Чрезмерное бремя заботы о ближних приводит к раннему старению мозга

Фото из открытых источников

Для большинства людей поддержка членов семьи, особенно в периоды их немощи или болезни, является естественным долгом. Однако чрезмерное количество возложенных на человека задач может привести к хроническому истощению, депрессивным состояниям и даже к ускоренному ухудшению когнитивных функций у лиц старше 50 лет. Соответствующее заключение было сделано учеными из Университетского колледжа Лондона, результаты их исследования представлены в научном издании Age and Ageing (AA).

Научная группа проанализировала сведения, полученные от 5500 добровольцев, участвовавших в масштабном британском исследовании процессов старения. Специалисты сопоставили ключевые показатели здоровья тех, кто взял на себя обязанности по опеке родственников, с данными лиц, не обремененных подобной нагрузкой. Данное наблюдение велось на протяжении многих лет.

Результаты исследования продемонстрировали, что наиболее выраженное ухудшение интеллектуальных способностей наблюдается у тех, чье время на уход за подопечными превышает 50 часов еженедельно. Наибольшему негативному воздействию подвергались участники, проживающие совместно с объектами своей опеки. В этой категории зафиксировано дополнительное падение показателей работы мозга, которое по своей силе эквивалентно трети естественного возрастного угасания за один год.

В то же время несложная помощь, занимающая от 5 до 9 часов в неделю, напротив, способствовала замедлению темпов снижения когнитивных навыков. Данный эффект был особенно выражен у лиц, оказывавших поддержку близким, не проживая с ними совместно.

В заключении авторы указывают: умеренная поддержка членов семьи оказывает благоприятное воздействие на психику, что помогает поддерживать остроту ума. Однако в ситуации, когда уход превращается в непосильную ношу, он становится источником постоянного стресса и деструктивно влияет на различные системы организма, включая когнитивную сферу.