Эксперты объяснили, помогут ли пищевые добавки при синдроме беспокойных ног

Пятница, 08 Марта 2024 21:22

Синдромом беспокойных ног называют неврологическое расстройство, при котором возникают неприятные ощущения в ногах, провоцирующие непреодолимое желание двигать конечностями. Помогут ли справиться с симптомами витамины и другие добавки?*

Симптомы синдрома беспокойных ног — жжение, тянущая боль, покалывание, мурашки в покое, особенно, в конце дня в лежачем положении. При движении проявления уменьшаются или исчезают.

Синдром может быть первичным, генетически детерминированным. Либо вторичным, на фоне другого особого состояния или болезни. Например, при нехватке ряда витаминов, магния, тиамина и железа; на фоне почечной недостаточности; при поражении артерий и вен ног; сахарном диабете и ряде других факторов.

Как сообщает сайт клиники Майо, несколько сгладить проявления может прием железа. Поскольку возникает синдром при низком уровне железа. Стоит проконсультироваться с врачом, а еще лучше – получать микроэлемент не из препаратов, а из продуктов питания.

Витамины С и Е помогают усваивать железо, тоже участвуя в уменьшении симптомов. Особенно помогают они при болезнях почек.

Магний и витамин D. Пока нет точных данных о пользе применения этих добавок.

Мелатонин. Вот с этим всё ясно: не рекомендуется. Иначе синдром станет лишь более выраженным.

* Информация представлена исключительно в ознакомительных целях и не служит рекомендацией для лечения заболеваний

Миронова Любовь Опубликовано в Здоровье Теги Новости

Читайте также

Назван неожиданный фактор ускоренного старения мозга Чересчур высокая нагрузка по уходу за близкими нередко ускоряет снижение умственных способностей у людей старше 50 лет. К этому выводу пришли сотрудники из Университетского колледжа Лондона, опубликовав результаты исследования в …

Aging Cell: Простое изменение в рационе способно омолодить организм Ученым Сиднейского университета удалось выяснить, что уменьшение объёма жиров и животного белка в меню способно снизить биологический возраст пожилых людей. Работу опубликовали в журнале Aging Cell. К исследованию привлекли 104 …

AC: изменение рациона питания на 4 недели может изменить процесс старения Хотя хронологический возраст у всех людей развивается равномерно, биологический возраст может варьироваться в зависимости от таких факторов, как генетика, воздух, которым мы дышим, и пища, которую мы едим. Питание —…

Интернет и СМИ

Новости СМИ2

Главное за сутки

Попадание в промобъект в Ярославле и уничтожение 315 украинских БПЛА. Последствия атаки на регионы Средства ПВО за ночь перехватили и уничтожили над российскими регионами 315 украинских беспилотников, сообщили в Минобороны РФ. В Ярославле обломки сбитых БПЛА попали в промышленный объект. Перекрывалось движение из города…

ВС России проводят учения по применению ядерных сил ВС России в период с 19 по 21 мая проводят учения по подготовке и применению ядерных сил в условиях угрозы агрессии. Как сообщили в Минобороны РФ, к учениям привлекут более…

Путин выступил с видеообращением в преддверии визита в Китай. Главные заявления Отношения Москвы и Пекина достигли беспрецедентного уровня, это выражается в том числе в готовности оказывать друг другу поддержку по ключевым вопросам, включая защиту суверенитета. Об этом заявил президент России Владимир…

Тема дня

Россия с Китаем готовят энергетический прорыв

Владимир Путин начинает двухдневный визит в Китай. Москва и Пекин готовят к подписанию около 40 согл...

Фото

Исследование показало, что 80% рек Земли быстро теряют кислород

Уровень кислорода снизился почти в 80 процентах рек по всему миру, и они будут продолжать терять это...

Опрос

С каким чувством вы смотрите в будущее?

Показать результаты »

Анекдот дня

Кто виноват?

Что делать?

А зачем?

Еще »

Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.