Пятница 29 марта 2024 года

 



Если поставлен диагноз "глаукома"…

Четверг, 11 Июня 2015 18:12

Врачи всего мира бьют тревогу: по статистике глаукомой страдают семьдесят миллионов человек. Более одного миллиона проживает в России, а для четырех с половиной миллионов она стала причиной слепоты. Глаукома развивается незаметно.

 

На сегодняшний день глаукома не поддается лечению — при постановке такого диагноза потеря зрения необратима. Но все же…

 

Ежегодно в марте проходит Всемирный день глаукомы, хронического заболевания глаз, связанного с постоянным или периодическим повышением внутриглазного давления (ВГД). При этом заболевании постепенно начинает сужаться поле зрения — если глазное давление не снизить до нормы, то со временем возможна полная потеря зрения. На сегодняшний день глаукома не поддается лечению — при постановке такого диагноза потеря зрения необратима. Однако хирургическое вмешательство или медикаментозное лечение, назначенное на ранних стадиях, поможет остановить или снизить скорость развития глаукомы.

 

Причина глаукомы

 

Существует несколько факторов, влияющих на развитие глаукомы: возраст старше 40 лет, заболевания, при которых может развиться глаукома, такие как диабет, близорукость, гипотония, заболевания щитовидной железы, наследственная или гендерная предрасположенность — у женщин выше риск приобрести это заболевание глаз.

 

Специалисты рекомендуют ежегодно проходить медосмотр и проверять уровень глазного давления, чтобы обнаружить любые отклонения на ранней стадии.

 

Доказано, что курение резко увеличивает риск развития глаукомы, особенно при гипертонии, что является еще одним аргументом в пользу отказа от этой вредной привычки. Воздействие неблагоприятных внешних факторов среды, в частности, длительное пребывание на солнце, также повышает вероятность развития заболевания. Поэтому необходимо защищать голову и глаза от солнца — например, с помощью шляпы с полями. Это особенно касается дачников, которые в любую погоду работают в саду.

 

Сохранить зрение поможет гимнастика для глаз

 

Для улучшения общего состояния глаз, необходимо также регулярно делать специальную гимнастику. Упражнения выполняются сидя или стоя, отвернувшись от экрана при ритмичном дыхании, с максимальной амплитудой движения глаз. Существует огромное количество комплексов упражнений для глаз. Вот, для примера, два варианта гимнастики для глаз, рекомендованных Санитарными правилами и нормами (СанПиН).

 

Вариант 1.

 

1. Закройте глаза, сильно напрягая глазные мышцы, на счет "один-четыре", затем раскройте глаза, расслабив мышцы глаз, посмотрите вдаль на счет "один-шесть". Повторите четыре-пять раз.

 

2. Посмотрите на переносицу и задержите взгляд на счет "один-четыре". До усталости глаза не доводите. Затем откройте глаза, посмотрите вдаль на счет "один-шесть". Повторите четыре-пять раз.

 

3. Не поворачивая головы, посмотрите направо и зафиксируйте взгляд на счет "один-четыре", затем посмотрите вдаль прямо на счет "один-шесть". Аналогичным образом проводятся упражнения, но с фиксацией взгляда влево, вверх и вниз. Повторите три-четыре раза.

 

4. Перенесите взгляд быстро по диагонали: направо вверх налево вниз, потом прямо вдаль на счет "один-шесть"; затем налево вверх направо вниз и посмотрите вдаль на счет "один-шесть". Повторите четыре-пять раз.

 

Вариант 2.

 

1. Закройте глаза, не напрягая глазные мышцы, на счет "один-два-три-четыре", широко раскройте глаза и посмотрите вдаль на счет "один-шесть". Повторите четыре-пять раз.

 

2. Посмотрите на кончик носа на счет "один-четыре, а потом переведите взгляд вдаль на счет "один-шесть". Повторите четыре-пять раз.

 

3. Не поворачивая головы (голова прямо), делайте медленно круговые движения глазами вверх-вправо-вниз-влево и в обратную сторону: вверх-влево-вниз-вправо. Затем посмотрите вдаль на счет "один-шесть". Повторите четыре-пять раз.

 

4. При неподвижной голове переведите взгляд с фиксацией его на счет "один-два-три-четыре" вверх, на счет "один-два-три-четыре-пять-шесть" прямо. После чего аналогичным образом вниз-прямо, вправо. влево-прямо. Проделать движение по диагонали в одну и другую стороны с переводом глаз прямо на счет "один-шесть". Повторить три-четыре раза.

