Воскресенье 11 января 2026 года
Добавить в закладки• 18+

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» Специалисты объяснили, какие жиры полезны для здоровья


Специалисты объяснили, какие жиры полезны для здоровья

Четверг, 16 Мая 2024 19:12

Мы привыкли слышать о том, что жирная пища негативно влияет на здоровье человека. Но, как и в любом другом вопросе, здесь есть свои нюансы. Специалисты Роспотребнадзора объяснили, какие жиры полезны.

 

К таким жирам, как сообщает "Волгоградская правда.ру", в первую очередь, относятся мононенасыщенные жиры, которые находятся в оливковом масле, орехах и авокадо. Этот вид жиров снижает уровень «плохого» холестерина и в целом несет пользу здоровью человека.

 

Не следует забывать также о жирных кислотах Омега-3 и Омега-6, которые относятся к полиненасыщенным жирам. В связи с тем, что наш организм не способен самостоятельно производить эти элементы, добыть их можно исключительно за счет потребления растительных масел, орехов и жирной рыбы.

 
 

 
Корниенко Дмитрий Опубликовано в Здоровье   Теги Новости
Читайте также
Почему во время пандемии COVID-19 в Индии появился смертельный «черный грибок» Почему во время пандемии COVID-19 в Индии появился смертельный «черный грибок» Когда в начале 2021 года по Индии прокатилась вторая волна COVID-19, за ней последовали десятки тысяч случаев другого, более смертельного заболевания: мукормикоза, грибковой инфекции, которая может вызывать почернение кожи и…
«Мусорная» ДНК скрывает механизмы, способствующие развитию болезни Альцгеймера «Мусорная» ДНК скрывает механизмы, способствующие развитию болезни Альцгеймера «Переключатели» в нашей ДНК, влияющие на активность генов в клетках, могут иметь решающее значение для понимания и, возможно, лечения болезни Альцгеймера, поскольку исследователи выявили более 150 управляющих сигналов в специализированных…
Расшифрован механизм, позволяющий раку молочной железы метастазировать в мозг Расшифрован механизм, позволяющий раку молочной железы метастазировать в мозг Масштабное международное исследование, проведенное учеными из факультета медицинских и медико-санитарных наук имени Грея Тель-Авивского университета, выявило механизм, позволяющий раку молочной железы метастазировать в мозг — крайне опасное явление, для которого…
Интернет и СМИ
Главное за сутки
МО: за ночь над регионами России сбили 59 украинских БПЛА МО: за ночь над регионами России сбили 59 украинских БПЛА Российские средства ПВО перехватили и уничтожили в течение ночи 59 украинских БПЛА над регионами РФ. Об этом сообщили в Минобороны России. "В течение прошедшей ночи дежурными средствами ПВО перехвачены и…
В России в 2025 году за коррупцию осудили более 11 тысяч человек В России в 2025 году за коррупцию осудили более 11 тысяч человек Более 11 тыс. человек были осуждены в России в 2025 году за коррупционные преступления, в том числе более 7,7 тыс. - за получение и дачу взяток. Об этом сообщили ТАСС…
В Гренландии призвали США прекратить «пренебрежительное отношение» к острову В Гренландии призвали США прекратить «пренебрежительное отношение» к острову Лидеры пяти гренландских партий выступили с совместным заявлением по поводу призывов президента США Дональда Трампа к присоединению острова. В опубликованном на странице правительства документе Йенс Фредерик Нильсен (партия "Демократы"), Пеле…
Тема дня
Не нужно бояться империй Не нужно бояться империй

Пока Россия не вернет себе статус империи, страшный призрак ленинского «империализма» по-прежнему бу...

Фото
Массовое вымирание проложило путь к Эпохе Рыб Массовое вымирание проложило путь к Эпохе Рыб

Примерно 445 миллионов лет назад наша планета полностью изменилась. Над суперконтинентом Гондвана об...

Опрос

Присвоит ли в итоге Евросоюз замороженные российские активы?

 

Анекдот дня

- Тебе, наверное, больше сорока?

- С чего ты взял?

- Пишешь без ошибок. Чувствуется Советская школа.

Еще »

Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.

Популярные новости
В Турции нашли 8700 захоронений, проливающих свет на европейскую границу XIV в. В Турции нашли 8700 захоронений, проливающих свет на европейскую границу XIV в.
Стимуляцию блуждающего нерва назвали перспективным методом лечения артрита Стимуляцию блуждающего нерва назвали перспективным методом лечения артрита
В Боливии обнаружен новый вид певчих птиц В Боливии обнаружен новый вид певчих птиц
Уникальный стилус V века до н. э. найден в неповрежденном состоянии на Сицилии Уникальный стилус V века до н. э. найден в неповрежденном состоянии на Сицилии
Илон Маск предупреждает о рисках активного развития ИИ Илон Маск предупреждает о рисках активного развития ИИ
Интересные материалы
МЫ ВКОНТАКТЕ

Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций

(Роскомнадзор). Реестровая запись от 07.06.2022 серия ЭЛ № ФС 77 – 83392. При использовании, полном или частичном

цитировании материалов planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с

точкой зрения редакции. На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии

предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей

сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)".