Негативные эмоции – одна из причин, которые способствуют развитию серьезных заболеваний, связанных с работой сердца. Именно поэтому важно следить за своим эмоциональным состоянием и искать пути снятия стресса. О том, как это сделать, рассказали специалисты кардиоцентра.
Для укрепления сердечно-сосудистой системы и улучшения настроения, сообщает "Волгоградская правда.ру", следует системно заниматься физкультурой и спортом. Кроме того, снизить уровень стресса помогут занятия йогой и медитация.
Если же человек постоянно испытывает стресс, следует пересмотреть весь свой образ жизни. Это значит, что придется отказаться от вредных привычек, а главное – наладить режим труда и отдыха. Кроме того, даже при плохом эмоциональном состоянии не стоит отказываться от общения с близкими людьми. Поддержка окружающих поможет лучше справляться с негативом.
Главная ценность Гренландии – это национальный сектор контроля над Арктикой. И попытки новой вашингт...
Может ли память влиять на то, что и сколько мы едим? Исследование Monell Chemical Senses Center, свя...
Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-83392 от 07.06.2022, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов
planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.
На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления
информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет",
находящихся на территории Российской Федерации)".