Ученые рассказали, как похудеть, улучшив при этом сон и секс

Диетические рекомендации, разработанные исследователями из Соединенных Штатов Америки, не только способствуют скорейшему похудению, но и в значительной степени повышают удовольствие от жизни, в частности, улучшают сон, секс и настроение в целом.

"В ходе экспериментальных исследований с участием большого числа добровольцев, нами было обнаружено, что правильно подобранная диета может творить настоящие чудеса. И всего-то, и необходимо, что отказаться от ненужных калорий, которые люди употребляют просто потому, что привыкли", — говорят авторы научной работы, сотрудники Центра биомедицинских исследований Пеннингтон в Луизиане.

Люди, как заявляют ученые, пытаются компенсировать недополученное в жизни удовольствие, устремляя свой взор на еду.

То есть, употребляют больше продуктов питания, чем требуется организму, что, сам-собой, никак не способствует стройности или сколько-нибудь высоким показателям здоровья.

Суть диеты, разработанной американскими учеными, заключается в уменьшении количества употребляемых калорий примерно на четверть — этого, в большинстве случаев, вполне достаточно, чтобы нормализовать вес, сон, интимную жизнь, а также общее самочувствие.