Четверг 21 января 2021 года
Мы
в соцсетях

 

Вы здесь:  Главная» Статьи» Медицина» Что делает фитнес-тренер?


Что делает фитнес-тренер?

Понедельник, 28 Января 2019 14:14

Занятия фитнесом очень популярны в последние годы, ведь это проверенный способ оставаться молодым, привлекательным и здоровым. Во многом успех зависит не только от выбора места тренировок, но и от инструктора. В полной мере этот специалист ответственный за здоровье подопечных.

 

Стоит отметить, что в некоторых заведениях не всегда работают специалисты. Для такой профессии нужно не только быть физически развитым. Есть много качеств, которыми обязан обладать хороший фитнес-инструктор. Поэтому перед тем, как купить фитнес абонемент на месяц в один из спортзалов, следует уделить должное внимание общению с персоналом.

 

Выносливость специалиста

 

На протяжении своего рабочего дня инструктор работает с десятками клиентов. Всем нужно указать на ошибки, разработать индивидуальные программы, мотивировать на выполнение определенных задач. Выносливость должна быть физическая: каждое упражнение нужно показать неопытному новичку. При этом часто это упражнение показывается в замедленном темпе, поэтому определенная группа мышц испытывает колоссальные нагрузки.

 

Контакты с многочисленными посетителями спортзала истощают не только физически, но и морально. Для каждого посетителя инструктор — это эталон, поэтому важно всегда сохранять доброжелательность, улыбку и позитив. Никто не придет на тренировки к грустному и скучному инструктору. Задача такого специалиста показать, что физическая активность действительно приносит удовольствие.

 

Современные инструкторы должны быть хорошими психологами. Часто одни методы общения совершенно не подходят для определенной категории посетителей. Важно не просто уметь поддержать беседу с посетителем спортзала, но и поддержать его заинтересованность в достижении результата.

 

Как выбрать достойного тренера?

 

Профессиональный инструктор по фитнесу — это человек, готовый к самостоятельному обучению. Кроме базовых знаний, нужно иметь желание и стремление развиваться, находить новые способы общения и тренировок. Далеко не каждый профессиональный спортсмен сможет стать хорошим тренером. Об этом свидетельствует опыт тысяч спортсменов, которые возглавили спортивные клубы, но не смогли надолго стать тренерами.

 

Чтобы выбрать инструктора по фитнесу и доверить ему собственное здоровье, нужно придерживаться следующих рекомендаций:

 

  • Не стоит безоговорочно полагаться на профессионализм кандидата, если он является профессиональным спортсменом. Ведь задача специалиста не вырастить такого же профессионального спортсмена, а помочь избавиться от проблем со здоровьем, привести тело в необходимую форму. Поэтому стоит уточнить квалификацию кандидата именно в области фитнеса.
  • Мнение подруг и друзей, отзывы на сайте — это хорошие источники, но при этом не стоит считать их авторитетными. Только в ходе собственного разговора с кандидатом можно получить общее впечатление. Особенно это важно при выборе детского инструктора, который должен стать авторитетом и другом для ребенка.
  • Часто спортивные залы проводят бесплатные первые тренировки. Именно в ходе таких занятий можно понаблюдать за тренером, за его заинтересованностью клиентами.
  • Хороший тренер не просто поможет с подбором комплекса упражнений, но и выберет подходящие тренировки, учитывая пожелания клиента.
  • Специалист должен понимать все процессы, происходящие в организме при нагрузках, а также объяснять механизм их действия клиенту. Если в ходе разговора чувствуется, что новичок знает больше инструктора, то лучше задуматься о смене специалиста.

 

Стоит понаблюдать за изменениями в собственном организме. Если минимальной положительной динамики не замечено, то есть предположение, что виноват в этом именно инструктор. Таким образом, человек, являющийся тренером по фитнесу, должен быть развитым специалистом.

 

Он должен владеть знаниями не только в области фитнеса, но также быть психологом, другом и авторитетом. Выбрав такого хорошего инструктора, остается только посещать тренировки и наслаждаться положительными изменениями в собственном организме. Во всем стоит слушаться своего инструктора: результат одинаково зависит как от тренера, так и от собственных усилий.

Яндекс.Дзен

Волкова Алена Опубликовано в Медицина   Теги фитнес
Новости партнеров
Главное за сутки
В России за сутки выявлено 21 887 новых случаев заражения коронавирусом В России за сутки выявлено 21 887 новых случаев заражения коронавирусом Как следует из сообщения Оперативного штаба по контролю и мониторингу за ситуацией с коронавирусом, во всех российских регионах за прошедший день (20 января) было зафиксировано 21887 новых случаев заражения COVID-19,…
Америка готовит Прибалтику к войне с Россией Америка готовит Прибалтику к войне с Россией Страны Прибалтики призывают США перейти к новому этапу военного противостояния с Россией – от временного к постоянному размещению американских войск в регионе. Какие меры военного усиления предпринимаются Латвией, Литвой и…
Джозеф Байден вступил в должность президента США Джозеф Байден вступил в должность президента США Торжественная церемония инаугурации 46-го президента США Джозефа Байдена состоялась в среду на ступенях Капитолия. Он принес присягу на верность конституции и стране. Подробнее – в материале ТАСС. "Я, Джозеф Робинетт…
Интернет и СМИ
Читайте также
В Великобритании выяснили, остаются ли переболевшие коронавирусом заразными В Великобритании выяснили, остаются ли переболевшие коронавирусом заразными Люди, переболевшие коронавирусной инфекцией нового типа, приобретают иммунитет к COVID-19 по меньшей мере на пять месяцев, но, при этом, могут распространять болезнь и подвергать риску окружающих. К такому выводу пришли…
Перенесших COVID-19 россиян предупредили об опасности купания в проруби Перенесших COVID-19 россиян предупредили об опасности купания в проруби Россиянам, которые перенесли коронавирусную инфекцию нового типа, следует отказаться от купания в проруби на Крещение. Так, по данным общественно-политического журнала "ПолитЭксперт", считает Евгений Зиновьев, профессор НИИ скорой помощи имени Джанелидзе.…
В России за сутки выявлено 24092 новых случая заражения коронавирусом В России за сутки выявлено 24092 новых случая заражения коронавирусом По данным на утро 16 января, озвученным Оперативным штабом по контролю и мониторингу за ситуацией с коронавирусом, за прошедшие сутки во всех российских регионах зарегистрировали 24092 новых случая заражения COVID-19,…
Тема дня
Америка готовит Прибалтику к войне с Россией Америка готовит Прибалтику к войне с Россией

Страны Прибалтики призывают США перейти к новому этапу военного противостояния с Россией – от времен...

Фото
Гора Ольга (Ката-Тьюта) в Австралии Гора Ольга (Ката-Тьюта) в Австралии

Гора Ольга (Ката-Тьюта) находится в Национальном парке Австралии Улуру-Ката-Тьюта и состоит из 36 ма...

Опрос

Каким будет 2021-й год по сравнению с 2020-м годом?

 

Анекдот дня

Не политкорректно называть день распродажи - чёрная пятница. Надо говорить – афролохотрон.

Еще »
Комментарии для сайта Cackle
Так выглядит самая старая рождественская елка
Российские авто оснастят датчиками оповещения о нарушении ПДД
Стало известно откуда на полях появляются таинственные круги
В Ирландии найдены древние загадочные постройки
Infox
СМИ2
Lentainform
Последние комментарии
 

Мы на одноклассниках
 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-68260 от 27.12.2016, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов

planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.