Калифорнийские ученые рассказали о пользе воды для организма человека

Среда, 27 Ноября 2024 20:40

В научном журнале JAMA Network Open опубликовано исследование калифорнийских ученых, посвященное влиянию ежедневного потребления воды на различные аспекты здоровья человека. Работа, проведенная специалистами Калифорнийского университета в Сан-Франциско, раскрывает неожиданные преимущества регулярного употребления водных напитков.

Команда исследователей под руководством профессора Бенджамина Брейера проанализировала 18 рандомизированных контролируемых испытаний, посвященных систематическому питью воды. Ученых интересовало, как именно влияет количество выпиваемой жидкости на самочувствие и состояние здоровья людей.

В ходе научной работы были выявлены интересные закономерности. Установлено, что употребление около двух литров воды ежедневно оказывает положительное воздействие на организм. Так, два литра воды способны существенно снизить риск образования почечных камней, а полтора литра помогают в процессе похудения.

Исследование показало, что повышенное водопотребление имеет ряд терапевтических эффектов. У пациентов с диабетом и повышенным уровнем глюкозы четыре дополнительных стакана воды в день помогали стабилизировать состояние. Люди с рецидивирующими головными болями отмечали улучшение самочувствия после трехмесячного эксперимента по увеличению количества выпиваемой воды.

Специалисты подчеркивают, что чрезмерное потребление воды (более двух литров) не дает дополнительных преимуществ. Кроме того, регулярное питье помогает предупреждать мигрень, контролировать диабет, поддерживать нормальное кровяное давление и снижать риск инфекций мочевыводящих путей.

Авторы исследования считают, что простое поощрение людей к употреблению воды перед едой может стать эффективным и малозатратным методом профилактики ожирения.

* Информация представлена исключительно в ознакомительных целях и не служит рекомендацией для лечения заболеваний

Ванько Ольга Опубликовано в Здоровье Теги Новости

Читайте также

Ученые обнаружили связь между шумом в ушах и важнейшей функцией организма У некоторых пациентов те же самые лекарства, которые улучшают настроение, могут также затруднять обретение тишины. Ученые выяснили, как серотонин — ключевое химическое вещество мозга, на которое воздействуют многие антидепрессанты, —…

Основные причины и особенности панических атак назвали учёные Панические атаки в наше тревожное время стали достаточно частым явлением. Тем не менее, изучены они слабо, поэтому нередко данное психологическое состояние путают с инсультом. О некоторых деталях специалисты пресс-службы Пермского…

Любовь к луку может многое рассказать о будущем здоровье Питание и здоровье тесно взаимосвязаны, но детали могут быть нечеткими из-за множества факторов, влияющих на ситуацию. Чем яснее будут результаты исследований ученых, тем больше контроля мы сможем получить над своим…

Интернет и СМИ

Новости СМИ2

Главное за сутки

Сбили 209 БПЛА. Главное об отражении атак ВСУ на российские регионы Средства ПВО за ночь перехватили и уничтожили 209 украинских беспилотников над российскими регионами, Азовским и Черным морями, сообщили в Минобороны РФ. ТАСС собрал основное об отражении атак. Масштаб Беспилотники сбили…

Защита от атак БПЛА и применение искусственного интеллекта. Заявления министра обороны Андрея Белоусова Ситуация, касающаяся защиты от атак БПЛА российских регионов и зоны СВО, меняется примерно каждые 2-3 месяца. Об этом заявил министр обороны России Андрей Белоусов на встрече с военкорами, где присутствовал…

Беседа Путина с Лукашенко и каналы диалога по Украине. Ключевые заявления Пескова Неформальное общение президентов России и Белоруссии Владимира Путина и Александра Лукашенко на Валдае, имеющиеся каналы диалога по Украине и ход СВО стали в понедельник основными темами брифинга пресс-секретаря главы государства…

Тема дня

Япония сколачивает военный кулак у российских границ

На Окинаве проведены мероприятия, посвященные 81-й годовщине битвы за этот остров, продолжавшейся с ...

Фото

Мозг на самом деле учится говорить иначе, чем считалось

Долгое время в научном мире было принять считать, что обучение речи в первую очередь осуществляется ...

Опрос

Что будет с дальнейшими поставками российского газа в Армению?

Показать результаты »

Анекдот дня

Всегда смущало наличие в ПДД гужевой повозки. Сейчас вообще вопросов не возникает.

Еще »

Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.