Воскресенье 09 ноября 2025 года
Добавить в закладки• 18+

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» Специалисты объяснили, какие жиры полезны для здоровья


Специалисты объяснили, какие жиры полезны для здоровья

Четверг, 16 Мая 2024 19:12

Мы привыкли слышать о том, что жирная пища негативно влияет на здоровье человека. Но, как и в любом другом вопросе, здесь есть свои нюансы. Специалисты Роспотребнадзора объяснили, какие жиры полезны.

 

К таким жирам, как сообщает "Волгоградская правда.ру", в первую очередь, относятся мононенасыщенные жиры, которые находятся в оливковом масле, орехах и авокадо. Этот вид жиров снижает уровень «плохого» холестерина и в целом несет пользу здоровью человека.

 

Не следует забывать также о жирных кислотах Омега-3 и Омега-6, которые относятся к полиненасыщенным жирам. В связи с тем, что наш организм не способен самостоятельно производить эти элементы, добыть их можно исключительно за счет потребления растительных масел, орехов и жирной рыбы.

 
 

 
Корниенко Дмитрий Опубликовано в Здоровье   Теги Новости
Читайте также
PR: растительное соединение кверцетин эффективно против возрастных заболеваний PR: растительное соединение кверцетин эффективно против возрастных заболеваний Растительное соединение кверцетин может действовать как натуральное терапевтическое средство против различных возрастных заболеваний, включая сердечно-сосудистые заболевания, остеопороз, диабет и деменцию. Кверцетин — это полифенол, содержащийся в таких продуктах, как яблоки,…
Резкий отказ от вредной еды увеличивает риски алкоголизма Резкий отказ от вредной еды увеличивает риски алкоголизма Учеными обнаружена неожиданная связь между фастфудом и алкоголем. В ходе нового исследования выяснилось, что резкий отказ от жирной и сладкой пищи в пользу здорового питания повышает риски развития алкогольной зависимости.…
Кишечные бактерии у малышей могут влиять на тревожность и депрессию в будущем Кишечные бактерии у малышей могут влиять на тревожность и депрессию в будущем Используя современные методы нейровизуализации и машинного обучения, ученые выяснили, как кишечные бактерии в раннем детстве могут влиять на нейронные связи в мозге ребенка, что дает новые подсказки относительно причин тревожности…
Интернет и СМИ
Главное за сутки
МО: за ночь над регионами России сбили 44 украинских беспилотника МО: за ночь над регионами России сбили 44 украинских беспилотника Силы ПВО за ночь сбили 43 украинских беспилотника над Брянской областью и 1 - над Ростовской. Об этом сообщили в Минобороны РФ. "В течение прошедшей ночи с 23:00 [мск] 8…
Гладков: в Белгороде после обстрела ВСУ серьезно повреждена энергоинфраструктура Гладков: в Белгороде после обстрела ВСУ серьезно повреждена энергоинфраструктура В Белгороде система энергоснабжения получила серьезные повреждения после атаки ВСУ, сообщил губернатор Вячеслав Гладков в мессенджере MAX. "По итогам вчерашнего вечернего ракетного обстрела есть серьезные повреждения системы энергоснабжения и теплоснабжения.…
ВСУ за сутки атаковали Белгородскую область при помощи 20 БПЛА и 4 боеприпасов ВСУ за сутки атаковали Белгородскую область при помощи 20 БПЛА и 4 боеприпасов Вооруженные силы Украины нанесли удары по территории Белгородской области при помощи 20 беспилотников и 4 боеприпасов за минувшие сутки. Об этом сообщается в Telegram-канале оперативного штаба региона. "Над Белгородом системой…
Тема дня
Главная битва Грузии с Евросоюзом все еще впереди Главная битва Грузии с Евросоюзом все еще впереди

Грузия начинает новый этап своей жизни - с другим курсом и иной внутриполитической системой. Ради эт...

Фото
Названы необычные органы чувств, которых нет у человека, но есть у животных Названы необычные органы чувств, которых нет у человека, но есть у животных

Природа богата на разнообразие. Есть немало представителей животного мира, обладающих органами чувст...

Опрос

Как вы оцениваете заявления США о возможной передаче Украине ракет Tomahawk?

 

Анекдот дня

Севастополь - самый европейский из всех европейских городов. Именно здесь находятся английское, немецкое, французское, турецкое и даже итальянское кладбища, на которых покоятся те, кто когда-то усомнился в том, что Крым наш.

Еще »

Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.

Популярные новости
Подтверждена личность убитого в 1272 году герцога из Арпадов и Рюриковичей Подтверждена личность убитого в 1272 году герцога из Арпадов и Рюриковичей
Теорию о Вселенной как симуляции опровергли с помощью математики Теорию о Вселенной как симуляции опровергли с помощью математики
Ученые считают, что инопланетные зонды уже скрываются в нашей Солнечной системе Ученые считают, что инопланетные зонды уже скрываются в нашей Солнечной системе
Опровергнута эффективность ряда популярных методов лечения депрессии Опровергнута эффективность ряда популярных методов лечения депрессии
Эксперт рассказал: люди действительно смогут жить до 150 лет Эксперт рассказал: люди действительно смогут жить до 150 лет
Интересные материалы
МЫ ВКОНТАКТЕ

Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций

(Роскомнадзор). Реестровая запись от 07.06.2022 серия ЭЛ № ФС 77 – 83392. При использовании, полном или частичном

цитировании материалов planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с

точкой зрения редакции. На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии

предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей

сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)".