Суббота 24 января 2026 года
Добавить в закладки• 18+

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» Специалисты объяснили, какие жиры полезны для здоровья


Специалисты объяснили, какие жиры полезны для здоровья

Четверг, 16 Мая 2024 19:12

Мы привыкли слышать о том, что жирная пища негативно влияет на здоровье человека. Но, как и в любом другом вопросе, здесь есть свои нюансы. Специалисты Роспотребнадзора объяснили, какие жиры полезны.

 

К таким жирам, как сообщает "Волгоградская правда.ру", в первую очередь, относятся мононенасыщенные жиры, которые находятся в оливковом масле, орехах и авокадо. Этот вид жиров снижает уровень «плохого» холестерина и в целом несет пользу здоровью человека.

 

Не следует забывать также о жирных кислотах Омега-3 и Омега-6, которые относятся к полиненасыщенным жирам. В связи с тем, что наш организм не способен самостоятельно производить эти элементы, добыть их можно исключительно за счет потребления растительных масел, орехов и жирной рыбы.

 
 

 
Корниенко Дмитрий Опубликовано в Здоровье   Теги Новости
Читайте также
JSHS: Названа возможность снизить возраст мозга на год JSHS: Названа возможность снизить возраст мозга на год Группа специалистов из Исследовательского института AdventHealth установила, что постоянные аэробные тренировки на протяжении года способны замедлить старение мозга. Результаты исследования обнародованы в Journal of Sport and Health Science (JSHS). К…
Нейробиологи выяснили, что медитация меняет движение жидкости в головном мозге Нейробиологи выяснили, что медитация меняет движение жидкости в головном мозге Новое исследование, опубликованное в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences, предоставляет доказательства того, что определенный стиль медитации может изменять циркуляцию жидкостей в головном мозге. Результаты показывают, что медитация…
Всего одна молекула может объяснить, как кровоток в мозге запускает деменцию Всего одна молекула может объяснить, как кровоток в мозге запускает деменцию Считается, что снижение притока крови к мозгу является ключевым фактором многих форм деменции, включая болезнь Альцгеймера, и ученые недавно выявили новый механизм, регулирующий этот приток, который также может помочь объяснить,…
Интернет и СМИ
Главное за сутки
МО: за ночь над регионами России силы ПВО сбили 75 украинских БПЛА  МО: за ночь над регионами России силы ПВО сбили 75 украинских БПЛА  Российские средства ПВО перехватили и уничтожили за ночь над регионами РФ 75 украинских БПЛА. Об этом сообщили в Минобороны России. "В течение прошедшей ночи дежурными средствами ПВО перехвачены и уничтожены…
Недовольство Европы, бесполезное НАТО и «переход черты» Зеленским. Итоги экономического форума в Давосе Недовольство Европы, бесполезное НАТО и «переход черты» Зеленским. Итоги экономического форума в Давосе Спецпредставитель президента РФ по инвестиционно-экономическому сотрудничеству с зарубежными странами, глава РФПИ Кирилл Дмитриев заявил во вторник, что попытка сделать Украину главной темой обсуждения на Всемирном экономическом форуме в Давосе не…
США обновили Стратегию национальной обороны США обновили Стратегию национальной обороны Пентагон опубликовал обновленную Стратегию национальной обороны США. В ней определяются приоритеты и новые подходы военного министерства по отношению к странам Западного полушария, Европы и Азиатско-Тихоокеанского региона. Россия определяется в ней…
Тема дня
Как России остановить морское беззаконие Запада Как России остановить морское беззаконие Запада

Еще один акт морского пиратства совершен Западом – Франция захватила танкер с российской нефтью. Как...

Фото
Повышение температуры приводит к снижению качества нектара для бабочек Повышение температуры приводит к снижению качества нектара для бабочек

Каждую осень бабочки-монархи начинают одну из самых длинных миграций в природе – из Канады в горные ...

Опрос

Присвоит ли в итоге Евросоюз замороженные российские активы?

 

Анекдот дня

Мне кажется, что Чебурашку и Буратино в новых российских фильмах рисовали дизайнеры АвтоВАЗа.

Еще »

Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.

Популярные новости
Поддержка семей и бесперебойное обеспечение льготными лекарствами. Заявления Путина на совещании с правительством Поддержка семей и бесперебойное обеспечение льготными лекарствами. Заявления Путина на совещании с правительством
МО: за ночь над регионами России сбили 31 украинский беспилотник МО: за ночь над регионами России сбили 31 украинский беспилотник
USC: Вакцина от опоясывающего лишая способна замедлять старение организма USC: Вакцина от опоясывающего лишая способна замедлять старение организма
Корову из Австрии назвали самой умной в мире: расскажем, за какие заслуги Корову из Австрии назвали самой умной в мире: расскажем, за какие заслуги
Москалькова: в Курской области после вторжения ВСУ в массовых захоронениях нашли 524 тела Москалькова: в Курской области после вторжения ВСУ в массовых захоронениях нашли 524 тела
Интересные материалы
МЫ ВКОНТАКТЕ

Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций

(Роскомнадзор). Реестровая запись от 07.06.2022 серия ЭЛ № ФС 77 – 83392. При использовании, полном или частичном

цитировании материалов planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с

точкой зрения редакции. На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии

предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей

сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)".