BMC Health: 2-3 чашки кофе в день снижают риск преждевременной смерти

Фото из открытых источников

Новое исследование показывает, что регулярное употребление кофе может помочь снизить риск преждевременной смерти среди офисных работников, проводящих длительное время за столом. Ученые из Soochow University (КНР) проанализировали данные об образе жизни более 10 000 взрослых в США за последние десять лет.

Исследование, опубликованное на портале BMC Health, выявило, что те, кто употреблял две-три чашки кофе в день, имели на треть меньший риск умереть от любого заболевания в сравнении с теми, кто не пил кофе. Эффект особенно заметен среди людей, которые проводили за столом шесть и более часов ежедневно.

Кофе, богатый биологически активными веществами и антиоксидантами, проявил способность смягчать вредные последствия длительного сидения. Исследователи считают, что антиоксидантные свойства кофе могут играть ключевую роль в снижении риска развития хронических заболеваний, связанных с образом жизни домоседа.

Напомним, что длительное сидение ассоциируется с повышенным риском развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и рака. Эксперты призывают офисных работников внимательнее следить за своим образом жизни и, возможно, рассмотреть включение кофе в их ежедневный рацион как одного из мероприятий по профилактике этих заболеваний.

*Информация представлена исключительно в ознакомительных целях и не служит рекомендацией для лечения заболеваний.