Понедельник 13 октября 2025 года

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» Live Science: чрезмерные кардионагрузки могут привести к аритмии


Live Science: чрезмерные кардионагрузки могут привести к аритмии

Четверг, 29 Февраля 2024 12:34

Американская кардиологическая ассоциация (American Heart Association, AHA) рекомендует выполнение 150 минут упражнений средней интенсивности или 75 минут упражнений высокой интенсивности еженедельно, а также упражнения для укрепления мышц не реже двух раз в неделю.

 

Эксперты University of Colorado, на страницах Live Science, подчеркивают значимость физических упражнений в поддержании общего здоровья на протяжении жизни. Однако большое количество интенсивных упражнений на протяжении длительного времени может привести к нежелательным последствиям для здоровья сердца.

 

Согласно учёным, превышение рекомендаций AHA может привести к изменениям в структуре и функциях сердца. Такие адаптации, известные как спортивное сердце или сердце спортсмена, могут изменить размер и форму сердца, что влияет на его функцию. Важно понимать, что атлетическое сердце не всегда представляет проблему, однако у некоторых людей оно может увеличить риск возникновения определенных сердечно-сосудистых заболеваний.

 

Следовательно, при занятиях физическими упражнениями важно соблюдать рекомендации специалистов и внимательно следить за сигналами, которые может давать ваше сердце. Регулярные консультации с врачом помогут поддерживать баланс между физической активностью и здоровьем сердца.

 
 

 
Ваган Григорян Опубликовано в Здоровье   Теги Новости
Читайте также
BioPsy: Найдено природное соединение против депрессии без побочных эффектов BioPsy: Найдено природное соединение против депрессии без побочных эффектов Учеными из Федеральной политехнической школы Лозанны (EPFL) выявлен позитивный эффект природного соединения уролитин А. В опытах на крысах он показал способность устранять тревожное поведение через восстановление функции митохондрий — энергетических…
A&A: экстракт какао помогает подавлять воспаление и защищает сердце A&A: экстракт какао помогает подавлять воспаление и защищает сердце Биологически активные добавки, содержащие экстракт какао, оказывают мощное противовоспалительное действие и значительно снижают риск смертельных сердечно-сосудистых заболеваний. Этот положительный эффект обусловлен содержащимися в них вторичными растительными соединениями (флаванолами).* Исследователи из…
Доказано: витамины группы B вдвое снижают риски деменции Доказано: витамины группы B вдвое снижают риски деменции Новое исследование японских специалистов доказывает выраженный профилактический эффект витаминов группы B против разных видов деменции. Самые мощные результаты показал рибофлавин, его регулярное потребление почти вдвое снизило риск возникновения когнитивных нарушений.…
Интернет и СМИ
Главное за сутки
МО: за ночь над регионами России сбили 103 украинских БПЛА МО: за ночь над регионами России сбили 103 украинских БПЛА Силы ПВО за ночь сбили 103 украинских БПЛА над регионами России, сообщили в Минобороны РФ. "В течение прошедшей ночи в период с 23:00 мск 12 октября до 07:00 мск 13…
В луганском Алчевске загорелась девятиэтажка, есть погибшие В луганском Алчевске загорелась девятиэтажка, есть погибшие В многоэтажном доме в Алчевске ЛНР произошел взрыв. Загорелась одна из квартир. Частично обрушились квартиры на двух этажах. Погибли два человека, сообщили в региональном МЧС. ТАСС собрал основное о происшествии.…
Лимиты на число банковских карт могут заработать уже с декабря Лимиты на число банковских карт могут заработать уже с декабря Уже с декабря в России могут начать действовать ограничения на количество банковских карт, которые один человек может оформить. Об этом «Известиям» рассказал глава комитета Госдумы по финансовому рынку Анатолий Аксаков.…
Тема дня
«Томагавки» – последний аргумент Трампа в энергетической войне «Томагавки» – последний аргумент Трампа в энергетической войне

Возможные поставки Украине «Томагавков» для Трампа – этап «конкурентной борьбы» в экономической сфер...

Фото
Бегемоты появились в Европе на 80 000 лет позже, чем считалось Бегемоты появились в Европе на 80 000 лет позже, чем считалось

В наши дни скромный бегемот встречается исключительно в странах Африки к югу от Сахары, но так было ...

Опрос

Как вы оцениваете риск возникновения военного конфликта в Молдавии и Приднестровье?

 

Анекдот дня

Севастополь - самый европейский из всех европейских городов. Именно здесь находятся английское, немецкое, французское, турецкое и даже итальянское кладбища, на которых покоятся те, кто когда-то усомнился в том, что Крым наш.

Еще »

Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.

Интересные материалы
МЫ ВКОНТАКТЕ

Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций

(Роскомнадзор). Реестровая запись от 07.06.2022 серия ЭЛ № ФС 77 – 83392. При использовании, полном или частичном

цитировании материалов planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с

точкой зрения редакции. На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии

предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей

сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)".