Регулярное употребление насыщенных нитратами овощей снижает вероятность потери зрения. Такой вывод по итогам масштабного исследования сделали сотрудники Уэстмидского института медицинских исследований (Австралия).
По данным MedicalXpress, исследование, о котором идет речь, проводилось на протяжении пятнадцати лет. В проекте принимали участие две тысячи добровольцев, минимальный возраст которых составил сорок девять лет.
"По итогам исследования выяснилось, что люди, которые каждый день употребляют от ста до ста сорока граммов богатыми нитратами овощей, на тридцать пять процентов реже становятся жертвами макулодистрофии", — говорят ученые.
Под овощами, богатыми нитратами, подразумеваются, например, свекла и шпинат, а также зеленый салат.
При макулодистрофии разрушается желтое пятно и отмирают сосуды, питающие клетки сетчатки. Макулодистрофия, как отмечают медики, является одной из основных причин слепоты у людей преклонного возраста.
Кроме насыщенных нитратами овощей, для здоровья зрительной системы рекомендуется употреблять цитрусовые — они, как выяснили ученые, тоже защищают сетчатку от дегенерации.
Резонёрствующих русофобов на Западе становится тем больше, чем яснее просматривается крах киевского ...
Можно было бы ожидать, что каждая широта его поверхности будет вращаться с более или менее одинаково...
О пользе русских народных сказок: учтя ошибку деда и бабы, хлеб стали выпекать кирпичиками.
Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-83392 от 07.06.2022, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов
planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.
На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления
информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет",
находящихся на территории Российской Федерации)".