Калифорнийские ученые рассказали о пользе воды для организма человека

Среда, 27 Ноября 2024 20:40

В научном журнале JAMA Network Open опубликовано исследование калифорнийских ученых, посвященное влиянию ежедневного потребления воды на различные аспекты здоровья человека. Работа, проведенная специалистами Калифорнийского университета в Сан-Франциско, раскрывает неожиданные преимущества регулярного употребления водных напитков.

Команда исследователей под руководством профессора Бенджамина Брейера проанализировала 18 рандомизированных контролируемых испытаний, посвященных систематическому питью воды. Ученых интересовало, как именно влияет количество выпиваемой жидкости на самочувствие и состояние здоровья людей.

В ходе научной работы были выявлены интересные закономерности. Установлено, что употребление около двух литров воды ежедневно оказывает положительное воздействие на организм. Так, два литра воды способны существенно снизить риск образования почечных камней, а полтора литра помогают в процессе похудения.

Исследование показало, что повышенное водопотребление имеет ряд терапевтических эффектов. У пациентов с диабетом и повышенным уровнем глюкозы четыре дополнительных стакана воды в день помогали стабилизировать состояние. Люди с рецидивирующими головными болями отмечали улучшение самочувствия после трехмесячного эксперимента по увеличению количества выпиваемой воды.

Специалисты подчеркивают, что чрезмерное потребление воды (более двух литров) не дает дополнительных преимуществ. Кроме того, регулярное питье помогает предупреждать мигрень, контролировать диабет, поддерживать нормальное кровяное давление и снижать риск инфекций мочевыводящих путей.

Авторы исследования считают, что простое поощрение людей к употреблению воды перед едой может стать эффективным и малозатратным методом профилактики ожирения.

* Информация представлена исключительно в ознакомительных целях и не служит рекомендацией для лечения заболеваний

Ванько Ольга Опубликовано в Здоровье Теги Новости

Читайте также

Metro рассказало, сколько эякуляций нужно для предотвращения рака простаты В этом вопросе существует немало мифов, но научные данные доказывают, что мастурбация и эякуляция не вредят здоровью, напротив, способны оказывать защитный эффект. Отдельные исследования говорят о возможной связи между частотой…

Ученые выявили переломный момент, когда процесс старения организма ускоряется Течение времени может быть линейным, но процесс старения человека — нет. Вместо постепенного перехода, жизнь неуверенно и рывками проходит через стремительный рост в детстве и плато ранней взрослости, а затем,…

ACC: Какое кровяное давление говорит о риске деменции, объяснили учёные Заметная разница между систолическим (верхним) и диастолическим (нижним) артериальным давлением нередко свидетельствует о повышенном риске развития деменции. К этому выводу пришли американские исследователи, представив результаты на ежегодной научной сессии Annual…

Интернет и СМИ

Новости СМИ2

Главное за сутки

МО: за ночь над регионами России сбили 55 украинских БПЛА Российские средства ПВО за ночь перехватили и уничтожили над регионами РФ и Черным морем 55 украинских БПЛА. Об этом сообщили в Минобороны России. "В течение прошедшей ночи дежурными средствами ПВО…

Двое погибших и восемь пострадавших. Основное о взрыве в жилом доме в Севастополе Два человека погибли в результате взрыва в одном из жилых домов в Севастополе, сообщил губернатор Михаил Развожаев в Telegram-канале. ТАСС собрал основное о происшествии. Обстоятельства ЧП Взрыв произошел в жилом…

В Ивановской области задержали 15 человек за незаконный оборот миллиарда рублей Правоохранители пресекли в Ивановской области деятельность криминальной организации, подозреваемой в незаконной банковской деятельности. Объем финансовых операций в обход банковской системы РФ превысил 1 млрд рублей, сообщила в Max официальный представитель…

Тема дня

Иран напугал США ответным огнем

Противостояние США и Ирана обросло дипломатической интригой. Вашингтон заявляет об успешных перегово...

Фото

AJ: Земля могла образоваться из двух отдельных колец вокруг Солнца

Внутренняя Солнечная система, возможно, сформировалась иначе, чем мы долгое время считали. Исследова...

Опрос

Как долго продлится операция США против Ирана?

Показать результаты »

Анекдот дня

Когда вам покажется, что вы не справитесь, вспомните, что вы из поколения, которое писало сочинения на три страницы. Из головы! Ручкой на большой перемене!

Еще »

Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.