 

Критические ситуации

 

Старайтесь избегать ситуаций, при которых повышается внутриглазное давление: а именно — длительного пребывания в горячей бане или работы на дачном участке, наклонившись вниз головой. Эти ограничения, в общем-то, минимальны. А впереди — садово-огородный сезон

 

Считается, что на состояние глаз положительно влияют и умеренные физические нагрузки. Продолжительные прогулки, занятия йогой, быстрая ходьба, плавание, занятия фитнесом или другие активности должны присутствовать в жизни каждого человека. Кстати они помогут избавиться от стресса, который может стать отправной точкой в развитии глаукомы.

 

Обратите внимание на Ваш рацион питания — значительную его часть должны составлять овощи и фрукты, нежирное мясо и рыба. Следует избегать соленой, острой и жирной пищи и ограничить прием жидкости 1,5-2 л. в день. Следите за качеством и свежестью потребляемых продуктов.

 

Какие очки носить?

 

Если Вам поставили диагноз "глаукома", для профилактики обострений рекомендуется носить защитные очки с зеленым светофильтром при нахождении на открытом воздухе, а в помещениях следить за освещением — в темное время суток в комнате должен находиться источник света, это поможет избежать противопоказанного расширения зрачка. Длительного нахождения в темных помещениях, например кинозалах, следует избегать.

 

Ведущие фармацевтические компании ведут разработки лекарств для лечения глаукомы, однако на сегодняшний день способа вернуть потерянное зрение нет. Только забота о своем зрении и общем состоянии здоровья, профилактические осмотры и ранняя диагностика опасных заболеваний помогут замедлить или остановить потерю зрения.

 

Источник: medpulse.ru

 
 

 

 

 

Буценко Александр Опубликовано в .  
Главное за сутки
Дроны "Джокер" заставили сдаться в плен роту ВСУ, заявил разработчик Дроны "Джокер" заставили сдаться в плен роту ВСУ, заявил разработчик Российские FPV-дроны "Джокер" в ходе спецоперации заставили сдаться в плен роту ВСУ, заявил РИА Новости гендиректор предприятия-разработчика данных беспилотников "Центр комплексных беспилотных решений" (ЦКБР) Дмитрий Кузякин. "Наверное, уже никто не…
Украина сообщила о повреждении ТЭС и ГЭС в центре и на западе страны Украина сообщила о повреждении ТЭС и ГЭС в центре и на западе страны Тепловые и гидроэлектростанции получили повреждения в центре и на западе Украины. Об этом сообщила компания "Укрэнерго" в Telegram-канале. "Получили повреждения тепловые и гидроэлектростанции в центральном и западном регионах", - говорится…
ВС Польши: авиацию подняли в небо из-за интенсивной активности России ВС Польши: авиацию подняли в небо из-за интенсивной активности России Польша и ее союзники подняли в воздух самолеты, назвав в качестве причины наблюдающуюся, по утверждению Варшавы, активность дальней авиации РФ. Об этом заявило Оперативное командование Вооруженных сил (ВС) Польши. "Предупреждаем,…
Интернет и СМИ
Читайте также
Ученые США выявили причину слабительного эффекта кофе Ученые США выявили причину слабительного эффекта кофе Ученые из The University of Texas в США провели исследование, которое выявило, что около трети людей испытывают специфический слабительный эффект после употребления кофе. Это открытие, подтвержденное экспериментами на крысах, показало,…
Новый «клей», вдохновленный слизняками, может помочь склеить мозг после операции Новый «клей», вдохновленный слизняками, может помочь склеить мозг после операции Если нужно сделать операцию на мозге, сначала надо получить к нему доступ. Это означает, что нужно прорезать защитные мембраны, окружающие его, и оставить всю водянистую жидкость там, где она должна…
Назван доступный продукт, способный снижать уровень «плохого» холестерина Назван доступный продукт, способный снижать уровень «плохого» холестерина Вредный холестерин (низкой плотности) провоцирует атеросклероз. А дальше по цепочке растут риски различных заболеваний, особенно, сердечно-сосудистых. Ученые на основе специальных исследований называют доступный и вкусный продукт, который уменьшает концентрацию такого…
Тема дня
Пушки вместо масла: Запад активно милитаризируется под русофобскую истерию Пушки вместо масла: Запад активно милитаризируется под русофобскую истерию

Резонёрствующих русофобов на Западе становится тем больше, чем яснее просматривается крах киевского ...

Фото
Новая теория может объяснить странное вращение нашего Солнца Новая теория может объяснить странное вращение нашего Солнца

Можно было бы ожидать, что каждая широта его поверхности будет вращаться с более или менее одинаково...

Опрос

Введет ли Франция и/или другая европейская страна официально свои войска на территорию Украины?

 

Анекдот дня

О пользе русских народных сказок: учтя ошибку деда и бабы, хлеб стали выпекать кирпичиками.

Еще »
Комментарии для сайта Cackle
Мы на одноклассниках
 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-83392 от 07.06.2022, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов

planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.

На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления

информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет",

находящихся на территории Российской Федерации)".