Эксперты объяснили, помогут ли пищевые добавки при синдроме беспокойных ног

Пятница, 08 Марта 2024 21:22

Синдромом беспокойных ног называют неврологическое расстройство, при котором возникают неприятные ощущения в ногах, провоцирующие непреодолимое желание двигать конечностями. Помогут ли справиться с симптомами витамины и другие добавки?*

Симптомы синдрома беспокойных ног — жжение, тянущая боль, покалывание, мурашки в покое, особенно, в конце дня в лежачем положении. При движении проявления уменьшаются или исчезают.

Синдром может быть первичным, генетически детерминированным. Либо вторичным, на фоне другого особого состояния или болезни. Например, при нехватке ряда витаминов, магния, тиамина и железа; на фоне почечной недостаточности; при поражении артерий и вен ног; сахарном диабете и ряде других факторов.

Как сообщает сайт клиники Майо, несколько сгладить проявления может прием железа. Поскольку возникает синдром при низком уровне железа. Стоит проконсультироваться с врачом, а еще лучше – получать микроэлемент не из препаратов, а из продуктов питания.

Витамины С и Е помогают усваивать железо, тоже участвуя в уменьшении симптомов. Особенно помогают они при болезнях почек.

Магний и витамин D. Пока нет точных данных о пользе применения этих добавок.

Мелатонин. Вот с этим всё ясно: не рекомендуется. Иначе синдром станет лишь более выраженным.

* Информация представлена исключительно в ознакомительных целях и не служит рекомендацией для лечения заболеваний

Миронова Любовь Опубликовано в Здоровье Теги Новости

Читайте также

Назван доступный продукт, снижающий уровень «плохого» холестерина Специалисты из Шанхайского университета Цзяотун выяснили важное полезное свойство чеснока. Этот простой продукт при достаточно регулярном употреблении содействует уменьшению уровня «плохого» холестерина. То есть, полезен в профилактике атеросклероза, гипертонии, инфарктов…

Psychology and Aging: Как замедлить снижение памяти у пожилых, знают учёные Исследователями из Тилбургского университета обнаружена связь между уходом за внуками и замедлением снижения когнитивных функций у пожилых людей. Работу опубликовали в журнале Psychology and Aging. Специалистами проведён анализ данных почти…

Frontiers: Скрытый фактор риска сердечной недостаточности озвучили учёные Группой ученых из медицинских центров Тайваня проведено исследование, позволившее выяснить, что дефицит витамина D в сочетании с обструктивным апноэ сна повышает риски сердечной недостаточности почти на 45%. Результаты работы опубликованы …

Интернет и СМИ

Новости СМИ2

Главное за сутки

МО: за ночь над регионами России сбили шесть украинских БПЛА Силы ПВО за ночь сбили шесть украинских беспилотников над регионами России. Об этом сообщили в Минобороны РФ. "В течение прошедшей ночи с 23:00 мск до 07:00 мск дежурными средствами ПВО…

Хинштейн: ВСУ обстреляли отселенные районы Курской области 32 раза за сутки В Курской области сбили 31 беспилотник Вооруженных сил Украины (ВСУ) за прошедшие сутки, 32 раза ВСУ применили артиллерию по приграничным районам региона. Об этом сообщил губернатор Александр Хинштейн. "Всего в…

Мирошник: за неделю от ударов ВСУ погибли 14 человек, более 100 были ранены Более 100 мирных жителей РФ, в том числе 9 детей, на минувшей неделе получили ранения в результате ударов со стороны Вооруженных сил Украины, еще 14 человек погибли. Как сообщил ТАСС…

Тема дня

Как Франция готовится к войне с Россией

Крупнейшие за последние годы военные учения начались во Франции. Легенда учений и странна, и показат...

Фото

AVB: Известная пищевая добавка может снижать агрессию на 28%

Омега-3 жирные кислоты, которые содержатся в рыбьем жире и пищевых добавках, могут помогать в снижен...

Опрос

Получат ли США Гренландию?

Показать результаты »

Анекдот дня

Тому, кто нас ненавидит, мешать не надо - пусть мучается дальше!

Еще »

Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.