Как связано психическое здоровье и наша иммунная система?

Подсчитано, что 19,86% взрослых только в Соединенных Штатах испытывают психическое заболевание, что эквивалентно 50 миллионам американцев, при этом 4,91% испытывают тяжелое психическое заболевание. Теперь возникает вопрос: как психическое здоровье влияет на наше физическое здоровье? Ранее мы изучали, как диета влияет на вашу иммунную систему, и здесь мы сосредоточимся на том, как психическое здоровье влияет на нашу иммунную систему.

Наша иммунная система жизненно важна для того, чтобы буквально поддерживать нас здоровыми, поскольку она борется с микробами и другими болезнетворными микроорганизмами. Функционирование этой системы на пике мощности в равной степени позволит нам максимально эффективно. Хотя понимание связи между психическим здоровьем и иммунной системой все еще находится в зачаточном состоянии, считается, что медитация и наличие некоторого эмоционального равновесия могут фактически повлиять на вашу иммунную систему.

“Мы знаем, что люди с психическими расстройствами также более восприимчивы к различным воспалениям в организме и к нарушениям иммунной системы. Это указывает на то, что существует взаимодействие”, - говорит доцент Сольвейг Мерете Клебо Рейтан из департамента психического здоровья NTNU.

Хотя профессор Клебо Рейтан не верит, что вы можете думать о хорошем здоровье, говоря, что вы не можете выздороветь от рака или артрита, просто думая об этом, но она считает, что болезнь может пройти лучше, если человек сможет поддерживать позитивное психическое состояние.