JHSB: эксперты назвали неожиданную причину проблем в браке

Фото из открытых источников

Американские исследователи из Техасского университета выяснили, что качество сна отражается на уровне напряженности в браке, и особенно заметен этот эффект у женщин. Результаты работы авторы опубликовали в журнале JHSB.

Сон традиционно считают индивидуальной биологической потребностью, но для большинства семей он является еще и совместной деятельностью. Как правило, супруги делят одну кровать, и тревожный сон одного из них неизбежно отражается на самочувствии другого.

Американские исследователи задались целью выяснить, какое влияние качество сна оказывает на отношения в браках. В этом им помог анализ данных проекта Health and Relationships Project, который включал 378 супружеских пар (756 человек).

Участники эксперимента заполнили детальные анкеты, а потом ежедневно в течение десяти дней отвечали на вопросы о качестве сна и нюансах отношений с супругом. В частности, надо было оценивать, хорошо ли спали предыдущей ночью, а также чувствовали ли себя обиженными, раздраженными или недооцененными партнером за последние сутки.

Анализ выявил такую связь: в целом хороший сон коррелировал с меньшим числом конфликтов и напряженности на следующий день. Самым выраженным эффект был у женщин. К тому же, на их восприятие отношений оказывало влияние не только качество своего сна, но и то, хорошо ли спал партнер.

Авторы исследования считают, что причина в том, что женщины чаще чувствуют ответственность за эмоциональную поддержку отношений, на них же остаётся и солидная доля бытовых обязанностей. Поэтому недостаток сна сильнее отражается на их состоянии и восприятии семейных проблем.