Оказывается, время чистки зубов, до или после завтрака, не играет ключевой роли для здоровья зубов, но важно соблюдать несколько рекомендаций.
Если вы предпочитаете чистить зубы до завтрака, подождите 20 минут перед приемом пищи. Это позволит компонентам зубной пасты полноценно подействовать. В случае, если вы чистите зубы после еды, важно сполоснуть рот водой сразу после завтрака и также подождать 20 минут перед чисткой.
Возможно, мало кто соблюдает эти рекомендации из-за утренней спешки на работу или занятия. Однако стоматологи подчеркивают: главное, чтобы зубы чистились дважды в день. Некоторые люди чистят зубы после каждого приема пищи, думая, что это защитит их от кариеса. Однако чрезмерная частота чисток может нанести вред зубной эмали и деснам, истончая защитный слой зубов.
Использование большого количества зубной пасты или сильное надавливание щеткой также не рекомендовано. Абразивные частицы в пасте могут повредить эмаль. Вместо этого можно использовать ополаскиватели для рта, которые мягко очищают ротовую полость. Тем не менее чистка зубов щеткой должна оставаться основным средством гигиены, проводимой дважды в день — утром и вечером.
«Это посягательство на суверенитет стран Европы» – такими словами в Евросоюзе отреагировали на атаку...
Как сообщил агентству Reuters ведущий морской биолог Калифорнийского института океанографии Брайтон ...
Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-83392 от 07.06.2022, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов
planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.
На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления
информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет",
находящихся на территории Российской Федерации)".