Японские медики оценили пользу лесотерапии

Медики из Японии доказали выраженный терапевтический эффект от обыкновенных прогулок по лесу — "лесотерапия", как выяснилось, способствует активизации иммунной системы. Новость, посвященная соответствующему исследованию, появилась на портале Quartz, а кратко о ней сообщает информационное агентство ТАСС.

Власти Страны восходящего солнца выделяют значительные денежные средства на проекты, подобные исследованию эффектов от лесотерапии. На изучение воздействия прогулок по лесу на здоровье было выделено около четырех миллионов долларов только в период 2004-2012 годов.

"Прогулки по лесу активизируют иммунитет — мы проделали довольно внушительную работу для того, чтобы доказать это. Лесные прогулки, в частности, способствуют активации клеток-киллеров — это основная составляющая иммунной системы, ответственная за уничтожение угрожающих организму вирусных агентов", — рассказывает ведущий автор исследования, сотрудник Медицинской школы Ниппон в Токио, профессор Цин Ли.

Регулярные прогулки в лесу не только способствуют нормализации физиологического состояния, но и самым положительным образом сказываются на психологическом самочувствии — лесной воздух снижает уровень гормона стресса.

Для того, чтобы в полной мере почувствовать положительный эффект, достаточно гулять по лесу полчаса в день.