Среда 15 января 2025 года

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» Утренний ритуал: когда лучше чистить зубы


Утренний ритуал: когда лучше чистить зубы

Суббота, 27 Июля 2024 06:20

Оказывается, время чистки зубов, до или после завтрака, не играет ключевой роли для здоровья зубов, но важно соблюдать несколько рекомендаций. 

 

Если вы предпочитаете чистить зубы до завтрака, подождите 20 минут перед приемом пищи. Это позволит компонентам зубной пасты полноценно подействовать. В случае, если вы чистите зубы после еды, важно сполоснуть рот водой сразу после завтрака и также подождать 20 минут перед чисткой.

 

Возможно, мало кто соблюдает эти рекомендации из-за утренней спешки на работу или занятия. Однако стоматологи подчеркивают: главное, чтобы зубы чистились дважды в день. Некоторые люди чистят зубы после каждого приема пищи, думая, что это защитит их от кариеса. Однако чрезмерная частота чисток может нанести вред зубной эмали и деснам, истончая защитный слой зубов.

 

Использование большого количества зубной пасты или сильное надавливание щеткой также не рекомендовано. Абразивные частицы в пасте могут повредить эмаль. Вместо этого можно использовать ополаскиватели для рта, которые мягко очищают ротовую полость. Тем не менее чистка зубов щеткой должна оставаться основным средством гигиены, проводимой дважды в день — утром и вечером.

 
 

 

 

 

Ваган Григорян Опубликовано в Здоровье   Теги Новости
Главное за сутки
МО: за ночь над регионами России сбили три украинских БПЛА МО: за ночь над регионами России сбили три украинских БПЛА Средства ПВО за ночь сбили два украинских беспилотника над Белгородской областью и один - над Тамбовской, сообщили в Минобороны России. "В течение прошедшей ночи дежурными средствами ПВО перехвачены и уничтожены…
Военная разведка Украины предлагала российским военным 1 млн долларов за сдачу Горловки Военная разведка Украины предлагала российским военным 1 млн долларов за сдачу Горловки Военная разведка Украины предлагала российским военным $1 млн за то, чтобы те оставили позиции под Горловкой в ДНР. Об этой пресеченной разведывательной акции Главного управления разведки Минобороны Украины (ГУР МОУ)…
Что известно о взрывах и отключениях электроэнергии на Украине Что известно о взрывах и отключениях электроэнергии на Украине Аварийные отключения электроэнергии ввели в ряде центральных и восточных областей Украины. На всей территории страны в течение двух часов действовала воздушная тревога, сообщалось о взрывах в некоторых городах и повреждении…
Интернет и СМИ
Читайте также
Nature: определен наиболее эффективный режим периодического голодания Nature: определен наиболее эффективный режим периодического голодания Прерывистое голодание — чрезвычайно эффективный метод похудания, а также помогает значительно улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы.* Прерывистое голодание особенно полезно, если есть пищу рано утром. Исследовательская группа под руководством экспертов из…
JAMA: интенсивный контроль давления уменьшает риски при гипертензии и ХБП JAMA: интенсивный контроль давления уменьшает риски при гипертензии и ХБП Ученые подтвердили эффективность интенсивного контроля артериального давления у пациентов с гипертензией и хронической болезнью почек. Результаты исследования, проведенного специалистами Стэнфордского университета и Университета Уэйк Форест, опубликованы в журнале JAMA. Основное…
Упражнения после завтрака снижают скачки сахара в крови и аппетит у женщин Упражнения после завтрака снижают скачки сахара в крови и аппетит у женщин Исследователи из Университета Торонто обнаружили, что у здоровых женщин повышение уровня сахара в крови после еды было ниже, если они ждали до завтрака, прежде чем заняться спортом. Исследователи факультета кинезиологии…
Тема дня
Атакой по инфраструктуре «Турецкого потока» Украина терроризирует Европу Атакой по инфраструктуре «Турецкого потока» Украина терроризирует Европу

«Это посягательство на суверенитет стран Европы» – такими словами в Евросоюзе отреагировали на атаку...

Фото
У берегов Калифорнии замечены гигантские медузы: к чему бы У берегов Калифорнии замечены гигантские медузы: к чему бы

Как сообщил агентству Reuters ведущий морской биолог Калифорнийского института океанографии Брайтон ...

Опрос

Какая вероятность разрешения военного конфликта на Украине в 2025 году?

 

Анекдот дня

Незнание техники безопасности не освобождает от законов физики.

Еще »
Комментарии для сайта Cackle
Мы на одноклассниках
 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-83392 от 07.06.2022, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов

planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.

На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления

информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет",

находящихся на территории Российской Федерации)".