Финские ученые предложили простой способ профилактики боли в спине

Фото из открытых источников

Исследование, проведенное группой ученых из Финляндии, предлагает неожиданный подход к борьбе с болью в спине. Было обнаружено, что простое сокращение времени, проведенного в сидячем положении, может значительно улучшить самочувствие людей, страдающих от этой проблемы. Результаты этой работы были представлены в журнале BMJ Open.

Финские специалисты из Университета Турку провели эксперимент с участием добровольцев, имеющих избыточный вес или ожирение и жалующихся на боли в спине. Участникам было предложено уменьшить время сидения примерно на 40 минут каждый день. Исходная гипотеза ученых заключалась в том, что у людей с болями в спине в мышцах накапливается лишний жир, а нарушения в метаболизме глюкозы или чувствительности к инсулину могут усугублять эту проблему.

Через полгода после начала эксперимента добровольцы отметили уменьшение как интенсивности, так и частоты возникновения болевых ощущений. Для объективной оценки состояния спинных мышц участников исследователи применили современные методы визуализации - магнитно-резонансную и позитронно-эмиссионную томографию. Однако, вопреки первоначальным предположениям, улучшение самочувствия не было напрямую связано с изменениями веса или особенностями обмена глюкозы в мышечной ткани.

Этот неожиданный результат побудил ученых выдвинуть гипотезу о существовании иных механизмов, лежащих в основе наблюдаемого терапевтического эффекта. Для их точного определения потребуются дальнейшие исследования. Тем не менее, авторы работы подчеркнули, что наиболее эффективным способом поддержания здоровья позвоночника остается регулярная физическая активность, такая как ходьба или короткие тренировки.

* Информация представлена исключительно в ознакомительных целях и не служит рекомендацией для лечения заболеваний