Вторник 13 мая 2025 года

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» Диетолог озвучил пять лучших продуктов для снижения веса


Диетолог озвучил пять лучших продуктов для снижения веса

Суббота, 06 Июля 2024 20:23

Американский диетолог Пол Дейдон рассказал в интервью изданию She Finds о самых эффективных продуктах, помогающих похудеть. Это несколько овощей с высоким содержанием клетчатки. Они и вес снижают, и уменьшают воспаление в организме.*

 

Специалист перечислил пять овощей, которые стоит потреблять по утрам, чтобы быть здоровыми и красивыми, обретая стройность.

 

Брокколи помимо клетчатки богаты антиоксидантами и фитонутриентами, что придают продукту противовоспалительные свойства и помогают бороться с окислительным стрессом. Брокколи способствует улучшению пищеварения и регулирует содержание сахара в крови.

 

Брюссельская капуста обладает схожими с брокколи свойствами. Также в ней масса витаминов и микроэлементов, но мало калорий.

 

Морковь известна высоким содержанием бета-каротина и пищевых волокон, что благотворно действует на систему пищеварения. К тому же, это просто вкусный продукт, который легко комбинируется с другими ингредиентами в разных блюдах, гарнирах, напитках.

 

Шпинат богат витаминами, минералами, антиоксидантами. Это распространенная и любимая многими зелень. Она входит в состав многих диетических меню и высоко ценится специалистами как продукт, способствующий снижению веса.

 

Батат способен контролировать аппетит, другим его несомненным достоинством является способность снижать резистентность к инсулину. Он активно улучшает обмен веществ.

 

* Информация представлена исключительно в ознакомительных целях и не служит рекомендацией для лечения заболеваний

 
 

 
Миронова Любовь Опубликовано в Здоровье   Теги Новости
Читайте также
Длительный COVID может вызвать долгосрочные изменения в сердце и легких  Длительный COVID может вызвать долгосрочные изменения в сердце и легких  Пациенты, страдающие длительным COVID, могут демонстрировать постоянное воспаление в сердце и легких в течение года после заражения SARS-CoV-2 — даже если стандартные медицинские тесты показывают нормальные результаты — что потенциально…
Прогнозы говорят, что анализ крови может выявить рак на ранней стадии Прогнозы говорят, что анализ крови может выявить рак на ранней стадии Согласно новому исследованию, анализы крови могут выявить до половины случаев рака на ранней, более поддающейся лечению стадии. Если проводить анализ крови на раннюю диагностику многих видов рака (MCED) каждый год…
Недавно обнаруженный белок может смягчить рубцевание при заживлении ран Недавно обнаруженный белок может смягчить рубцевание при заживлении ран Исследование, опубликованное в Nature Communications, идентифицирует белок, который помогает предотвратить чрезмерное рубцевание. Белок, называемый фибромодулином (FMOD), образует комплекс молекул с интерлейкином 1β, который не дает миофибробластам формировать чрезмерную рубцовую ткань.…
Интернет и СМИ
Главное за сутки
Спецпосланник президента США Уиткофф назвал главные темы переговоров по урегулированию на Украине Спецпосланник президента США Уиткофф назвал главные темы переговоров по урегулированию на Украине Отказ киевских властей от территорий, использование Запорожской атомной электростанции (ЗАЭС) и вопрос доступа Украины к Днепру и Черному морю остаются главными темами переговоров по урегулированию украинского конфликта. Об этом сообщил…
Еврокомиссар Йоргенсен: ЕК будет требовать отказа от российского газа и после мира на Украине Еврокомиссар Йоргенсен: ЕК будет требовать отказа от российского газа и после мира на Украине Еврокомиссия (ЕК) будет требовать от стран ЕС отказа от российских энергоресурсов и после завершения конфликта на Украине. Об этом заявил еврокомиссар по энергетике Дан Йоргенсен по прибытии на неформальную встречу…
Минобороны ПНЕ Ливии: военная операция в Триполи успешно завершилась Минобороны ПНЕ Ливии: военная операция в Триполи успешно завершилась Министерство обороны, подчиняющееся Правительству национального единства, объявило об "успешном завершении военной операции" в Триполи. Об этом сообщил ливийский телеканал Al Wasat. Согласно заявлению Минобороны заседающего в Триполи кабинета, ведомство дало…
Тема дня
Европа сильно побледнела в глазах России Европа сильно побледнела в глазах России

Европейские политики ведут себя так, как будто у России есть хоть какие-то основания их слушать. Евр...

Фото
Исследование SETI выявило необъяснимые импульсы от далекой звезды Исследование SETI выявило необъяснимые импульсы от далекой звезды

Более шестидесяти лет назад поиск внеземного разума (SETI) официально начался с проекта Ozma в обсер...

Опрос

Какова, по вашему мнению, вероятность заключения мирного соглашения по украинскому кризису в 2025 году?

 

Анекдот дня

И помни, Вселенная все видит. Живи так, чтобы было интересно смотреть.

Еще »

Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.

КАК ЗАРАБОТАТЬ НА ИИ ЕСЛИ ТЫ НЕ ПРОГРАММИСТ?
ПРОФЕССИИ, КОТОРЫЕ ВЫМРУТ ЧЕРЕЗ 5 ЛЕТ И ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ?
Интересные материалы
МЫ ВКОНТАКТЕ

Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-83392 от 07.06.2022, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов

planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.

На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления

информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет",

находящихся на территории Российской Федерации)".