Воскресенье 23 ноября 2025 года

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» Ученые назвали продукты, которые помогут в профилактике заболеваний у пожилых людей


Ученые назвали продукты, которые помогут в профилактике заболеваний у пожилых людей

Понедельник, 20 Декабря 2021 12:07

Согласно выводам американских ученых, омега-3 жирные кислоты помогают в борьбе с возрастными заболеваниями. Специалисты утверждают, что рацион богатый на омега-3 жирные кислоты может помочь в профилактике болезней сердечно-сосудистой системы, инсульта, болезни Альцгеймера.

 

Питание имеет важнейшую роль в формировании здоровья. Очень важно придерживаться правильного и сбалансированного питания, особенно в пожилом возрасте. Наиболее частым старческим заболеванием является болезнь Альцгеймера. Она возникает вследствие воспаления и предотвратить ее развитие можно благодаря коррекции своего рациона питания.

 

Важно употреблять продукты, которые богаты омега-3 жирными кислотами. Эти кислоты обладают противовоспалительным эффектом и помогают избежать развития сердечно-сосудистых патологий и инсульта.

 

Благодаря экспериментам ученым удалось выяснить, что активация выделения веществ против воспалений происходит вследствие употребления определенных продуктов и возникает в определенных участках головного мозга. С воспалениями также связано развитие диабета, остеоартрита.

 

Специалисты рекомендуют пополнить рацион питания рядом продуктов. К ним относится рыба, такая как лосось и скумбрия, также соя, льняные семена, орехи, бобы. Также можно употреблять биологически активные добавки с рыбьим жиром.

 
 

 
Портер Анастасия Опубликовано в Здоровье  
Читайте также
BR: экстракт чеснока может смягчить возрастную потерю памяти BR: экстракт чеснока может смягчить возрастную потерю памяти Экстракт зрелого чеснока может противодействовать возрастному снижению когнитивных функций и памяти. Это делает экстракт чеснока перспективным нутрицевтиком для профилактики возрастных неврологических заболеваний.* В недавнем исследовании ученые из Медицинской школы Университета…
Высокое кровяное давление влияет на мозг раньше, чем считалось Высокое кровяное давление влияет на мозг раньше, чем считалось Высокое кровяное давление также влияет на мозг и когнитивные функции. Повреждение мозга может возникнуть даже на ранних стадиях гипертонии, что особенно проблематично, поскольку у многих пациентов гипертония диагностируется поздно. Исследовательская…
Ложась спать в одно и то же время, можно снизить артериальное давление Ложась спать в одно и то же время, можно снизить артериальное давление В статье, подготовленной группой ученых из Орегонского института наук о здоровье труда, говорится, что регулярный отход ко сну может оказывать благотворное влияние на артериальное давление у людей с гипертонией. Это…
Интернет и СМИ
Главное за сутки
МО: за ночь над регионами России сбили 69 украинских БПЛА МО: за ночь над регионами России сбили 69 украинских БПЛА Российские средства ПВО уничтожили 69 украинских беспилотников в течение ночи над регионами РФ. Об этом сообщили в Минобороны России. "В течение прошедшей ночи 22 ноября дежурными средствами ПВО уничтожены 69…
В Сызрани при атаке БПЛА погибли два человека, еще два пострадали В Сызрани при атаке БПЛА погибли два человека, еще два пострадали Два человека погибли и два пострадали в результате атаки БПЛА на Сызрань Самарской области. Пострадавшим оказывается медицинская помощь, сообщил губернатор региона Вячеслав Федорищев в своем канале в мессенджере Max. Беспилотные…
Вэнс назвал иллюзией убеждение, что меры против России позволят Украине победить Вэнс назвал иллюзией убеждение, что меры против России позволят Украине победить Представление о том, что наращивание военной помощи Украине и ужесточение санкций против России позволит Киеву одержать победу в конфликте, является иллюзорным. Об этом заявил в пятницу вице-президент США Джей Ди…
Тема дня
Россия указала Украине место на будущих мирных переговорах Россия указала Украине место на будущих мирных переговорах

В процессе урегулирования конфликта на Украине новые вводные: Вашингтон давит на Киев с целью застав...

Фото
Инвазивные полинезийские крысы сыграли важную роль в вырубке лесов острова Пасхи Инвазивные полинезийские крысы сыграли важную роль в вырубке лесов острова Пасхи

Экологическая трансформация острова Пасхи (Рапа-Нуи) стала одним из самых хрестоматийных, но в то же...

Опрос

Как вы оцениваете заявления США о возможной передаче Украине ракет Tomahawk?

 

Анекдот дня

- Ты сильный, ты справишься.

- Я умный. Я даже не возьмусь.

Еще »

Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.

Интересные материалы
МЫ ВКОНТАКТЕ

Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций

(Роскомнадзор). Реестровая запись от 07.06.2022 серия ЭЛ № ФС 77 – 83392. При использовании, полном или частичном

цитировании материалов planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с

точкой зрения редакции. На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии

предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей

сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)".