Малоподвижный образ жизни связан с появление до 10% осложнений диабета 2 типа

Согласно новому исследованию, недостаток физической активности является одной из главных причин проблем со здоровьем у людей с диабетом 2 типа.

Как сообщили исследователи в журнале Journal of Sport and Health Science, до 10% осложнений диабета, таких как инсульт, сердечная недостаточность, болезни сердца и потеря зрения, могут быть связаны с малоподвижным образом жизни.

«Осложнения диабета часто рассматриваются как неизбежные последствия этого заболевания», — сказала ведущий автор исследования Джейн Фетер из Федерального университета Рио-Гранде-ду-Сол в Бразилии. «Наши результаты опровергают эту идею, показывая, что значительную часть этих осложнений можно предотвратить за счет достижимого увеличения физической активности среди людей, живущих с диабетом».

Для исследования ученые объединили данные почти 2,4 миллиона человек из 27 предыдущих исследований в области здравоохранения, проведенных по всему миру.

Используя эти данные, исследователи отслеживали уровень физической активности людей с диабетом, а также любые связанные с диабетом осложнения, которые у них развивались.

Группа исследователей определила физическую неактивность как отсутствие как минимум 150 минут умеренных или интенсивных физических упражнений в неделю.

Согласно данным Центров по контролю и профилактике заболеваний США (CDC), к упражнениям умеренной интенсивности относятся быстрая ходьба, медленная езда на велосипеде, активная йога, линейные танцы или общие работы по ремонту дома или приусадебного участка.

К интенсивным физическим упражнениям относятся бег, плавание, аэробика, быстрая езда на велосипеде, прыжки со скакалкой и тяжелая работа на приусадебном участке, такая как копание или уборка снега лопатой.

Результаты показали, что низкая физическая активность среди людей с диабетом является причиной:

• 10,2% инсультов
• 9,7% случаев диабетической ретинопатии
• 7,3% случаев сердечной недостаточности
• До 7% случаев сердечных заболеваний

Исследователи отметили, что у женщин и людей с более низким уровнем образования неизменно наблюдался более высокий уровень осложнений диабета, связанных с недостатком физической активности.

«Это исследование переосмысливает физическую активность как ключевой компонент профилактики осложнений диабета», — сказала Фетер. «Поощрение физической активности среди людей с диабетом может снизить количество госпитализаций, инвалидность и расходы на здравоохранение, одновременно улучшая качество жизни».

Однако, как предупредили исследователи, универсальный подход не сработает, учитывая различия в уровне физической активности в разных частях мира.

Например, в богатых странах люди, как правило, занимаются спортом в свободное время, в то время как в странах с низким уровнем дохода физическая активность является частью их работы.

* Информация представлена исключительно в ознакомительных целях и не служит рекомендацией для лечения заболеваний