Занятия спортом способствуют укреплению костей

Занятия спортом, в особенности те, которые требуют от организма многое, способствуют укреплению костей у детей, причём даже у тех, кто находится в группе генетического риска - иными словами у тех, кто предрасположен к слабым костям. Такие результаты показало новое исследование.

По мнению учёных, это открытие показывает, что генетика необязательно предопределяет всю дальнейшую судьбу. Физическая активность положительно влияет на костную ткань детей, а затем её эффекты переносятся и во взрослый возраст.

В ходе исследования опрашивалось 918 детей и подростков, в возрасте от 5 до 19 лет. Вопросы касались как типа физических нагрузок в детстве, так и их количества. Также учёные измеряли плотность костной ткани и брали анализ ДНК.

Результаты показали, что дети, обладающей высокой плотностью костной ткани, занимались спортом чаще. Относилось это, в том числе, и к тем, кто генетически был предрасположен к повышенной хрупкости костей. Особенно полезными видами спорта для достижения такого результата были признаны гимнастика и футбол.

Это подкрепляет уже имеющиеся данные о том, что как детям, так и взрослым, рекомендуется хотя бы час умеренной физической активности каждый день. На костную ткань, как выяснилось, эта активность влияет тоже.