Пятница 14 марта 2025 года

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» Офтальмолог Тина Патель посоветовала делать гимнастику для устранения усталости глаз


Офтальмолог Тина Патель посоветовала делать гимнастику для устранения усталости глаз

Вторник, 09 Июля 2024 20:07

Вопрос заботы о здоровье глаз становится все более актуальным в современном мире, где большинство людей проводит значительную часть дня перед экранами компьютеров и смартфонов. В этом контексте британский офтальмолог Тина Патель поделилась ценными наблюдениями о пользе и ограничениях гимнастики для глаз, пишет Газета.ru.

 

По словам специалиста, регулярное выполнение простых упражнений действительно помогает снять усталость и напряжение после длительной зрительной нагрузки. Такие техники, как целенаправленное моргание, плавное вращение глазами и поочередное фокусирование на близких и дальних предметах, способствуют расслаблению глазных мышц и снижению внутриглазного давления. Патель рекомендует включать эти упражнения в ежедневную рутину, особенно в конце рабочего дня или после продолжительных занятий, требующих концентрации зрения.

 

Интересно отметить, что польза глазной гимнастики не ограничивается только облегчением зрительного дискомфорта. Исследование, проведенное учеными Кангвонского национального университета в Корее, выявило дополнительные преимущества этих упражнений. Оказалось, что регулярная практика может улучшать способность к концентрации и заметно снижать уровень общего стресса, что особенно важно в эпоху информационной перегрузки.

 

Однако Патель предостерегает от чрезмерных ожиданий от глазной гимнастики. Важно понимать, что эти упражнения, несмотря на свою пользу, не способны повысить остроту зрения или предотвратить развитие серьезных офтальмологических заболеваний, таких как глаукома или астигматизм. Гимнастика для глаз не может заменить профессиональную медицинскую помощь и регулярные проверки зрения у офтальмолога.

 

В целом, как отмечает специалист, гимнастика для глаз представляет собой простой и доступный способ поддержания комфорта зрения в повседневной жизни. Она может стать полезным дополнением к здоровому образу жизни, особенно для тех, кто много времени проводит за компьютером или другими цифровыми устройствами. 

 

* Информация представлена исключительно в ознакомительных целях и не служит рекомендацией для лечения заболеваний

 

 

 

 
Ванько Ольга Опубликовано в Здоровье   Теги Новости
Читайте также
За смертью тела следует новый этап существования, допускают теперь и учёные За смертью тела следует новый этап существования, допускают теперь и учёные Наука в последние несколько десятилетий сделала ряд открытий, позволивших найти точки сближения с библейскими постулатами. Особенно, когда дело касается законов квантовой физики. Подвижки появляются даже в дискуссии о вероятности бессмертия…
Назван тип жировой ткани, увеличивающий продолжительность жизни Назван тип жировой ткани, увеличивающий продолжительность жизни Исследователи обнаружили, что определенный тип бурой жировой ткани играет значительную роль в увеличении продолжительности жизни и физической работоспособности, сообщает издание "Хайтек+". В отличие от белого жира, который является наиболее распространенным…
Frontiers in Nutrition: помидоры снижают риск рака Frontiers in Nutrition: помидоры снижают риск рака Регулярное употребление томатов может значительно снизить риск заболевания раком и смерти от рака, особенно благодаря входящему в их состав ликопину.* В новом систематическом обзоре и метаанализе изучалась связь риска развития…
Интернет и СМИ
Главное за сутки
МО: российские войска освободили Суджу, Меловой и Подол в Курской области МО: российские войска освободили Суджу, Меловой и Подол в Курской области Российские войска вернули под свой контроль город Суджа и два поселка в Курской области, заявило Минобороны. "Подразделениями группировки войск "Север" в ходе наступательных действий освобождены населенные пункты Меловой, Подол и…
МО: за ночь над регионами России перехватили и уничтожили 77 украинских беспилотников МО: за ночь над регионами России перехватили и уничтожили 77 украинских беспилотников Средства противовоздушной обороны (ПВО) за ночь уничтожили и перехватили 77 украинских беспилотников над российскими регионами, сообщили в Минобороны РФ. В результате атаки БПЛА в Калужской области пострадал сотрудник промышленного предприятия.…
Гладков: ВСУ выпустили более 50 беспилотников по Белгородской области за сутки Гладков: ВСУ выпустили более 50 беспилотников по Белгородской области за сутки Вооруженные силы Украины (ВСУ) атаковали восемь районов Белгородской области с помощью 55 беспилотников и 39 боеприпасов за прошедшие сутки. Пострадавших нет, сообщил в Telegram-канале губернатор региона Вячеслав Гладков. "В Валуйском…
Тема дня
России суждено периодически раскалывать Запад России суждено периодически раскалывать Запад

Если мы допустим, что единство коллективного Запада было временным явлением, то для России актуализи...

Фото
Специалисты лаборатории SLAC создать лазер с мощностью миллиона АЭС Специалисты лаборатории SLAC создать лазер с мощностью миллиона АЭС

Исследователи из Национальной ускорительной лаборатории SLAC в США создали лазерный импульс с пиково...

Опрос

Какие последствия могут быть после перепалки между Трампом и Зеленским?

 

Анекдот дня

Америка, как и в 1944 году, решила, что уже пора помогать победителю.

Еще »

Этот сайт использует файлы "cookie" с целью повышения удобства его использования. Оставаясь с нами, вы соглашаетесь с политикой использования cookies.

КАК ЗАРАБОТАТЬ НА ИИ ЕСЛИ ТЫ НЕ ПРОГРАММИСТ?
ПРОФЕССИИ, КОТОРЫЕ ВЫМРУТ ЧЕРЕЗ 5 ЛЕТ И ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ?
ИИ УЖЕ КРАДЕТ У ВАС РАБОТУ? ПРОВЕРЬТЕ, ВХОДИТЕ ЛИ ВЫ В ГРУППУ РИСКА
КОГДА ИИ НАЧНЕТ ИСКАТЬ СВОЮ ДУШУ?
СМОЖЕТ ЛИ ИИ СТАТЬ НАШИМ ДУХОВНЫМ УЧИТЕЛЕМ?
Интересные материалы
Мы на одноклассниках
 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-83392 от 07.06.2022, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов

planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.

На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления

информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет",

находящихся на территории Российской Федерации)".