Воскресенье 02 октября 2022 года

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» Питьё воды вместо лимонада улучшает состояние тела


Питьё воды вместо лимонада улучшает состояние тела

Понедельник, 15 Августа 2016 14:15

Для того, чтобы быть в идеальной физической форме, нужно заниматься спортом и правильно питаться. Однако помимо этого нужно уделять внимание тому, что может показаться мелочью. Дело в том, что питьё воды всякий раз, когда вы захотите лимонад, может существенно снизить вес, а также улучшить здоровье.

 

К такому выводу пришли учёные из Политехнического университета Виргинии. Всё дело в том, что в лимонаде и энергетических напитках содержится сахар, который несёт дополнительные калории. Они, в свою очередь, повышают риск лишнего веса и развития как ожирения, так и диабета 2 типа, а также сердечно-сосудистых заболеваний.

 

Причём не имеет значения, сколько порций сладкого напитка вы употребляете. Если вы замените даже одну из них стаканом воды, это будет полезно для организма.

 

Также будет полезно не добавлять сахар в кофе и чай. Для максимального эффекта к этому следует добавить употребление фруктов, овощей, цельнозерновых культур, рыбы и птицы.

 

Главные плюсы, которые обеспечивает питьё воды - повышение метаболизма, здоровое сердце, потерю веса и лучшее пищеварение. Также у вас будет меньше болеть голова, оздоровится кожа, улучшится настроение, да и в принципе будет больше энергии.

 
 

 

 

 
Буценко Александр Опубликовано в Здоровье   Теги вода
Главное за сутки
Михаил Мишустин подписал постановление о запрете перевозок грузов наложивших санкции стран Михаил Мишустин подписал постановление о запрете перевозок грузов наложивших санкции стран Председатель правительства России Михаил Мишустин подписал постановление о запрете перевозок грузов компаниям из стран, которые ввели транспортные ограничения против РФ, соответствующий документ опубликован на официальном интернет-портале правовой информации. "Установить запрет…
Какие страны признают новые границы России Какие страны признают новые границы России Президент Владимир Путин подписал договор с руководителями ДНР, ЛНР, Запорожья и Херсонщины. Теперь в нашей федерации будет на четыре субъекта больше. В НАТО уже заявили, что не признают изменения границ…
Владимир Путин объявил о начале слома гегемонии Запада Владимир Путин объявил о начале слома гегемонии Запада В пятницу произошло историческое событие – в Кремле Владимир Путин и главы Донбасса, Херсонской области и Запорожья подписали договоры о воссоединении исторических русских земель с Россией. Люди, живущие на этих…
Интернет и СМИ
Читайте также
Ученые объяснили, почему не следует мыть сырую курицу перед приготовлением Ученые объяснили, почему не следует мыть сырую курицу перед приготовлением Эксперты в области здравоохранения рекомендуют не мыть курицу перед приготовлением, потому что это может привести к распространению вредных бактерий. Но для тех, кто все же предпочитает это делать, названы способы…
Канадские ученые выяснили, чем полезен набор веса после похудения Канадские ученые выяснили, чем полезен набор веса после похудения Ученые из Йоркского университета обнаружили, что прибавка в весе после похудения является нормальным явлением и даже необходима для достижения долгосрочных результатов. Работа была опубликована на страницах журнала Obesity. В исследовании…
Ученые выяснили, сколько чашек кофе в день снижают риск преждевременной смерти Ученые выяснили, сколько чашек кофе в день снижают риск преждевременной смерти Австралийские ученые из исследовательского института сердца и диабета Бейкера изучили влияние употребления кофе на продолжительность жизни. Результаты работы были опубликованы в Европейском журнале профилактической кардиологии. В ходе исследования эксперты проанализировали…
Тема дня
Какие страны признают новые границы России Какие страны признают новые границы России

Президент Владимир Путин подписал договор с руководителями ДНР, ЛНР, Запорожья и Херсонщины. Теперь ...

Фото
Гора Ольга (Ката-Тьюта) в Австралии Гора Ольга (Ката-Тьюта) в Австралии

Гора Ольга (Ката-Тьюта) находится в Национальном парке Австралии Улуру-Ката-Тьюта и состоит из 36 ма...

Опрос

Кто организовал диверсию на газопроводах «Северный поток» и «Северный поток -2»?

 

Анекдот дня

Эх ведь было время, когда мы все вместе наблюдали в новостях, как тигр с козлом дружат в одном вольере.

Еще »
Комментарии для сайта Cackle
Невероятная история с бриллиантовым ожерельем королевы Франции
Уфолог утверждает, что обнаружил на Марсе «гробницу», похожую на египетские пирамиды
Infox
СМИ2
Последние комментарии
 

Мы на одноклассниках
 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-83392 от 07.06.2022, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов

planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.