Калифорнийские ученые рассказали о пользе воды для организма человека

Среда, 27 Ноября 2024 20:40

В научном журнале JAMA Network Open опубликовано исследование калифорнийских ученых, посвященное влиянию ежедневного потребления воды на различные аспекты здоровья человека. Работа, проведенная специалистами Калифорнийского университета в Сан-Франциско, раскрывает неожиданные преимущества регулярного употребления водных напитков.

Команда исследователей под руководством профессора Бенджамина Брейера проанализировала 18 рандомизированных контролируемых испытаний, посвященных систематическому питью воды. Ученых интересовало, как именно влияет количество выпиваемой жидкости на самочувствие и состояние здоровья людей.

В ходе научной работы были выявлены интересные закономерности. Установлено, что употребление около двух литров воды ежедневно оказывает положительное воздействие на организм. Так, два литра воды способны существенно снизить риск образования почечных камней, а полтора литра помогают в процессе похудения.

Исследование показало, что повышенное водопотребление имеет ряд терапевтических эффектов. У пациентов с диабетом и повышенным уровнем глюкозы четыре дополнительных стакана воды в день помогали стабилизировать состояние. Люди с рецидивирующими головными болями отмечали улучшение самочувствия после трехмесячного эксперимента по увеличению количества выпиваемой воды.

Специалисты подчеркивают, что чрезмерное потребление воды (более двух литров) не дает дополнительных преимуществ. Кроме того, регулярное питье помогает предупреждать мигрень, контролировать диабет, поддерживать нормальное кровяное давление и снижать риск инфекций мочевыводящих путей.

Авторы исследования считают, что простое поощрение людей к употреблению воды перед едой может стать эффективным и малозатратным методом профилактики ожирения.

* Информация представлена исключительно в ознакомительных целях и не служит рекомендацией для лечения заболеваний

Ванько Ольга Опубликовано в Здоровье Теги Новости

Читайте также

Витамин B3 и соединение зеленого чая помогают стареющим клеткам мозга очищаться Исследователи из Калифорнийского университета в Ирвайне разработали перспективное немедикаментозное лечение, которое омолаживает стареющие клетки мозга и устраняет накопление вредных белков, связанных с болезнью Альцгеймера. В статье, опубликованной в журнале GeroScience,…

Плохой сон может привести к хронической боли, и женщины больше подвержены риску Примерно каждый пятый человек на Земле страдает от хронической боли. И подавляющее большинство из них — до двух третей — составляют женщины. Новое исследование Ольборгского университета проливает свет на возможную…

Низкая доза лития устраняет симптомы болезни Альцгеймера у мышей У людей с болезнью Альцгеймера уровень лития в мозге снижен, и введение лития мышам с симптомами этого заболевания обращает вспять снижение когнитивных функций. В совокупности полученные данные свидетельствуют о том,…

Интернет и СМИ

Новости СМИ2

Главное за сутки

МО: за ночь над регионами России сбили 121 украинский БПЛА Российские средства ПВО за ночь уничтожили и перехватили 121 украинский БПЛА над регионами РФ и Азовским морем. Об этом сообщили в Минобороны России. "В течение прошедшей ночи с 20:00 мск…

Бусаргин: в Саратовской области во время атаки БПЛА погиб один человек Один человек погиб после падения БПЛА во дворе жилого дома в Саратовской области. Есть пострадавшие, сообщил в Telegram-канале губернатор региона Роман Бусаргин. "Один из БПЛА упал во дворе жилого дома.…

Медведев: Европейские политики пытаются мешать США в урегулировании на Украине Европейские политики стремятся помешать американским попыткам помочь в урегулировании конфликта на Украине, в то время как Киев дошел до найма для участия в боях убийц из латиноамериканских наркококартелей. Такое мнение…

Тема дня

Президенты Путин и Трамп проведут исторический во всех отношениях саммит

Аляска. Именно там 15 августа пройдет саммит с участием президента России Владимира Путина и его аме...

Фото

Озвучена причина повреждения сосудов после операций на сердце

Учеными из Нанкинского университета китайской медицины установлено, что причиной последствий реперфу...

Опрос

Чем закончатся 10 дней, которые дал Трамп для достижения перемирия в украинском конфликте?

Показать результаты »

Анекдот дня

Если тебе когда-нибудь придет в голову мысль, что в твоем возрасте не подобает чего-либо делать, просто напомни себе, что ты никогда уже не будешь таким молодым, как сегодня.

Еще »

Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.