Один сеанс лечения, включающий видеоигру Tetris, может уменьшить симптомы посттравматического стрессового расстройства (ПТСР). Это было показано в новом исследовании, проведенном с участием медицинских работников, работающих во время пандемии COVID-19. Исследование проводится исследователями из Университета Уппсалы и опубликовано в BMC Medicine.
«Можно уменьшить частоту неприятных и навязчивых воспоминаний о травме и тем самым облегчить другие симптомы ПТСР. Всего за один сеанс направленного лечения мы увидели положительные эффекты, которые сохранялись через пять недель и даже шесть месяцев после лечения. Травма может коснуться каждого. Если этого эффекта можно достичь с помощью повседневного инструмента, включающего видеоигры, это может стать доступным способом помочь многим людям», — объясняет руководитель исследования профессор Эмили Холмс из Уппсальского университета.
Характерным симптомом ПТСР являются неприятные и навязчивые воспоминания о травмирующем событии в форме ментальных образов, обычно известных как флэшбэки. Другие симптомы могут включать избегание, чрезмерное напряжение и такие проблемы, как трудности со сном и концентрацией внимания. Холмс и ее коллеги долгое время изучали, как предотвратить ПТСР. В текущем исследовании ученые сосредоточились на избавлении от флэшбэков. Заменяя навязчивые воспоминания с помощью визуального задания, можно также уменьшить другие симптомы ПТСР.
Лечение основано на так называемом мысленном вращении, которое лежит в основе Тетриса. Когда вы смотрите на объект под одним углом, вы можете представить, как бы он выглядел, если бы его повернуть в другое положение и можно было бы увидеть под другим углом.
В исследовании приняли участие 164 участника. Все участники в течение недели отслеживали свои навязчивые воспоминания о травме. После этого их случайным образом распределили по двум группам. Половине группы было предложено сыграть в Тетрис с мысленным вращением. Другой половине, контрольной группе, было дано невизуальное задание: послушать радио. Все участники вели дневник своих воспоминаний. В начале исследования участники переживали в среднем 15 воспоминаний в неделю. При пятинедельном наблюдении участники контрольной группы имели в среднем пять эпизодов в неделю, но участники игровой группы имели в среднем всего один.
При наблюдении через шесть месяцев после лечения участники игровой группы имели менее серьезные симптомы ПТСР. При оценке с использованием общепризнанного опросника (PCL-5), часто используемого для оценки всех симптомов ПТСР, игровая группа столкнулась примерно с половиной проблем по сравнению с контрольной группой.
«Для нас было неожиданностью, что метод лечения оказался настолько эффективным и что улучшение симптомов сохранялось в течение шести месяцев. Я понимаю, что может показаться маловероятным, что такое короткое вмешательство, которое включает видеоигры, но не включает углубленное обсуждение травмы с терапевтом, может помочь. Но исследование предоставляет научно обоснованные доказательства того, что один сеанс направленного цифрового лечения может сократить количество навязчивых воспоминаний и что его можно безопасно использовать участникам», — сказала Холмс.
«Я считаю, что однажды мы сможем предоставить людям, например, медицинским работникам, после травматических событий инструмент, который поможет предотвратить и лечить ранние симптомы ПТСР, то есть «когнитивную вакцину», аналогично тому, как мы сейчас делаем прививки от некоторых инфекционных физических заболеваний», - резюмировала она.
* Информация представлена исключительно в ознакомительных целях и не служит рекомендацией для лечения заболеваний
Почему во время пандемии COVID-19 в Индии появился смертельный «черный грибок»
Когда в начале 2021 года по Индии прокатилась вторая волна COVID-19, за ней последовали десятки тысяч случаев другого, более смертельного заболевания: мукормикоза, грибковой инфекции, которая может вызывать почернение кожи и…
Названы два возрастных этапа, когда старение идет резко
В журнале Nature Aging появилась публикация с результатами совместного исследования ученых американского Стэнфордского и Сингапурского университетов. Они выявили ранее неизвестный механизм старения, отличающийся не постепенными изменениями, а резкими переходами на…
Большинство случаев болезни Альцгеймера связаны с вариантами в одном гене
Согласно новому анализу, проведенному исследователями из Университетского колледжа Лондона, потенциально более 90% случаев болезни Альцгеймера не возникли бы без участия одного-единственного гена (APOE). Ученые также обнаружили, что почти половина всех…
МО: за ночь над регионами России сбили 13 украинских БПЛА
Силы ПВО сбили 13 украинских беспилотных летательных аппаратов над регионами России и акваторией Черного моря за ночь, сообщили в Минобороны РФ. "В течение прошедшей ночи дежурными средствами ПВО перехвачены и…
В Пермском крае предотвратили планировавшийся Киевом теракт на железнодорожном мосту
Сотрудники ФСБ предотвратили планировавшийся спецслужбами Украины теракт на железнодорожном мосту в Пермском крае. Как сообщили ТАСС в Центре общественных связей (ЦОС) ФСБ России, по подозрению в его подготовке задержан россиянин,…
Новый удар «Орешником» и атака США на Венесуэлу: главные события новогодних каникул
ВС РФ в ответ на атаку Киева на резиденцию президента России Владимира Путина нанесли 9 января удар "Орешником" по критически важным объектам Украины США нанесли масштабные удары по Венесуэле 3…
Европе предстоит сделать выбор между Украиной и Гренландией
Между США и Европой накаляются противоречия вокруг Гренландии: Белый дом, по данным прессы, отдал пр...
NatCom: Альфа-ритмы мозга позволяют отличать свое тело от окружающего мира
Группой специалистов Каролинского института проведено исследование ритмической активности мозга, так...
- Тебе, наверное, больше сорока?
- С чего ты взял?
- Пишешь без ошибок. Чувствуется Советская школа.
Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций
(Роскомнадзор). Реестровая запись от 07.06.2022 серия ЭЛ № ФС 77 – 83392. При использовании, полном или частичном
цитировании материалов planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с
точкой зрения редакции. На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии
предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей
сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)".