Положительное влияние музыки на организм человека

Мало кто может представить свою жизнь без музыки. Особенно сейчас, когда интернет позволяет скачать песню бесплатно абсолютно любого исполнителя. Однако, как выяснили исследователи, музыка способна не только скрасить досуг. Она также может положительно влиять на психику и работу головного мозга. В этой статье поговорим о таких чудесных свойствах музыки.

Музыка помогает бороться со стрессом

Когда человек испытывает душевные переживания, часто он предпочитает делать это в компании любимых музыкальных треков. И такой подход действительно полезен в борьбе со стрессом. Как выяснили авторы одного из исследований, прослушивание музыки приводит к снижению кортизола – гормона, ответственного за регулировку стрессового состояния. В связи с этим у слушателя замедляется пульс, из-за чего он переносит стрессовую ситуацию значительно спокойнее.

Более того, ученые выяснили, что наилучшими помощниками в борьбе со стрессом являются треки с темпом 60-80 ударов в минуту. Поэтому, создавая «успокоительный» плейлист, следует обратить внимание на новинки песни в стиле джаз или спокойной поп-музыки.

Помогает в работе

Работать под песни любимых исполнителей – также полезно, уверены исследователи из Университета Виндзора в Канаде. Они провели эксперимент, в котором предложили добровольцам работать попеременно – под музыку или в полной тишине. 

Как показало исследование, без музыки работа совершенно не спорилась: настроение респондентов было на низком уровне, а показатели успеваемости сильно падали. Зато под любимые композиции у участников эксперимента не только поднималось настроение, но и значительно поднималась эффективность, они могли лучше концентрироваться на поставленных задачах и проявляли больше креатива.

Музыка способна облегчить боль

Также исследователи тщательно изучили вопрос влияния музыки на уровень боли. И, как показал ряд экспериментов, прослушивание любимых композиций способно значительно снизить болевые ощущения у человека. 

При этом ученые до конца не могут объяснить природы обезболивающего эффекта. На этот счет был высказан ряд теорий. К примеру, одна из них гласит, что при травме сигналы в организме передаются от поврежденного места к спинному, а после – к головному мозгу. Но прослушивание музыки блокирует передачу сигнала о боли от спинного мозга к головному коллеге.

Другими словами, музыка может помочь во многих жизненных ситуациях. А потому не стоит отказывать себе в удовольствии прослушать несколько любимых композиций в свободную минутку.