Пятница 26 декабря 2025 года
Добавить в закладки• 18+

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» Специалисты объяснили, какие жиры полезны для здоровья


Специалисты объяснили, какие жиры полезны для здоровья

Четверг, 16 Мая 2024 19:12

Мы привыкли слышать о том, что жирная пища негативно влияет на здоровье человека. Но, как и в любом другом вопросе, здесь есть свои нюансы. Специалисты Роспотребнадзора объяснили, какие жиры полезны.

 

К таким жирам, как сообщает "Волгоградская правда.ру", в первую очередь, относятся мононенасыщенные жиры, которые находятся в оливковом масле, орехах и авокадо. Этот вид жиров снижает уровень «плохого» холестерина и в целом несет пользу здоровью человека.

 

Не следует забывать также о жирных кислотах Омега-3 и Омега-6, которые относятся к полиненасыщенным жирам. В связи с тем, что наш организм не способен самостоятельно производить эти элементы, добыть их можно исключительно за счет потребления растительных масел, орехов и жирной рыбы.

 
 

 
Корниенко Дмитрий Опубликовано в Здоровье   Теги Новости
Читайте также
RSOS: Назван простой способ улучшить работу мозга пожилых RSOS: Назван простой способ улучшить работу мозга пожилых Исследователями из Университетов Шеффилда и Западного Сиднея предложен доступный способ улучшения памяти и ряда других когнитивных свойств в пожилом возрасте. Это обучение игре на музыкальных инструментах. Авторы новой работы рассказали…
Journal of Nutrition: сколько молока и сахара допустимо в кофе Journal of Nutrition: сколько молока и сахара допустимо в кофе Статистически, люди, которые пьют кофе ежедневно, живут дольше. Однако добавки к кофе, такие как молоко и сахар, по-видимому, могут значительно снизить этот положительный эффект в отношении преждевременной смерти.* Ученые из…
Снижение потребления углеводов, а не жиров, лучше контролирует аппетит у женщин Снижение потребления углеводов, а не жиров, лучше контролирует аппетит у женщин Краткосрочное клиническое исследование показало, что сокращение потребления углеводов, а не жиров, может быть более эффективным средством для подавления пищевых тяг и эмоционального переедания у женщин, страдающих липедемой.* Недавнее исследование, опубликованное…
Интернет и СМИ
Главное за сутки
МО: за ночь над регионами России перехватили и уничтожили 141 украинский БПЛА МО: за ночь над регионами России перехватили и уничтожили 141 украинский БПЛА Средства ПВО за ночь перехватили и уничтожили 141 украинский беспилотник над российскими регионами, сообщили в Минобороны РФ. При атаке БПЛА в Брянской области получила ранения женщина. В порту Темрюка загорелись…
Гуманитарный конвой из Дагестана попал под обстрел в приграничье, есть погибшие Гуманитарный конвой из Дагестана попал под обстрел в приграничье, есть погибшие В приграничье три человека погибли в результате обстрела ВСУ гуманитарного конвоя из Дагестана. Среди погибших - заместитель главы Шамильского района Дагестана, сообщил глава региона Сергей Меликов. "Тяжелую весть получил из…
В Москве загорелся бизнес-центр «Варшавская плаза» В Москве загорелся бизнес-центр «Варшавская плаза» Пожар возник в здании бизнес-центра "Варшавская плаза" в Москве, сообщили ТАСС в городском ГУ МЧС РФ. ТАСС собрал основное о происшествии. О ЧП Утром 25 декабря поступило сообщение о пожаре…
Тема дня
Польша решила ограбить Россию за спасение от нацизма Польша решила ограбить Россию за спасение от нацизма

Наложить лапу на замороженные активы России внезапно выразили желание и в Польше – под предлогом «ре...

Фото
Необычное растение может быть одним из самых странных экспериментов эволюции Необычное растение может быть одним из самых странных экспериментов эволюции

Можно было бы подумать, что это гриб. У него шляпка, он растёт в подлеске и в нём отсутствует хлороф...

Опрос

Что вы ждете от обсуждаемого сейчас плана Трампа по урегулированию украинского конфликта?

 

Анекдот дня

- Тебе, наверное, больше сорока?

- С чего ты взял?

- Пишешь без ошибок. Чувствуется Советская школа.

Еще »

Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.

Популярные новости
В результате странного взрыва звезды, возможно, была обнаружена суперкилонова В результате странного взрыва звезды, возможно, была обнаружена суперкилонова
JHM: Бытовые приборы являются источником опасности для организма JHM: Бытовые приборы являются источником опасности для организма
Ученые обнаружили древние пузырьки воздуха в соли возрастом 1,4 млрд лет Ученые обнаружили древние пузырьки воздуха в соли возрастом 1,4 млрд лет
МО: за ночь над регионами России сбили 29 украинских БПЛА МО: за ночь над регионами России сбили 29 украинских БПЛА
ФСБ: в пяти российских регионах задержали организаторов нелегальной миграции ФСБ: в пяти российских регионах задержали организаторов нелегальной миграции
Интересные материалы
МЫ ВКОНТАКТЕ

Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций

(Роскомнадзор). Реестровая запись от 07.06.2022 серия ЭЛ № ФС 77 – 83392. При использовании, полном или частичном

цитировании материалов planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с

точкой зрения редакции. На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии

предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей

сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)".