрузках, а также объяснять механизм их действия клиенту. Если в ходе разговора чувствуется, что новичок знает больше инструктора, то лучше задуматься о смене специалиста.

 

Стоит понаблюдать за изменениями в собственном организме. Если минимальной положительной динамики не замечено, то есть предположение, что виноват в этом именно инструктор. Таким образом, человек, являющийся тренером по фитнесу, должен быть развитым специалистом.

 

Он должен владеть знаниями не только в области фитнеса, но также быть психологом, другом и авторитетом. Выбрав такого хорошего инструктора, остается только посещать тренировки и наслаждаться положительными изменениями в собственном организме. Во всем стоит слушаться своего инструктора: результат одинаково зависит как от тренера, так и от собственных усилий.

Яндекс.Дзен

Волкова Алена Опубликовано в Медицина   Теги фитнес
Новости партнеров
Главное за сутки
Экс-замминистра Украины призвал готовиться к «освобождению» Донбасса Экс-замминистра Украины призвал готовиться к «освобождению» Донбасса Киев должен готовиться к силовому решению проблемы Донбасса после парламентских выборов в Российской Федерации. Такое заявление сделал накануне Юрий Грымчак, экс-заместитель министра по вопросам временно оккупированных территорий Украины. В обозримой…
В МИД Польши рассказали о «спасении» Европы от «Северного потока-2» В МИД Польши рассказали о «спасении» Европы от «Северного потока-2» Замглавы министерства иностранных дел Польши Марчин Пшидач заявил, что Варшава задерживала завершение строительства газопровода "Северный поток — 2" на протяжении нескольких лет, "спасая", при этом, Европу. Такое заявление, как пишет…
Войну в Афганистане считают ошибкой почти половина американцев Войну в Афганистане считают ошибкой почти половина американцев Почти половина граждан Соединенных Штатов Америки — 47 процентов — назвали участие США в войне в Афганистане ошибкой американского правительства. Как пишет информационное агентство РИА Новости, такие данные опубликовал социологический…
Интернет и СМИ
Читайте также
В США нашли простое упражнение, защищающее от деменции В США нашли простое упражнение, защищающее от деменции Существуют простые физические упражнения, значительно снижающие вероятность развития старческого слабоумия. Как пишет портал Med-heal.ru, защититься от деменции помогает регулярная интенсивная ходьба. Американские ученые, представляющие Юго-западный медицинский центр Техасского университета, нашли…
Употребление чечевицы уменьшает риск рака Употребление чечевицы уменьшает риск рака Употребление богатой клетчаткой чечевицы может значительно снижать вероятность развития онкологических заболеваний. На это, как пишет сайт factstore.ru, указывает сразу несколько научных исследований. В статье, которая появилась в Международном журнале рака,…
Ученые предупредили, что рекомендации по поднятию тяжестей в спортзале подходят не всем людям Ученые предупредили, что рекомендации по поднятию тяжестей в спортзале подходят не всем людям Общепринятые рекомендации по поднятию тяжестей в спортзале подходят не всем людям — выяснили зарубежные исследователи. Как пишет сетевое издание "Актуальные новости", стандартная техника выполнения упражнений эффективно защищает от серьезных травм,…
Тема дня
Российский ядерный объект строится по соседству с США вопреки их противодействию  Российский ядерный объект строится по соседству с США вопреки их противодействию 

После целой серии политических пертурбаций Боливия наконец начала финальную часть строительства важн...

Фото
Гора Ольга (Ката-Тьюта) в Австралии Гора Ольга (Ката-Тьюта) в Австралии

Гора Ольга (Ката-Тьюта) находится в Национальном парке Австралии Улуру-Ката-Тьюта и состоит из 36 ма...

Опрос

Сделали ли вы прививку от коронавируса COVID-19?

 

Анекдот дня

Встретились как-то в кармане маска, наушники и связка ключей и как давай изображать одно целое.

Еще »
Комментарии для сайта Cackle

СМИ2
Infox
Ученые из Дании предложили свою теорию об устройстве Вселенной
В Ирландии найдены древние загадочные постройки
Lentainform
Если без стиральной машинки, микроволновки или телевизора можно еще как-то обойтись пару дней, то нерабочий холодильник – проблема, которую нужно решать быстро. И дело не столько в испорченных продуктах, сколько в комфорте, которым приходиться вынуждено жертвовать из-за неизвестной поломки. Что же делать, если не включается…
Последние комментарии
 

Мы на одноклассниках
 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-68260 от 27.12.2016, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов

planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.