Майнд-фитнес: тренировка для мозга, которая приведёт к успеху

Фото из открытых источников

В мире, где информационные потоки непрерывно растут, а темп жизни становится всё быстрее, тренировка мозга приобретает не меньшее значение, чем физические упражнения. Специалисты по майнд-фитнесу помогают развивать когнитивные навыки, улучшать память, повышать концентрацию внимания и адаптироваться к новым условиям через особые техники и методики, сообщает "РБК Тренды".

Кто такой тренер по майнд-фитнесу

Тренер по майнд-фитнесу — это профессионал, который разрабатывает персональные программы для тренировки мозга, направленные на улучшение его работы и повышение когнитивной гибкости. Подобно тому, как фитнес-тренеры помогают прокачать тело, майнд-коучи работают с умственными способностями. Они обучают методикам ускоренного обучения, развивают навыки концентрации, памяти и творческого мышления.

Как проходят тренировки

Работа с тренером начинается с диагностики текущего состояния клиента: проводятся тесты, выявляются сильные и слабые стороны когнитивной сферы. После этого разрабатывается индивидуальная программа, включающая упражнения на внимание, память и скорость мышления, логические задачи, дидактические игры и приёмы для повышения концентрации.

Особенно востребована такая работа среди детей, испытывающих трудности в обучении из-за низкой концентрации или проблем с памятью. По результатам тестов после занятий с тренерами у них наблюдается рост показателей IQ и улучшение результатов в учебной деятельности.

Необходимые навыки тренера

Чтобы стать успешным майнд-коучем, необходимо разбираться в нейронауках, психологии и педагогике, а также обладать такими качествами, как логическое мышление, коммуникабельность, стрессоустойчивость и умение проектировать образовательные программы. Иван Чернышев, основатель российской "Mind Fitness School", отмечает, что важно уметь работать с когнитивным запросом клиента и сопровождать его на каждом этапе, опираясь на научные данные.

Почему майнд-фитнес набирает популярность

С увеличением объёма информации, который приходится обрабатывать современному человеку, тренировка мозга становится необходимостью. По данным компаний EMC и IDC, к 2020 году объём всех цифровых данных достиг 44 зеттабайт — этого хватило бы, чтобы заполнить iPad'ы в стопку высотой в две трети расстояния от Земли до Луны.

Крупные корпорации, такие как Google, Nike и Virgin, уже внедряют программы по развитию когнитивных навыков своих сотрудников, признавая, что тренировки мозга повышают продуктивность и креативность. Кроме того, доказано, что майнд-фитнес снижает риск развития деменции, помогает восстановиться после сотрясений мозга и облегчает симптомы СДВГ.

Как стать тренером

Для тех, кто хочет освоить профессию, существуют специальные образовательные программы. В России обучение предлагает "Mind Fitness School" и Институт непрерывного образования МГПУ, а за рубежом — NeuroLeadership Institute и Spencer Institute. Здесь обучают не только когнитивным техникам, но и методикам работы с людьми, основам нейробиологии и психологии.

Профессия майнд-коуча стремительно набирает популярность и становится востребованной в самых разных сферах — от образования до бизнеса.