Подошел к концу двенадцатилетний эксперимент, в котором участвовали более 800 добровольцев из разных стран. Всех их объединял возраст – старше 65. Участникам было предложено включить в ежедневный рацион продукты растительного происхождения. Но в разном количестве.
Части участников было предложено заменить треть привычного питания на овощи и фрукты. Другая часть ели не более 150 грамм растительности в день. Третья, контрольная группа, питалась, как обычно.
Участники периодически сдавали различные анализы и проходили медицинское тестирование, чтобы можно было отследить их состояние на протяжении всего эксперимента. Результат этого длительного исследования показал, что те, кто употреблял овощи и фрукты в больших количествах, в среднем, прожили на 30% больше, чем остальные участники.
Скорее всего, это связано с высоким уровнем антиоксидантов в растительной пище. Различные фенольные соединения способствуют замедлению старения клеток, снижают проницаемость стенок для свободных радикалов и оказывают общеукрепляющее действие.
Эксперимент в очередной раз показал пользу растительной диеты для долголетия. Ученые рекомендуют всем стараться придерживаться такого типа питания.
Европа окончательно отказалась от дипломатических путей урегулирования украинского кризиса. Европейс...
Зиле, район в провинции Токат на севере Турции, давно признан одним из самых богатых историей поселе...
Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций
(Роскомнадзор). Реестровая запись от 07.06.2022 серия ЭЛ № ФС 77 – 83392. При использовании, полном или частичном
цитировании материалов planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с
точкой зрения редакции. На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии
предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей
сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)".