Самая великая победа – победа над своим негативным мышлением. (Сократ)
Специалисты объяснили, какие жиры полезны для здоровья
Мы привыкли слышать о том, что жирная пища негативно влияет на здоровье человека. Но, как и в любом другом вопросе, здесь есть свои нюансы. Специалисты Роспотребнадзора объяснили, какие жиры полезны.
К таким жирам, как сообщает "Волгоградская правда.ру", в первую очередь, относятся мононенасыщенные жиры, которые находятся в оливковом масле, орехах и авокадо. Этот вид жиров снижает уровень «плохого» холестерина и в целом несет пользу здоровью человека.
Не следует забывать также о жирных кислотах Омега-3 и Омега-6, которые относятся к полиненасыщенным жирам. В связи с тем, что наш организм не способен самостоятельно производить эти элементы, добыть их можно исключительно за счет потребления растительных масел, орехов и жирной рыбы.
Здоровые привычки снижают риск развития деменции при диабете
Новые исследования показывают, что люди с диабетом 2 типа и генетическим риском развития деменции могут значительно снизить риск возникновения когнитивных проблем, придерживаясь здорового для сердца образа жизни. Предварительные результаты, которые…
Каков должен быть баланс кофе, чая и воды для долголетия, выяснили учёные
Баланс в потреблении популярных напитков позитивно отражается на продолжительности жизни, выяснили учёные. По информации, опубликованной в British Journal of Nutrition, если регулярно пить чай, кофе и воду в умеренных дозах,…
У интервального голодания выявлены серьезные минусы
Если интервальное голодание используется без снижения общей калорийности меню, оно не поможет улучшить показатели сердечно-сосудистого здоровья и концентрации глюкозы в крови. Таков вывод ученых из Немецкого института питания человека в …
МО: за ночь над Россией сбили 22 украинских БПЛА
Российские средства ПВО перехватили и уничтожили за ночь над регионами РФ, в том числе Московским, 22 украинских БПЛА. Об этом сообщили в Минобороны России. "В течение прошедшей ночи с 23:00…
Частично ампутировали пальцы. Главное о состоянии пострадавшего от взрывного устройства в Красногорске ребенка
Ребенок в Красногорске пострадал от взрыва устройства, замаскированного под подарочную упаковку с денежной купюрой. У него частично ампутированы пальцы на руке, возбуждено уголовное дело. ТАСС собрал основное о ЧП. О…
В России появились войска беспилотных систем
Создание войск беспилотных систем в Вооруженных силах РФ состоялось, определена структура нового рода войск, сформированы штатные полки и другие подразделения. Об этом сообщил замначальника войск беспилотных систем, полковник Сергей Иштуганов.…
Европа вооружается, потому что не может сама воевать
Европейским странам необходимо любым способом удержать контингент США на континенте, так как альтерн...
IQ может влиять на слуховое восприятие речи
Иногда наука предлагает ассоциации, которые на первый взгляд кажутся удивительными, но становятся те...
Севастополь - самый европейский из всех европейских городов. Именно здесь находятся английское, немецкое, французское, турецкое и даже итальянское кладбища, на которых покоятся те, кто когда-то усомнился в том, что Крым наш.
Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций
(Роскомнадзор). Реестровая запись от 07.06.2022 серия ЭЛ № ФС 77 – 83392. При использовании, полном или частичном
цитировании материалов planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с
точкой зрения редакции. На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии
предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей
сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)".
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций
(Роскомнадзор). Реестровая запись от 07.06.2022 серия ЭЛ № ФС 77 – 83392. При использовании, полном или частичном
цитировании материалов planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с
точкой зрения редакции. На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии
предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей
сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)".