Упражнения могут обратить вспять признаки старения, «вымывая» жир из мышц

Фото из открытых источников

Наука о том, почему мы стареем, является горячей темой, и исследования указывают на изменения в наших хромосомах, клеточный стресс и эпигенетику как виновников. Эти изменения трудно обратить вспять с помощью лечения — но что, если бы существовала молекулярная причина старения, которую нам было бы легче изменить?

В исследовании, опубликованном в журнале Nature Aging, исследователи, возможно, идентифицировали особый вид молекулы жира или липида, который играет важную роль в процессе старения. Этот липид, называемый бис(моноацилглицеро)фосфат (BMP), обнаруживался в мышцах пожилых людей в постоянно более высоких уровнях, чем в мышцах молодых людей. Примечательно, что эти высокие уровни падали при коротких периодах тренировок. Исследователи также более подробно изучили этот эффект на мышах.

Ученые в целом понимают, как простые жиры, такие как холестерин, способствуют старению и таким заболеваниям, как ишемическая болезнь сердца. Однако «мало что известно о том, какой вклад вносят «сложные» липиды», — сказал Джордж Янссенс из Амстердамского университета UMC.

Исследователи начали изучать эту взаимосвязь, анализируя жиры молодых и старых мышей. Используя «липидомику» — технологию, которая одновременно определяет количество различных жиров в одной и той же ткани — они изучили 10 различных тканей и идентифицировали более 1200 уникальных типов липидов.

Что их поразило, так это постоянное увеличение уровня BMP у старых мышей, которое они наблюдали в большинстве проанализированных тканей.

Затем исследователи проанализировали мышечную ткань, взятую при биопсии у добровольцев разного возраста; молодым участникам было от 20 до 30 лет, а участникам старшего возраста — от 65 до 80 лет. И снова они обнаружили, что BMP накапливается в стареющих тканях.

«Накопление одного липида почти по всей ткани у мышей и такое же изменение, сохранившееся в мышцах человека… было поразительным», — рассказал Янссенс. Результаты показывают, что липиды BMP могут быть движущей силой процесса старения, однако необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, действительно ли они способствуют старению или, скорее, увеличиваются в результате этого.

Данные свидетельствуют о том, что даже короткие занятия ежедневными физическими упражнениями снижают риск ранней смерти. И в целом, физические упражнения тесно связаны с увеличением продолжительности жизни, причем одно из объяснений заключается в том, что они имеют тенденцию изменять способ расщепления липидов в организме.

На втором этапе исследования ученые проанализировали содержание липидов в мышцах людей один раз до и один раз после тренировки по одному часу в день в течение четырех дней. Они сравнили эти цифры с цифрами людей, которые оставались сидеть большую часть этого периода времени.

Удивительно, но даже в течение такого короткого периода времени уровень BMP был значительно снижен у тех, кто занимался физическими упражнениями, по сравнению с теми, кто вел малоподвижный образ жизни. Это говорит о том, что этот липид может играть ключевую роль в пользе физических упражнений для долголетия.

«Идея о том, что мы можем обратить старение вспять, долгое время считалась научной фантастикой», — заявил старший автор исследования Рикельт Хауткупер, профессор генетических метаболических заболеваний в Амстердамском университете. «Но эти открытия позволяют нам гораздо больше понять процесс старения».

Ученые планируют провести дальнейшие исследования, чтобы выяснить, почему BMP вообще накапливается и могут ли другие методы, кроме физических упражнений, истощить BMP. 

А пока исследование дает лишь намек на то, почему прогулка или бег по окрестностям может помочь нам прожить немного дольше. Для тех, кто физически не может заниматься спортом, на горизонте могут появиться другие решения, поскольку некоторые ученые работают над лекарствами, имитирующими полезный эффект физической активности.

* Информация представлена исключительно в ознакомительных целях и не служит рекомендацией для лечения заболеваний