Вторник 21 марта 2023 года

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» Почему опасно пить слишком много воды


Почему опасно пить слишком много воды

Четверг, 16 Марта 2023 09:28
Почему опасно пить слишком много воды Фото из открытых источников

Врачи часто говорят о том, что необходимо потреблять достаточный объем воды. Вот только сколько это конкретно, мнения расходятся. Чаще всего звучит цифра два литра в сутки.

 

Известный теледоктор Александр Мясников в своем Телеграм-канале предупреждает россиян, чтобы не переусердствовали в этом вопросе. Мало живительной влаги — плохо для организма, но и перебор чреват негативными последствиями. И дело не только в опасности отеков, что само по себе неприятно. в первую очередь врач обратил внимание на соляной баланс.

 

О вреде избытка соли не говорит лишь ленивый. И в этом много правды. Чрезмерное потребление этой приправы провоцирует скачки давления, а потом и стойкую гипертонию. Дальше по цепочке идут болезни почек и повышенные риски онкологии.

 

Как и всего на свете, у этой проблемы есть и оборотная сторона: нехватка той же соли тоже не в плюс здоровью. При низком уровне натрия и хлора, главных компонентов поваренной соли, развиваются тяжёлые неврологические проявления. Это головокружения с потерей сознания, судороги, случаются и фатальные исходы.

 

Если выпивать вместе с продуктами питания 3-4 литра влаги в день, то концентрация натрия в крови упадет до критических показателей. Правда, в России в среднем съедают соли больше нормы. Она составляет 5-6 граммов в сутки, а мы поедаем вдвое больше.

 

Проблема в том, напоминает Мясников, что это вещество содержится в большинстве продуктов питания: в мясных полуфабрикатах, в масле и пр. Скажем, в 100 граммах хлеба уже присутствует грамм соли. Так что досаливаем мы лишь пятую часть от общего объема.

 
 

 

Миронова Любовь Опубликовано в Здоровье   Теги Новости
Главное за сутки
Минобороны РФ: у границ России над Балтийским морем 20 марта зафиксировали два стратегических бомбардировщика США Минобороны РФ: у границ России над Балтийским морем 20 марта зафиксировали два стратегических бомбардировщика США Воздушно-космические силы РФ 20 марта пресекли нарушение государственных границ России двумя стратегическими бомбардировщиками В-52Н ВВС США. Как сообщает интернет-издание factstore.ru, такое заявление сделали в Минобороны РФ. "20 марта радиолокационными средствами…
Путин опубликовал статью об отношениях России и Китая в газете «Жэньминь жибао» Путин опубликовал статью об отношениях России и Китая в газете «Жэньминь жибао» Президент РФ Владимир Путин в понедельник опубликовал статью в китайской газете Жэньминь Жибао, в которой высказал оценки отношений Москвы и Пекина. Материал на русском языке появился на сайте Кремля. Статья…
Польша опровергла слова своего посла о готовности вступить в конфликт с Россией Польша опровергла слова своего посла о готовности вступить в конфликт с Россией Посольство Польши во Франции опровергло слова своего же посла о готовности Варшавы стать участницей конфликта с Россией, когда Киев потерпит поражение. Ранее посол Польши в Париже Ян Эмерик Росцишевский в…
Интернет и СМИ
Читайте также
Выявлена еще одна польза средиземноморской диеты Выявлена еще одна польза средиземноморской диеты О пользе средиземноморской диеты сказано много. Она помогает наладить обменные процессы. чем способствует поддержанию оптимального веса. Даже при коронавирусе она облегчает течение заболевания. А сейчас британские специалисты выяснили еще одно…
Назван опасный утренний симптом, появляющийся за несколько дней до инсульта Назван опасный утренний симптом, появляющийся за несколько дней до инсульта Известен набор признаков, которые сигналят о приближении инсульта. Повышается артериальное давление, появляются резкие головные боли, онемение, асимметрия лица и ряд других симптомов. Но есть и показатель, о котором знают немногие.…
Крысы в Нью-Йорке заражены коронавирусом Крысы в Нью-Йорке заражены коронавирусом Нашествие крыс на мегаполисы Европы и Америки давно стало обыденностью. Грызуны распространяют многие опасные инфекции. Американские микробиологи выяснили, что к тому же эти хвостатые соседи человека болеют коронавирусом. Исследование американских…

 

 
Тема дня
Польша проговорилась о своих безумных планах на Украину Польша проговорилась о своих безумных планах на Украину

Польская дипломатия угодила в очередной скандал. Посол Варшавы в Париже допустил, что польской армии...

Фото
Бактерии, живущие в вулканических шлейфах, увеличивают шансы найти жизнь на ледяных лунах Бактерии, живущие в вулканических шлейфах, увеличивают шансы найти жизнь на ледяных лунах

Члены группы бактерий Sulfurimonas нашли способ процветать в дымных шлейфах на дне океана, даже без ...

Опрос

Получит ли Украина от Запада современные истребители?

 

Анекдот дня

Очень часто наше желание что-то купить - это чье-то желание нам это что-то продать.

Еще »
Комментарии для сайта Cackle

Невероятная история с бриллиантовым ожерельем королевы Франции
Уфолог утверждает, что обнаружил на Марсе «гробницу», похожую на египетские пирамиды
Infox
СМИ2
Последние комментарии
 

Мы на одноклассниках
 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-83392 от 07.06.2022, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов

planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.