Занятия в возрасте от 45 до 65 лет могут продлить жизнь на 13 лет без деменции

Фото из открытых источников

Точные механизмы развития деменции, а также способы её предотвращения, до конца не ясны, но известно, что существует множество различных факторов риска этого заболевания, от нарушений слуха до вдыхания загрязненного воздуха.

Хотя некоторые факторы риска, такие как генетика, изменить невозможно, а другие, например, загрязнение воздуха, отражают системные, социальные проблемы, ряд факторов риска деменции относятся к категории изменяемых факторов образа жизни – вещей, на которые мы потенциально можем повлиять.

Новое исследование, проведенное учеными из США и Китая и опубликованное в журнале Neurology Open Access, выявило три фактора риска среднего возраста, которые связаны с более поздним началом деменции. Другими словами, с большим количеством лет без деменции.

Проанализировав медицинские записи 12 409 участников за медианный период в 26 лет, команда обнаружила, что нормальное кровяное давление, отсутствие диабета и отказ от курения были связаны с увеличением продолжительности жизни почти на 13 лет в среднем без развития деменции.

Решающими для этих факторов риска являются годы с 45 до 65, что подчеркивает важность хорошего здоровья в среднем возрасте, и, в частности, здоровья сосудов, состояния кровеносных сосудов, на которое могут влиять артериальное давление, диабет и курение.

«Поддержание оптимального состояния сосудов в среднем возрасте было связано с увеличением продолжительности жизни без деменции до 12,6 лет, что отражает как более высокий риск развития деменции, так и значительно более высокую конкурирующую смертность», — пишут исследователи. «Выражение сосудистого риска во временной шкале предлагает четкую, ориентированную на пациента основу для разработки стратегий профилактики, направленных на сохранение как сердечно-сосудистого, так и когнитивного здоровья».

В анализе были учтены и другие факторы, включая пол, расу, возраст, уровень физической активности и наличие гена APOE4, который значительно повышает риск развития болезни Альцгеймера.

Помимо более раннего развития деменции, у лиц, имеющих все три выявленных фактора риска, также наблюдалась более высокая вероятность смерти в более раннем возрасте.

Однако данное исследование недостаточно для доказательства прямой причинно-следственной связи между этими факторами риска и развитием (или отсутствием развития) деменции с течением времени. Оно лишь предоставляет убедительные доказательства того, что эти факторы имеют значение.

«Наши выводы свидетельствуют о том, что людям необходимо активно избегать этих факторов в среднем возрасте в качестве стратегии сохранения здоровья мозга на протяжении более десяти лет», — говорит эпидемиолог Йозеф Кореш из медицинского центра Лангоне при Нью-Йоркском университете (NYU Langone Health). «Поиск новых способов замедления развития деменции имеет решающее значение, поскольку 42 процента американцев подвержены риску развития этого заболевания в любое время после 55 лет».

Хотя эти три фактора риска и ранее связывались с деменцией, стоит подчеркнуть, что здесь они рассматривались вместе, демонстрируя важность здоровья сосудов в целом.

В ходе исследования были получены и другие важные результаты. Женщины, имевшие все три фактора риска, в среднем прожили 18,1 года без деменции с начала периода исследования, по сравнению с 16,6 годами у мужчин.

Для белых участников средний возраст составил 19,6 лет, по сравнению с 16 годами для чернокожих участников, что подчеркивает известные различия в состоянии здоровья.

«Эти результаты показывают, что снижение сосудистого риска может принести пользу всем группам населения, но определенные группы, такие как чернокожие взрослые, могут особенно выиграть от целенаправленных профилактических мероприятий», — говорит Кореш. «Надеюсь, эти результаты побудят людей бросить курить и внимательно следить за здоровьем своих сосудов, начиная с 45 лет».

В будущих исследованиях можно было бы изучить, как изменения этих трех факторов — например, отказ от курения или снижение артериального давления — могут повлиять на риск развития деменции.

Ежегодно во всем мире деменцией заболевают еще 10 миллионов человек, и ожидается, что в будущем число людей, живущих с этим заболеванием, будет расти.

Любые сведения о том, как начинается это сложное заболевание и как оно поражает определенных людей, приближают нас на шаг к разработке более эффективных методов лечения.

Всё больше исследований, подобных этому, сейчас изучают не только то, разовьётся ли у человека деменция, но и когда она начнётся — что будет приобретать всё большее значение по мере старения населения планеты.

«В соответствии с результатами этих исследований, наши выводы еще раз подчеркивают, как накопление факторов риска сосудистых заболеваний влияет на выживаемость без развития деменции», — пишут исследователи. «Этот переход от анализа заболеваемости деменцией к анализу выживаемости без деменции дает более четкое представление о влиянии состояния сосудистой системы на траектории когнитивного старения».

* Информация представлена исключительно в ознакомительных целях и не служит рекомендацией для лечения заболеваний