Вторник 05 июля 2022 года

Добавить в закладки• Карта сайта•Наши авторы•Реклама на сайте•18+

Вы здесь: Главная» Все новости» Общество» Здоровье» Диагностик Ольга Малиновская рассказала о последствиях нехватки магния для психики

Диагностик Ольга Малиновская рассказала о последствиях нехватки магния для психики

Четверг, 27 Января 2022 13:09

Магний — очень важный микроэлемент для человеческого организма, поэтому его дефицит может приводить к серьезным проблемам. Как сообщает сетевое издание "Актуальные новости", диагностик Ольга Малиновская рассказала о последствиях нехватки магния для психики.

"Организм нуждается в магнии, так как этот элемент принимает участие в множестве биохимических реакций. Магний нужен для синтеза белков и процессов энергетического обмена, плюс, он имеет определяющее значение для душевного равновесия. Соответственно, игнорировать дефицит магния нельзя", — сказала Малиновская.

Многочисленные исследования, как подчеркнула диагностик, указывают на то, что дефицит магния делает людей заметно более раздражительными и не настроенными на положительное восприятие реальности. При этом, дефицит магния — очень распространенная проблема, актуальная чуть ли не для каждого второго взрослого человека. Возможно, отсюда растут корни у массовой раздражительности, охватившей современное человечество.

"Нехватку магния можно определить по простому анализу крови. Если анализ подтвердит, что у вас в организме нехватка важного микроэлемента, то нужно изменить свой рацион для восполнения магния. Следует употреблять морскую рыбу, кешью, миндаль, лесные орехи, тыквенные семечки, авокадо, горький шоколад и шпинат", — посоветовала эксперт.

Колесников Андрей Опубликовано в Здоровье Теги Новости

Главное за сутки

Как прибалты и поляки собрались с Россией воевать Власти Польши и стран Прибалтики непрерывно делают воинственные заявления в адрес России, критикуя Францию и Германию за «капитулянтское» стремление выйти на какой-либо компромисс с Москвой. Но вот вопрос: готовы ли…

«Беженцев с Украины в Руанду!»: медовый месяц Украины и Запада закончился В нескольких европейских странах синхронно вступили в силу нормативные акты о сокращении помощи беженцам с Украины. Вскоре после начала специальной военной операции (СВО) ВС РФ киевский режим начал создавать миф…

Почему Литва лишилась всяческих тормозов в отношении Калининграда Берлин недоволен блокадой, которую Вильнюс организовал Калининграду. По данным немецких СМИ, правительство ФРГ настаивает на том, чтобы Литва изменила позицию в данном вопросе. При этом, как считают эксперты, власти литовской…

Интернет и СМИ

Новости СМИ2

Читайте также

Диетологи рассказали о пользе моркови в ежедневном рационе Один из самых распространенных в мире овощей обладает большим количеством полезных свойств. Благодаря низкой стоимости корнеплода, его можно включать в большинство ежедневных блюд и тем самым обеспечивать свое тело витаминами…

Названы способы облегчить зуд после укуса комара Кусающиеся комары могут испортить отдых на природе, поэтому важно знать, как облегчить зуд после укуса кровососущего насекомого. Об этом рассказали эксперты польского портала Onet.pl. Под рукой обычно есть простые средства,…

Опасна ли накипь для человеческого организма Некоторые люди считают, что если пить воду из чайника с накипью, то можно заработать камни в почках. Другие верят, что накипь — это источник ценных минеральных веществ. Но что на…

Тема дня