Врач Зухра Павлова составила рейтинг сладких продуктов по вредности

Четверг, 19 Июня 2025 17:27

Фото из открытых источников

Далеко не каждый человек может полностью отказаться от сладкого. К тому же, такие ограничения способны привести к повышенному уровню стресса. Как отмечает эндокринолог Зухра Павлова, куда эффективнее будет понять, какие продукты способны негативно влиять на уровень сахара в крови. Врач составила рейтинг сладостей по степени вредности.

Как сообщает "МК в Волгограде", в этот перечень вошли газированные напитки и пакетированные соки, конфеты и промышленная выпечка. Именно эти продукты приводят к резкому скачку глюкозы. Кроме того, эти сладости практически не имеют полезных веществ.

А потому, отмечает врач, лучше их заменить на куда более полезную воду с лимоном, несладкий травяной чай и домашние десерты, приготовленные с использованием сахарозаменителя. Кроме того, говорит Зухра Павлова, есть продукты, которые повышают сахар более плавно. К таким относятся: темный шоколад, бананы, виноград и сухофрукты. А свежие ягоды, орехи и натуральный йогурт с корицей будут безопасным выбором даже для тех людей, у которых наблюдаются проблемы с инсулином.

Корниенко Дмитрий Опубликовано в Здоровье Теги Новости

Читайте также

JISSN: креатин способствует здоровью мозга и здоровому старению Креатин — это безопасный и простой способ значительно улучшить свое здоровье. Его прием оказывает благотворное влияние на мозг и обмен веществ, в частности, способствуя здоровому старению.* Новое исследование с участием…

Тренировки под контролем повышают выносливость при мышечной слабости Ученые из Амстердамского университета подтвердили, что регулярные физические упражнения способны значительно улучшить состояние здоровья у людей, страдающих от мышечной слабости, сообщает издание Innovanews. В исследовании, опубликованном в журнале Neurology, принимали…

Один простой трюк с ногой помогает быстрее заснуть, подтвердили ученые Проблемы с засыпанием знакомы многим, и порой даже классические методы вроде чтения или медитации оказываются бессильны. Между тем, как выяснили ученые, даже столь простой прием, как выставление одной ноги из-под…

Интернет и СМИ

Новости СМИ2

Главное за сутки

МО: за ночь над регионами России сбили 61 украинский БПЛА Российские средства ПВО перехватили и уничтожили 61 украинский БПЛА над регионами России за ночь. Об этом сообщили в Минобороны России. "В течение прошедшей ночи в период с 20:00 мск 19…

Правительство скорректировало границы России в Балтийском море Правительство утвердило обновленный перечень географических координат точек, определяющих положение исходных линий, от которых отмеряется ширина территориального моря России, прилежащей зоны страны у материкового побережья и островов России в Балтийском море.…

ERR: Эстония начала строить линию обороны у границы с Россией Силы обороны Эстонии совместно с Государственным центром оборонных инвестиций страны приступили к строительству защитных сооружений в юго-восточной части балтийской республики у границы с Россией, которые станут частью так называемой Балтийской…

Тема дня

Почему во Франции вдруг заметили нацизм на Украине

Ведущие французские СМИ много лет игнорировали реальность и отказывались признавать массовое присутс...

Фото

Там, где горожане видят прямоугольники, люди, живущие в хижинах, видят круги

Химба из сельской местности Намибии могут видеть сквозь оптические иллюзии, которые обманывают людей...

Опрос

Нужно ли разрешить западным брендам возвратиться в Россию?

Показать результаты »

Анекдот дня

Евросоюз осудил Тегеран за нападение Израиля на Иран и в ответ ввел очередной пакет санкций против России.

Еще »

Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.