Врач Шестакова рассказала, как определить есть ли у вас плоскостопие, сообщает pronline.ru.
Плоскостопие является распространенным заболеванием, которое может серьезно влиять на здоровье и образ жизни. Для своевременного обнаружения и борьбы с недугом важно знать его признаки. Доктор остеопатии и врач-невролог Ангелина Шестакова перечислила шесть основных признаков плоскостопия.
Первый признак, который поможет определить наличие плоскостопия, связан с анализом следа. Необходимо намочить стопы водой и встать на ровную сухую поверхность кафеля, затем посмотреть на след, который остался. Если продольная часть отпечатка занимает больше 1/2 следа, с большей вероятностью у вас имеется плоскостопие.
Второй признак связан с визуальным осмотром свода стопы. Для этого доктор рекомендует встать у зеркала боком так, чтобы вам была видна внутренняя часть свода стопы. Если стопа практически прилегает к полу и пространства между сводом и стопой не остается - вероятнее всего, плоскостопие есть.
Внимательно изучите, как стаптывается ваша обувь, это является третьим признаком наличия патологии. Если стертость в большей степени с внутренней поверхности стоп, то это может свидетельствовать о наличии плоскостопия. Вы можете заметить, что один ботинок более стоптан. Это говорит о том, что проблема больше проявляется односторонне.
Четвертый признак связан с оценкой осанки. Обратите внимание, насколько сильно вы сутулитесь или есть ли у вас сколиоз. Эти проблемы часто сопровождаются плоскостопием.
Еще доктор Шестакова рекомендует посмотреть на свои фотографии или на ноги в зеркало. Если вы видите явный Х в ногах через колено, то плоскостопие, вероятнее всего, присутствует в вашей жизни.
Усталость ног к вечеру также может свидетельствовать о наличии заболевания. Если ноги сильно устают, то обратите внимание на ту часть ног, где возникает усталость или зуд. Если вы ощущаете дискомфорт и «гудение» внутренней поверхности стопы, через пятку и голеностопы, то плоскостопие уже ярко проявляется в жизни.
Важно знать, что после рождения, стопа у ребёнка имеет физиологию плоской стопы. Это необходимо для безопасности формирования организма. Полноценный свод, как у взрослого человека, появляется к возрасту 6-8 лет.
Определение наличия плоскостопия — это первый шаг к борьбе с недугом. Если у вас есть подозрения на наличие плоскостопия, обратитесь к врачу-остеопату или ортопеду, чтобы получить рекомендации по лечению. Каждый случай плоскостопия индивидуален, и лечение должно быть подобрано под конкретного пациента.
* Информация представлена исключительно в ознакомительных целях и не служит рекомендацией для лечения заболеваний
Однократное 30-минутное занятие оказывает мгновенный антидепрессивный эффект
Одного получасового сеанса умеренных физических упражнений достаточно, чтобы добиться немедленного улучшения настроения, и теперь ученые выяснили, почему.* Новое исследование было опубликовано в журнале Molecular Psychiatry. У мышей – и, вероятно,…
BMJ: кофе замедляет старение людей с психическими расстройствами
Кофе часто становится нашим утренним «топливом», помогая нам сохранять бодрость и концентрацию, но может ли он сделать что-то большее, чем просто взбодрить нас? Исследования показывают, что количество выпиваемого нами кофе…
SA: соблюдение регулярного времени отхода ко сну снижает артериальное давление
Новое исследование показывает, что такой простой шаг, как соблюдение одного и того же времени сна каждый вечер, может улучшить артериальное давление человека.* Исследование показало, что всего за две недели у…
МО: за ночь над Россией сбили 45 украинских БПЛА
Силы ПВО за ночь сбили 45 украинских БПЛА над регионами России. Об этом сообщили в Минобороны России. "В течение прошедшей ночи дежурные средства ПВО перехватили и уничтожили 45 украинских беспилотных…
Следующий из России в Грузию танкер атакован у берегов Турции
Танкер Midvolga 2, следующий из России в Грузию с грузом подсолнечного масла, подвергся атаке в 80 милях от побережья Турции. Об этом сообщило министерство транспорта и инфраструктуры республики. "Танкер Midvolga…
ФСБ РФ задержала на Кубани россиянку по подозрению в госизмене
ФСБ России задержала в Краснодарском крае женщину по подозрению в государственной измене в форме оказания финансовой помощи ВСУ. Об этом ТАСС сообщили в Центре общественных связей (ЦОС) ФСБ. "Федеральной службой…
Почему Россия открыла безвизовый режим с Китаем
Переход России и Китая на взаимный безвизовый режим – это не открытие границ для маленькой или удале...
Найденные в Каталонии ракушки являются древнейшими инструментами связи в регионе
Новаторское исследование, опубликованное в журнале Antiquity, выявило возможную древнейшую систему д...
Рютте назвал страны НАТО прифронтовыми государствами из-за России. А до этого они были прифронтовыми из-за Югославии, Ирака, Ливии… А еще раньше они были рабовладельческими из-за Африки.
Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций
(Роскомнадзор). Реестровая запись от 07.06.2022 серия ЭЛ № ФС 77 – 83392. При использовании, полном или частичном
цитировании материалов planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с
точкой зрения редакции. На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии
предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей
сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)".