Четверг 20 февраля 2020 года
Мы
в соцсетях

 

Вы здесь:  Главная» Статьи» Тайны мира и человека» Стресс — двигатель прогресса


Стресс — двигатель прогресса

Вторник, 05 Ноября 2019 20:24
Стресс — двигатель прогресса Фото из открытых источников

Считается, что стрессы крайне вредны. А в повседневной жизни мы вынуждены испытывать их постоянно. Между тем, по словам директора Института мозга человека Святослава Медведева, в разумных пределах стресс заставляет организм работать лучше и эффективнее. Об этом ученый поведал на недавнем заседании клуба ученых и журналистов «Матрица науки».

 

Можно встретить множество информации о том, как избавиться от стрессов. Однако, если вы, конечно, не живете в глухой деревне в отрыве от цивилизации, стрессовые состояния неизбежны. Может, стоит задуматься, как повернуть их себе на пользу?

 

Взять хотя бы такой пример, говорит эксперт. В одном зоопарке пара тигров никак не хотела давать потомство, несмотря на то, что им были созданы все условия для размножения. После того как животным в порядке эксперимента начали давать корм нерегулярно, скажем, раз в три дня или раз в неделю, на свет, наконец, появились тигрята. Как утверждает Святослав Медведев, причиной всему стресс, связанный с нерегулярным приемом пищи. Он мобилизует организм и меняет гормональный фон. Но дело не только в гормональном статусе.

 

У психологов есть такое понятие — «зона комфорта». Это ситуация, в которой человек не испытывает стресса или беспокойства. Так вот, иногда для изменений к лучшему необходимо выйти из зоны комфорта. Допустим, сменить работу на более хлопотную и беспокойную, сменить место жительства, расширить круг общения, отправиться в путешествие…

 

Порой психолог специально делает так, чтобы пациент в процессе общения с ним ощутил душевный дискомфорт, так как это может стать толчком к осознанию ситуации и своих проблем. Стрессы заставляют нас мобилизоваться, искать решения, выходы из сложных ситуаций. Наконец, они служат «экстримом», который оживляет нашу жизнь, делает ее менее скучной и более насыщенной событиями.

 

Правда, говорит ученый, хронические стрессы все-таки отрицательно сказываются на нашем здоровье. Например, если на человека кричат, то в организме происходит выброс гормона кортизола, разрушающего белки и способствующего накоплению жира, а также повышающего уровень глюкозы в крови. Чтобы нейтрализовать его действие, нужно полноценно питаться и спать, не пренебрегать физическими нагрузками.

 

Оказывается, двигателем прогресса может быть и лень. Мы часто осуждаем праздность, даже если человек просто прилег на диван отдохнуть после работы или не спешит заняться делами в воскресенье. «Человек, который умен и не ленив, опасно болен», — считает Медведев. Имеется в виду вовсе не пассивная лень вроде лежания с пивом перед телевизором. Лень может быть созидательной, ведь именно она заставляет нас искать более рациональные пути решения задач — иначе не было бы изобретено даже колесо…

 

Даже если мы просто читаем или бродим по Интернету, это нельзя рассматривать как праздное времяпрепровождение. Ведь наш мозг в это время поглощает какую-то информацию, которая может оказаться полезной для нас, и неизвестно, где, когда и при каких обстоятельствах она всплывет в нашем сознании.

 

Еще один фактор прогресса — творчество. По словам Святослава Вячеславовича, решая какую-то нестандартную задачу, мы задействуем многочисленные дополнительные нейронные связи, вынуждаем мозг обрабатывать огромные массивы информации, которая даже далеко не всегда фиксируется сознанием. Именно накопление и обработка информации в какой-то момент способны привести к так называемому «озарению», когда трудное решение найдено…

 

К тому же, процесс творчества обычно доставляет людям удовольствие и способствует выработке эндорфинов — «гормонов радости», которые повышают настроение и положительно влияют на весь организм. Святослав Медведев утверждает, что в целом творческая деятельность оказывает положительное воздействие и на здоровье. В частности, пожилые люди, работающие над какими-то интеллектуальными проектами, реже страдают болезнью Альцгеймера.

 

Все эти факторы, несомненно, позволяют нам стимулировать умственную деятельность, учиться нетривиально мыслить и делать нашу жизнь более яркой и качественной. Следует помнить, что у каждой медали есть и обратная сторона…

 

Источник

Яндекс.Дзен

Новости партнеров
Главное за сутки
Василий Небензя обвинил украинских чиновников в саботаже минских соглашений Василий Небензя обвинил украинских чиновников в саботаже минских соглашений Многие чиновники на Украине настроены на саботаж выполнения договоренностей по урегулированию конфликта в Донбассе. С соответствующим заявлением, как сообщает РИА Новости, выступил постоянный представитель России при ООН Василий Небензя. "На…
Россия еще больше сократила вложения в американские госбумаги Россия еще больше сократила вложения в американские госбумаги Россия в декабре 2019 года сократила вложения в американские ценные бумаги на полтора миллиарда долларов — до 9,974 миллиарда, на это, как сообщает РИА Новости, указывают данные Минфина США. Из…
400 самолетов Boeing 737 MAX проверят из-за посторонних предметов в топливных баках 400 самолетов Boeing 737 MAX проверят из-за посторонних предметов в топливных баках В топливных баках нескольких самолетов Boeing 737 MAX обнаружились посторонние предметы — в основном ветошь и инструменты, забытые рабочими. Теперь компания Boeing вынуждена проверить более четырех сотен авиалайнеров 737 MAX…
Интернет и СМИ
Читайте также
Лучшим целителем человека является его собственное тело Лучшим целителем человека является его собственное тело Наше тело устроено таким образом, что оно стремится к исцелению и каждую минуту проводит работу по самовосстановлению. Даже без нашего вмешательства. Единственное, что нам все же надо сделать – это…
Что отбирает силу у нашей ауры? Что отбирает силу у нашей ауры? Если приток психической энергии преображает человека физически и духовно, то утрата ее приводит к очень тяжким последствиям. Поэтому важно знать, что лишает нас живительной силы. Гнев является сильным разрушителем психической…
Куда исчезают линии на ладони? Куда исчезают линии на ладони? Многие люди ассоциируют длину Линии жизни с продолжительностью самой жизни. Неудивительно, что когда эта линия вдруг становится короче или исчезает вовсе, руки невольно начинают трястись от страха. Но стоит ли…
Тема дня
Forbes (США): Россия и Украина снова зашли в тупик? Forbes (США): Россия и Украина снова зашли в тупик?

У автора свое видение проблемы, заведшей в тупик реализацию договоренностей, достигнутых на встрече ...

Фото
Сейбл – остров лошадей и погибших кораблей Сейбл – остров лошадей и погибших кораблей

Остров Сейбл – это небольшой островок Канады в Атлантическом океане. Абсолютное уединение, очень ску...

Опрос

Кому вы больше всего доверяете

Президенту РФ - 21.9%
Депутатам Госдумы - 0.3%
Российской армии - 5.6%
Полиции России - 0.3%
Только лишь себе - 55.7%
Даже себе не доверяю - 13.4%

Всего голосов:: 3120

 

Анекдот дня

Победа Логинова вызвала приступ удушья у норвежских биатлонистов-астматиков.

Еще »
Комментарии для сайта Cackle

 

Неужели среди нас действительно существуют невидимые инопланетяне?
Стало известно откуда на полях появляются таинственные круги
В Ирландии найдены древние загадочные постройки
Infox
СМИ2
24СМИ
Последние комментарии
 

Мы на одноклассниках
 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-68260 от 27.12.2016, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов

planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.