Понедельник 04 ноября 2024 года

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» Специалисты объяснили, какие жиры полезны для здоровья


Специалисты объяснили, какие жиры полезны для здоровья

Четверг, 16 Мая 2024 19:12

Мы привыкли слышать о том, что жирная пища негативно влияет на здоровье человека. Но, как и в любом другом вопросе, здесь есть свои нюансы. Специалисты Роспотребнадзора объяснили, какие жиры полезны.

 

К таким жирам, как сообщает "Волгоградская правда.ру", в первую очередь, относятся мононенасыщенные жиры, которые находятся в оливковом масле, орехах и авокадо. Этот вид жиров снижает уровень «плохого» холестерина и в целом несет пользу здоровью человека.

 

Не следует забывать также о жирных кислотах Омега-3 и Омега-6, которые относятся к полиненасыщенным жирам. В связи с тем, что наш организм не способен самостоятельно производить эти элементы, добыть их можно исключительно за счет потребления растительных масел, орехов и жирной рыбы.

 
 

 

 

 

Корниенко Дмитрий Опубликовано в Здоровье   Теги Новости
Главное за сутки
4 ноября - День народного единства 4 ноября - День народного единства 4 ноября в России ежегодно с 2005 года отмечается День народного единства. Праздник установлен в память об освобождении Москвы народным ополчением от польских интервентов в 1612 году. Официальный статус дня…
МО: над Россией за сутки сбили 22 украинских БПЛА МО: над Россией за сутки сбили 22 украинских БПЛА Средства противовоздушной обороны (ПВО) за сутки уничтожили и перехватили 22 украинских беспилотных летательных аппарата (БПЛА) над регионами России. Об этом сообщили в Минобороны РФ. По данным МО РФ, в течение…
Отражение контратак, удары по резервам и потери ВСУ: что известно о ситуации в Курской области Отражение контратак, удары по резервам и потери ВСУ: что известно о ситуации в Курской области Вооруженные силы Украины (ВСУ) за сутки потеряли на курском направлении более 150 человек, сообщили в Минобороны России. Всего за время боевых действий потери противника составили более 29 250 военнослужащих. Группировка…
Интернет и СМИ
Читайте также
Названы пять «ненужных» органов, без которых человек сможет жить Названы пять «ненужных» органов, без которых человек сможет жить Китайскими учеными проведено масштабное исследование, показавшее, без каких внутренних органов человек способен жить дальше без рисков для здоровья. Со ссылкой на авторов работы подробности рассказало издание Pravda.ru. Один из таких…
Диета против старения: как изменить рацион, чтобы защитить кожу, тело и мозг Диета против старения: как изменить рацион, чтобы защитить кожу, тело и мозг Новейшие исследования подтверждают: диета может стать мощным инструментом в замедлении старения, помогая поддерживать здоровье кожи, тела и мозга. Учёные из различных институтов провели множество экспериментов на животных, а также анализ…
Назван режим питания, помогающий контролировать уровень сахара в крови Назван режим питания, помогающий контролировать уровень сахара в крови В борьбе с сахарным диабетом второго типа врачи постоянно ищут эффективные методы контроля уровня глюкозы, доступные широкому кругу пациентов. Группа исследователей сравнила два подхода к управлению диабетом: режим питания с…
Тема дня
Турция утратила право на посредничество между Россией и Украиной Турция утратила право на посредничество между Россией и Украиной

Глава МИД Турции Хакан Фидан заявил, что решение российско-украинского конфликта может быть найдено ...

Фото
AJDAA: склонность к гневу часто провоцирует тягу к алкоголю и курению AJDAA: склонность к гневу часто провоцирует тягу к алкоголю и курению

Американским ученым из Университета Иллинойса в Чикаго удалось выяснить, что проблемы с регулировани...

Опрос

Кто победит на выборах в США: Дональд Трамп или Камала Харрис?

 

Анекдот дня

Счастье - это когда ты просыпаешься и высыпаешься одновременно.

Еще »
Комментарии для сайта Cackle
Мы на одноклассниках
 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-83392 от 07.06.2022, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов

planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.

На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления

информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет",

находящихся на территории Российской Федерации)".