Среда 23 июня 2021 года
Мы
в соцсетях

 

Вы здесь:  Главная» Статьи» Медицина» Витамины для мужчины: какие нужны и зачем


Витамины для мужчины: какие нужны и зачем

Понедельник, 17 Декабря 2018 17:11

Многие мужчины не обращают внимание на свое здоровье до тех пор, пока организм не сигнализирует о проблемах. Тусклая кожа, выпадение волос, ухудшение самочувствия, хроническая усталость, боль – это явные признаки того, что со здоровьем не все в порядке. Необходимо пересмотреть образ жизни, отказаться от вредных привычек, изменить режим питания. Медики рекомендуют не менее двух раз в год принимать мужские витамины – комплексы, в которых содержатся полезные вещества в точно рассчитанной дозировке.

 

Какие витамины нужны мужчинам

 

Аптечные мужские препараты могут содержать только витаминные добавки или витамины в комплексы с микро- и макроэлементами. Второй вариант предпочтительнее, ведь минералы тоже необходимы для здоровья.

 

Мужчинам нужны такие элементы:

 

  • Цинк – повышает выработку тестостерона, влияет на работу мозга, зрительной и иммунной системы.

  • Селен – улучшает состав семенной жидкости, защищает щитовидную железу, регулирует работу эндокринной системы.

  • Магний – положительно влияет на кровеносные сосуды, повышает их эластичность. Этот минерал обладает антиоксидантными свойствами, способен замедлять процессы старения, нейтрализует свободные радикалы. Он улучшает работу нервной системы.

  • Калий – регулирует тонус кровеносных сосудов, защищает нервную систему от перегрузок.

  • Кальций – необходим для крепости костей.

 

Препараты для мужчин содержат такие витамины:

 

  • каротин – предотвращает воспаления, положительно влияет иммунную систему;

  • никотиновая кислота – улучшает работу головного мозга, защищает от депрессии;

  • фолиевая кислота – стимулирует выработку серотонина, норадреналина;

  • аскорбиновая кислота – повышает защитные силы организма, улучшает выработку гормонов, включая тестостерон;

  • токоферол – мощный антиоксидант, который необходим эндокринной системе, улучшает кровоток, поддерживает эластичность сосудов;

  • витамин D – влияет на выработку гормонов.

 

Где купить мужские добавки

 

Наиболее эффективными и безопасными являются витаминные добавки и препараты для мужчин, которые сделаны из натурального сырья. Такие комплексы лучше усваиваются организмом, практически исключен гипервитаминоз. В интернет-магазине «Авелита» есть большой выбор витаминных добавок для мужчин, которые заботятся о своем здоровье. Здесь также можно купить эффективные капсулы для потенции, препараты для мужской силы.

 

Яндекс.Дзен

Волкова Алена Опубликовано в Медицина   Теги витамины
Интернет и СМИ
Главное за сутки
80-я годовщина начала ВОВ: 22 июня в РФ отмечают День памяти и скорби 80-я годовщина начала ВОВ: 22 июня в РФ отмечают День памяти и скорби Сегодня, 22 июня, в Российской Федерации и за рубежом отмечают восьмидесятую годовщину начала Великой Отечественной войны. Мероприятия, запланированные в рамках Дня памяти и скорби, начались во многих российских регионах в…
Опубликованы архивные документы, посвященные началу ВОВ Опубликованы архивные документы, посвященные началу ВОВ В день восьмидесятилетия начала Великой Отечественной войны на сайте Министерства обороны Российской Федерации появился раздел "День, о который разбился блицкриг", посвященный подвигам бойцов Красной Армии в самом начале войны. На…
Die Zeit опубликует статью Путина о 80-летии нападения Германии на СССР Die Zeit опубликует статью Путина о 80-летии нападения Германии на СССР Немецкое издание Die Zeit опубликует статью президента Российской Федерации Владимира Путина о восьмидесятилетии нападения нацистской Германии на Советский Союз. Как уточнили в издательстве, статья Путина будет опубликована сегодня, 22 июня,…
Новости партнеров
Читайте также
Нефролог рассказал, как защититься от серьезных болезней почек Нефролог рассказал, как защититься от серьезных болезней почек Нефролог Евгений Шилов рассказал, как предотвратить серьезные хронические болезни почек. Как пояснил специалист в беседе с корреспондентами сетевого издания "Народные Новости", работа почек во многом зависит от особенностей рациона. По…
Эксперты назвали неожиданные полезные свойства яблок Эксперты назвали неожиданные полезные свойства яблок Яблоки — не только вкусный и удобный в плане быстрого перекуса продукт, но и источник огромного количества полезных для организма веществ. Об этом рассказали эксперты, которые выявили неожиданные полезные свойства…
Специалисты рассказали жителям мегаполисов, как сохранить здоровье Специалисты рассказали жителям мегаполисов, как сохранить здоровье Правильное питание, здоровый сон, необходимый организму уровень физической активности и отсутствие чрезмерного стресса — вот факторы, определяющие общее здоровье. Но люди привыкли полагаться на медицину, так как это не требует…
Тема дня
Трагедия советских подводников ставит под сомнение миф о начале Великой Отечественной Трагедия советских подводников ставит под сомнение миф о начале Великой Отечественной

Даже сейчас, в день 80-летия начала Великой Отечественной, ведутся споры о том, насколько внезапным ...

Фото
Гора Ольга (Ката-Тьюта) в Австралии Гора Ольга (Ката-Тьюта) в Австралии

Гора Ольга (Ката-Тьюта) находится в Национальном парке Австралии Улуру-Ката-Тьюта и состоит из 36 ма...

Опрос

Поможет ли встреча Путина и Байдена нормализовать отношения между Россией и США?

 

Анекдот дня

Почему в России фраза "Ой, а я в школе только немецкий учил!" всегда означает, что человек в принципе никаких языков не знает?

Еще »
Комментарии для сайта Cackle

СМИ2
Infox
Ученые из Дании предложили свою теорию об устройстве Вселенной
В Ирландии найдены древние загадочные постройки
Lentainform
Фасадные панели сегодня являются одним из самых востребованных облицовачных материалов на рынке. Отличный внешний вид, прекрасное соотношение цены и качества, а также широкое разнообразие видов панелей – именно то, что необходимо каждому потребителю при отделке частного дома. На сайте https://u-plastby.ru/info/montazh-fasadnyh-panelej можно узнать подробнее о монтаже…
Последние комментарии
 

Мы на одноклассниках
 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-68260 от 27.12.2016, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов

planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.