Ученые объяснили, почему женщинам нужно спать больше, чем мужчинам

Британские ученые заявили, что женский сон должен быть на 20 – 60 минут дольше. Об этом сообщает BBC.

Исследователи из Великобритании решили провести эксперимент. Для этого они отобрали 950 добровольцев, среди которых были и мужчины, и женщины. Выяснилось, что женщинам необходимо спать дольше, чем мужчины.

Эксперимент был разбит на несколько этапов. На протяжении всего дня ученые изучали мозг подопытных с помощью специальной аппаратуры. Они хотели изучить импульсы и деятельность полушарий головного мозга. Особое внимание было отведено на изучение зависимости работы мозга от участков, отвечающих за сон.

В ходе исследований получилось выяснить, что головной мозг мужчины работает только одним полушарием. В отличие от мужчин, при решении любой дневной задачи женщины задействовали все два полушария.

Благодаря такому исследованию группа ученых решила сделать общие рекомендации женщинам касательно сна. Исследователи посоветовали женщинам спать на час больше, чем обычно. Это связано с тем, что мозг женщины   очень активно работает в течение всего дня. Мужчинам тоже указали на то, что если их работа связана с напряжённой умственной нагрузкой, то им тоже следует больше отдыхать.