Пятница 29 марта 2024 года

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» Физические нагрузки могут понизить риск сердечной недостаточности в любом возрасте


Физические нагрузки могут понизить риск сердечной недостаточности в любом возрасте

Понедельник, 23 Ноября 2015 09:41

Даже начав заниматься физическими нагрузками довольно поздно, все равно вы можете понизить риск развития сердечной недостаточности, более того, даже умеренное увеличение физической активности может обеспечить определенную защиту, как утверждают исследователи. Результаты исследования с такими выводами были представлены на ежегодной встрече Американской сердечной ассоциации в Орландо (Флорида).

 

Доктор Чиади Ндумеле, превентивный кардиолог и профессор медицины в медицинской школе при Университете Джонса-Хопкинса в Балтиморе и его коллеги изучали модели физической активности приблизительно 11 тысяч американцев, вовлеченных в лонгитюдное государственное исследование старения и кардиозаболеваний. Все участники имели возраст от 45 до 64 лет, они не имели кардиозаболеваний в начале эксперимента.  Уровень их физической активности оценивали при двух последовательных визитах через шесть лет.

 

Ученые обнаружили, что люди, уровень физических нагрузок которых соответствовал или превышал рекомендованные нормы 150 минут умеренной активности или 75 минут интенсивной активности в неделю, оказались во время обоих оценочных визитов исследователей на 33% менее склонны к развитию сердечной недостаточности.

 

Те участники, чей уровень активности не превышал рекомендованных норм, имели на 20% меньший риск по сравнению с неактивными участниками эксперимента. Тем не менее также было выявлено, что даже неактивные люди, которые в один из периодов жизни занимались физическими нагрузками в соответствие с рекомендациями, также понизили индивидуальный риск сердечной недостаточности на 22%.

 
 

 

 

 

Главное за сутки
МИД РФ: активность НАТО в Восточной Европе заточена на столкновение с Россией МИД РФ: активность НАТО в Восточной Европе заточена на столкновение с Россией Деятельность НАТО в Восточной Европе и Черноморском регионе нацелена на подготовку к вероятному конфликту с Москвой, заявили РИА Новости в МИД России. На Смоленской площади указали на усиление военного потенциала…
В ООН зафиксировали факты пыток российских военнопленных на Украине В ООН зафиксировали факты пыток российских военнопленных на Украине Российские военнопленные подвергаются пыткам на Украине. Об этом говорится в опубликованном в Женеве докладе Управления верховного комиссара ООН по правам человека (УВКПЧ). Представители этого управления с 1 декабря прошлого года…
Вучич: Сербия столкнулась с угрозой жизненно важным национальным интересам Вучич: Сербия столкнулась с угрозой жизненно важным национальным интересам Сербия в ближайшее врeмя столкнется c тяжелыми вызовами, котoрые угрожают ее жизненно важным национaльным интересам. Об этом нaписал сербский президент Александaр Вучич в Instagram (запрещен в России, принадлежит корпорации Meta,…
Интернет и СМИ
Читайте также
Тригонеллин, природная молекула в кофе, улучшает здоровье мышц Тригонеллин, природная молекула в кофе, улучшает здоровье мышц Международный консорциум исследователей во главе с Нестле Ресерч в Швейцарии и Школой медицины Йонг Лоо Лин Университета Национального университета Сингапура (NUS Medicine) выявил: естественная молекула тригонеллин, содержащаяся в кофе, фенугреке…
Ученые США выявили причину слабительного эффекта кофе Ученые США выявили причину слабительного эффекта кофе Ученые из The University of Texas в США провели исследование, которое выявило, что около трети людей испытывают специфический слабительный эффект после употребления кофе. Это открытие, подтвержденное экспериментами на крысах, показало,…
Солярий не восполняет витамин D и вызывает рак кожи Солярий не восполняет витамин D и вызывает рак кожи Научные данные подтверждают, что использование соляриев и солнечных ламп может увеличить риск развития рака кожи и других серьезных заболеваний. Важно понимать, что, несмотря на популярность соляриев, они не являются безопасной…
Тема дня
Пушки вместо масла: Запад активно милитаризируется под русофобскую истерию Пушки вместо масла: Запад активно милитаризируется под русофобскую истерию

Резонёрствующих русофобов на Западе становится тем больше, чем яснее просматривается крах киевского ...

Фото
Одиночество со временем приводит к изменениям личности Одиночество со временем приводит к изменениям личности

Согласно новому исследованию, опубликованному в журнале Personality and Individual Differences, чувс...

Опрос

Введет ли Франция и/или другая европейская страна официально свои войска на территорию Украины?

 

Анекдот дня

О пользе русских народных сказок: учтя ошибку деда и бабы, хлеб стали выпекать кирпичиками.

Еще »
Комментарии для сайта Cackle
Мы на одноклассниках
 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-83392 от 07.06.2022, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов

planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.

На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления

информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет",

находящихся на территории Российской Федерации)".