Учёные выяснили, что польза от кофе перевешивает риски

Каждый день миллионы людей по всему миру пьют кофе. Это стало стандартом как жизни, так и современной культуры. Информация о полезности и вредности напитка достаточно противоречива, однако исследование, проведённое учёными из ирландского университета Алстера, говорит о том, что полезные свойства кофе перевешивают отрицательные.

Исследователи рассматривали общую смертность, сердечно-сосудистые заболевания, рак, обмен веществ, расстройства нервной системы, состояние кишечного тракта и другие заболевания. Выяснилось, что умеренное потребление кофе (3-4 чашки в день) переносится организмом нормально, а иногда может быть и полезным.

Наблюдения, на данный момент, носили начальный характер, и учёные обращают внимание на то, что по имеющимся данным составить однозначный портрет ещё нельзя. Но то, что кофе в меру не вреден для организма, они могут сказать практически с полной уверенностью. Как и то, что к негативным последствиям может привести злоупотребление любым продуктом.

Исследователи рекомендуют чередовать кофе и чай, а также, как и было сказано выше, стараться не выпивать больше 4 чашек в день. Следуя этим рекомендациям, большинства возможных проблем удастся избежать.