Среда 17 июля 2024 года

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» Офтальмолог Тина Патель посоветовала делать гимнастику для устранения усталости глаз


Офтальмолог Тина Патель посоветовала делать гимнастику для устранения усталости глаз

Вторник, 09 Июля 2024 20:07
Офтальмолог Тина Патель посоветовала делать гимнастику для устранения усталости глаз Фото из открытых источников

Вопрос заботы о здоровье глаз становится все более актуальным в современном мире, где большинство людей проводит значительную часть дня перед экранами компьютеров и смартфонов. В этом контексте британский офтальмолог Тина Патель поделилась ценными наблюдениями о пользе и ограничениях гимнастики для глаз, пишет Газета.ru.

 

По словам специалиста, регулярное выполнение простых упражнений действительно помогает снять усталость и напряжение после длительной зрительной нагрузки. Такие техники, как целенаправленное моргание, плавное вращение глазами и поочередное фокусирование на близких и дальних предметах, способствуют расслаблению глазных мышц и снижению внутриглазного давления. Патель рекомендует включать эти упражнения в ежедневную рутину, особенно в конце рабочего дня или после продолжительных занятий, требующих концентрации зрения.

 

Интересно отметить, что польза глазной гимнастики не ограничивается только облегчением зрительного дискомфорта. Исследование, проведенное учеными Кангвонского национального университета в Корее, выявило дополнительные преимущества этих упражнений. Оказалось, что регулярная практика может улучшать способность к концентрации и заметно снижать уровень общего стресса, что особенно важно в эпоху информационной перегрузки.

 

Однако Патель предостерегает от чрезмерных ожиданий от глазной гимнастики. Важно понимать, что эти упражнения, несмотря на свою пользу, не способны повысить остроту зрения или предотвратить развитие серьезных офтальмологических заболеваний, таких как глаукома или астигматизм. Гимнастика для глаз не может заменить профессиональную медицинскую помощь и регулярные проверки зрения у офтальмолога.

 

В целом, как отмечает специалист, гимнастика для глаз представляет собой простой и доступный способ поддержания комфорта зрения в повседневной жизни. Она может стать полезным дополнением к здоровому образу жизни, особенно для тех, кто много времени проводит за компьютером или другими цифровыми устройствами. 

 

* Информация представлена исключительно в ознакомительных целях и не служит рекомендацией для лечения заболеваний

 
 

 

 

 

Ванько Ольга Опубликовано в Здоровье   Теги Новости
Главное за сутки
МО РФ: средства ПВО сбили за ночь пять беспилотников  МО РФ: средства ПВО сбили за ночь пять беспилотников  Минобороны России сообщили еще о двух украинских беспилотниках, которые были уничтожены ночью над Брянской областью. "В течение прошедшей ночи пресечена попытка киевского режима совершить террористическую атаку с применением беспилотных летательных…
Российские военные получат 15 миллионов рублей за уничтожение F-15 и F-16 Российские военные получат 15 миллионов рублей за уничтожение F-15 и F-16 Уральская компания "Форэс" намерена выплатить награду в 15 млн рублей российским бойцам, когда они уничтожат первый истребитель F-16 в зоне спецоперации. Об этом сообщил заместитель исполнительного директора компании по социальной…
Байден пообещал сняться с выборов в случае выявления проблем со здоровьем Байден пообещал сняться с выборов в случае выявления проблем со здоровьем Американский лидер Джо Байден заявил в беседе с телеканалом BET, что он выйдет из президентской гонки, если врачи выявят у него проблемы со здоровьем, отрывок из интервью эксклюзивно приводит CBS…
Интернет и СМИ
Читайте также
Почти половина случаев рака связана с поддающимися изменению факторами риска Почти половина случаев рака связана с поддающимися изменению факторами риска Новое исследование показало, что 40% случаев рака и почти 50% всех случаев смерти от рака связаны с «модифицируемыми факторами риска», такими как курение сигарет, избыточный вес тела и употребление алкоголя.…
Кофе защищает здоровье печени и не только Кофе защищает здоровье печени и не только Многие из нас пьют кофе каждое утро, чтобы взбодриться и начать день с энергии. Однако, исследования показывают, что кофе может быть полезен не только для бодрости, но и для нашего…
Daily Mail: названа пища, снижающая риск депрессии и болезни Альцгеймера Daily Mail: названа пища, снижающая риск депрессии и болезни Альцгеймера Британский диетолог Эмили Лиминг рассказала популярному изданию Daily Mail отом, какие продукты реально способствуют заметному снижению рисков болезни Альцгеймера. Тот же самый рацион поможет избежать депрессии и преодолевать стрессовые ситуации.*…
Тема дня
Хамство Зеленского нарушило ключевые правила восточной политики Хамство Зеленского нарушило ключевые правила восточной политики

У лидера киевского режима Владимира Зеленского «начинают сдавать нервы, что и приводит к подобным ди...

Фото
BMJ Public Health: велосипедные поездки на работу снижают риски болезней BMJ Public Health: велосипедные поездки на работу снижают риски болезней

Шотландскими исследователями проведено исследование, показавшее пользу поездок на велосипеде либо хо...

Опрос

Дойдут ли Джо Байден и Дональд Трамп до президентских выборов в США?

 

Анекдот дня

Стремясь в светлое будущее, все же откладывайте на черный день.

Еще »
Комментарии для сайта Cackle
Мы на одноклассниках
 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-83392 от 07.06.2022, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов

planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.

На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления

информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет",

находящихся на территории Российской Федерации)".