Четверг 28 марта 2024 года

 



Чем протеин помогает спортсменам в тренировках

Пятница, 26 Июня 2020 12:48

Сегодня все больше людей отдают предпочтение спортивному образу жизни. Каждый выбирает для себя различные виды активности, но посещение спортзалов является наиболее удобным и привлекательным для большинства спортсменов. Конечно же, при активных занятиях спортом не обходится без применения специальных добавок, помогающих восстановить организм и дать максимальный эффект от тренировок. И наиболее популярным средством является протеин. Попробуем разобраться, как же протеин помогает спортсменам в тренировках.

 

И в первую очередь нужно разобраться с мнением, высказываемым «квалифицированными специалистами» в области спорта, которые утверждают, что протеин – это химический препарат, способный лишь навредить спортсменам. На самом же деле, протеин является обычным белком, который изготавливается из молочных или сывороточных концентратов. К числу последних, к слову, относится протеиновая пищевая добавка Whey Gold Standard, популярная среди спортсменов.

 

То есть, по сути, протеин – это полностью органическая добавка, которая позволяет потреблять организму столь необходимые при активном образе жизни вещества и аминокислоты. Конечно же, если употреблять такие добавки бездумно, не используя при этом полученную энергию, то никакого положительного результата это не принесет. В этом случае организм будет расценивать новую порцию белка в качестве обычных сахаров, что попросту приведет к набору веса. Поэтому всегда стоит внимательно изучить необходимые, прописанные в инструкции, дозы применения.

 

Но как же протеин помогает спортсменам в их нелегком деле? Это также достаточно легко объяснить. Протеиновым добавкам не требуется переваривание. Они попадают в организм и быстро попадают в кровь, заметно ускоряя метаболизм. Кроме того, отдельные элементы протеина преобразуются в аминокислоты, которые способствуют наращиванию мышечной массы.

 

При этом активные занятия спортом требуют и огромного количества энергии, способной дать максимальный эффект от тренировки и помочь в восстановлении организма. С этой функцией также справляется протеин. Он дает то необходимое количество белка, который при обычном приеме пищи получить очень сложно. А потому многие все же выбирают путь спортивных добавок – это действеннее и дешевле.

 

Собственно, в этом и заключается весь нехитрый секрет протеина. Если человек хочет активно заниматься спортом и как можно быстрее увидеть результат, то без такой добавки ему попросту не обойтись. Но даже с ней придется запастись терпением и тщательно подходить к тренировкам.

 
 

 

 

 

Корниенко Дмитрий Опубликовано в .   Теги спорт протеин
Главное за сутки
МИД РФ: активность НАТО в Восточной Европе заточена на столкновение с Россией МИД РФ: активность НАТО в Восточной Европе заточена на столкновение с Россией Деятельность НАТО в Восточной Европе и Черноморском регионе нацелена на подготовку к вероятному конфликту с Москвой, заявили РИА Новости в МИД России. На Смоленской площади указали на усиление военного потенциала…
В ООН зафиксировали факты пыток российских военнопленных на Украине В ООН зафиксировали факты пыток российских военнопленных на Украине Российские военнопленные подвергаются пыткам на Украине. Об этом говорится в опубликованном в Женеве докладе Управления верховного комиссара ООН по правам человека (УВКПЧ). Представители этого управления с 1 декабря прошлого года…
Вучич: Сербия столкнулась с угрозой жизненно важным национальным интересам Вучич: Сербия столкнулась с угрозой жизненно важным национальным интересам Сербия в ближайшее врeмя столкнется c тяжелыми вызовами, котoрые угрожают ее жизненно важным национaльным интересам. Об этом нaписал сербский президент Александaр Вучич в Instagram (запрещен в России, принадлежит корпорации Meta,…
Интернет и СМИ
Читайте также
Тригонеллин, природная молекула в кофе, улучшает здоровье мышц Тригонеллин, природная молекула в кофе, улучшает здоровье мышц Международный консорциум исследователей во главе с Нестле Ресерч в Швейцарии и Школой медицины Йонг Лоо Лин Университета Национального университета Сингапура (NUS Medicine) выявил: естественная молекула тригонеллин, содержащаяся в кофе, фенугреке…
Ученые США выявили причину слабительного эффекта кофе Ученые США выявили причину слабительного эффекта кофе Ученые из The University of Texas в США провели исследование, которое выявило, что около трети людей испытывают специфический слабительный эффект после употребления кофе. Это открытие, подтвержденное экспериментами на крысах, показало,…
Солярий не восполняет витамин D и вызывает рак кожи Солярий не восполняет витамин D и вызывает рак кожи Научные данные подтверждают, что использование соляриев и солнечных ламп может увеличить риск развития рака кожи и других серьезных заболеваний. Важно понимать, что, несмотря на популярность соляриев, они не являются безопасной…
Тема дня
Пушки вместо масла: Запад активно милитаризируется под русофобскую истерию Пушки вместо масла: Запад активно милитаризируется под русофобскую истерию

Резонёрствующих русофобов на Западе становится тем больше, чем яснее просматривается крах киевского ...

Фото
В окаменелостях Вайоминга обнаружен новый элемент защиты трицератопса В окаменелостях Вайоминга обнаружен новый элемент защиты трицератопса

Хотя в «Парке Юрского периода» Спилберга исторически сложились некоторые ошибки, кое-что, похоже, бы...

Опрос

Введет ли Франция и/или другая европейская страна официально свои войска на территорию Украины?

 

Анекдот дня

О пользе русских народных сказок: учтя ошибку деда и бабы, хлеб стали выпекать кирпичиками.

Еще »
Комментарии для сайта Cackle
Мы на одноклассниках
 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-83392 от 07.06.2022, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов

planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.

На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления

информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет",

находящихся на территории Российской Федерации)".