Утренняя чашка кофе может стать ключом к укреплению здоровья сердца и сосудов, а также снижению риска развития диабета второго типа. Это подтверждают результаты масштабного исследования, проведенного учеными из Медицинского колледжа при Университете Сучжоу в Китае. Работа была опубликована в издании Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism.
Китайские исследователи проанализировали данные более полумиллиона человек в возрастном диапазоне от 37 до 73 лет. Их внимание привлекла связь между потреблением кофе и состоянием здоровья участников. Оказалось, что любители кофе, выпивающие три чашки напитка ежедневно, имеют на 48% меньше шансов столкнуться с сердечно-сосудистыми заболеваниями и нарушениями обмена веществ по сравнению с теми, кто полностью отказывается от кофе.
Ученые пришли к выводу, что оптимальное количество кофеина для получения положительного эффекта составляет 200-300 миллиграммов в день. Это эквивалентно трем стандартным чашкам кофе. Такая дозировка способна значительно снизить вероятность развития не только проблем с сердцем и сосудами, но и инсульта.*
Основываясь на полученных результатах, исследователи предполагают, что включение умеренного потребления кофе или кофеина в повседневный рацион может стать важным элементом здорового образа жизни.
* Информация представлена исключительно в ознакомительных целях и не служит рекомендацией для лечения заболеваний
Украину посетил новый генсек НАТО Марк Рютте. В ходе переговоров речь шла о поставках вооружений и п...
Новые исследования показывают, что за последние четыре десятилетия растительный покров на Антарктиче...
- Петрович, слышал, Литва нам объявила бойкот, не будет продавать вязальные спицы. Твоя жена, ты говорил, вяжет... Как же ей теперь жить?
- Плевать мы хотели. Она вообще электродами вяжет.
Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-83392 от 07.06.2022, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов
planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.
На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления
информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет",
находящихся на территории Российской Федерации)".