Калифорнийские ученые рассказали о пользе воды для организма человека

Среда, 27 Ноября 2024 20:40

В научном журнале JAMA Network Open опубликовано исследование калифорнийских ученых, посвященное влиянию ежедневного потребления воды на различные аспекты здоровья человека. Работа, проведенная специалистами Калифорнийского университета в Сан-Франциско, раскрывает неожиданные преимущества регулярного употребления водных напитков.

Команда исследователей под руководством профессора Бенджамина Брейера проанализировала 18 рандомизированных контролируемых испытаний, посвященных систематическому питью воды. Ученых интересовало, как именно влияет количество выпиваемой жидкости на самочувствие и состояние здоровья людей.

В ходе научной работы были выявлены интересные закономерности. Установлено, что употребление около двух литров воды ежедневно оказывает положительное воздействие на организм. Так, два литра воды способны существенно снизить риск образования почечных камней, а полтора литра помогают в процессе похудения.

Исследование показало, что повышенное водопотребление имеет ряд терапевтических эффектов. У пациентов с диабетом и повышенным уровнем глюкозы четыре дополнительных стакана воды в день помогали стабилизировать состояние. Люди с рецидивирующими головными болями отмечали улучшение самочувствия после трехмесячного эксперимента по увеличению количества выпиваемой воды.

Специалисты подчеркивают, что чрезмерное потребление воды (более двух литров) не дает дополнительных преимуществ. Кроме того, регулярное питье помогает предупреждать мигрень, контролировать диабет, поддерживать нормальное кровяное давление и снижать риск инфекций мочевыводящих путей.

Авторы исследования считают, что простое поощрение людей к употреблению воды перед едой может стать эффективным и малозатратным методом профилактики ожирения.

* Информация представлена исключительно в ознакомительных целях и не служит рекомендацией для лечения заболеваний

Ванько Ольга Опубликовано в Здоровье Теги Новости

Читайте также

Специфические сигналы головного мозга способствуют выведению жира из организма Исследователи из WashU Medicine выявили мощный механизм, который начинается в головном мозге и приводит к потере всего жира в организме без уменьшения потребления пищи. Команда, возглавляемая Эрикой Л. Шеллер из…

Ученые выяснили, как температура кожи вызывает сновидения или паралич мышц Впервые исследователи из Бернского университета и университетской больницы Инзельшпиталь показали, что температурные сигналы от кожи обрабатываются в мозге, влияя на фазу быстрого сна и связанные со сном расстройства. Эти новые…

JN: диета с высоким содержанием жиров вреднее высокоуглеводной диеты В последние годы многие подчеркивали опасность чрезмерного потребления углеводов. Хотя диета с высоким содержанием углеводов может быть вредной, чрезмерное потребление жиров может привести к еще большим проблемам со здоровьем, согласно…

Интернет и СМИ

Новости СМИ2

Главное за сутки

Над регионами России за ночь сбили 43 украинских беспилотника Силы ПВО за ночь уничтожили и перехватили 43 украинских беспилотника над регионами России и акваторией Черного моря, сообщили в Минобороны РФ. Повреждения жилых квартир и автомобилей зафиксировали на территории Чувашии…

ФСБ задержала 18-летнего жителя Челябинска за подготовку теракта Сотрудники ФСБ задержали 18-летнего жителя Челябинска, готовившего теракт. Об этом сообщили в Центре общественных связей (ЦОС) ФСБ России. "Задержан житель Челябинска, гражданин РФ 2007 г. р., который по заданию действующей…

ТАСС: задержана министр культуры Башкирии Амина Шафикова Министр культуры Башкирии Амина Шафикова была задержана 18 февраля, сообщили ТАСС в правоохранительных органах. "Она задержана", - сообщил собеседник агентства. В министерстве культуры республики в ответ на запрос ТАСС сообщили,…

Тема дня

Канцлер Германии отомстил Трампу встречей с возможным следующим президентом США

Между властями США и Германии назрел серьезный конфликт, вызванный желанием канцлера Фридриха Мерца ...

Фото

Найденные в Китае черепа принадлежат первым известным жителям Восточной Азии

Более тридцати лет назад археологи обнаружили два раздробленных черепа, захороненных на берегу реки ...

Опрос

Получат ли США Гренландию?

Показать результаты »

Анекдот дня

Когда вам покажется, что вы не справитесь, вспомните, что вы из поколения, которое писало сочинения на три страницы. Из головы! Ручкой на большой перемене!

Еще »

Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.