Воскресенье 24 октября 2021 года
Мы
в соцсетях

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» Ученые заключили, что 7000 шагов день уменьшают риск смерти


Ученые заключили, что 7000 шагов день уменьшают риск смерти

Суббота, 04 Сентября 2021 15:19
Ученые заключили, что 7000 шагов день уменьшают риск смерти Фото из открытых источников

Американские врачи закончили исследование, длительностью более 13 лет и выяснили, что для поддержания здоровья требуется делать 7000 шагов в день. Подробнее можно прочитать в журнале ZAMA Network Open.

 

Еще с 1964 года люди знают и привыкли к такой теории, что для того чтобы вести здоровый образ жизни, нужно проходить 10000 шагов в день. Началось это с открытием олимпиады в Токио, когда японская фирма выпустила шагомер под названием «Манпо-кей». Что переводится как десять тысяч, шаги и счетчик. И с тех времен в жизнь прочно вошло именно 10000 шагов. Проводилось довольно мало исследований на эту тему, но одно все-таки было завершено.

 

В 2005-2006 годах число участников составляло 2110 женщин и мужчин, которые каждый день носили акселерометр на бедре для подсчитывания количества шагов. К сведению, здесь были люди и с сердечно-сосудистыми заболеваниями, и с зависимостями, и с разными уровням глюкозы и холестерина в крови. Все учитывалось, начиная этими болезнями и характеристиками и заканчивая возрастом, полом и социальным положением в обществе.

 

Выводы были такие: среди тех, кто ходил в день около 7000-8000 шагов, смертность за эти годы в итоге ниже, чем у тех, кто ходил менее 6000-7000.

 

Яндекс.Дзен

Шляхтина Ангелина Опубликовано в Здоровье   Теги Новости
Новости партнеров
Главное за сутки
России сейчас не с кем идти в ногу в будущее России сейчас не с кем идти в ногу в будущее Словами о том, что современная модель капитализма себя исчерпала, президент Владимир Путин в своей валдайской речи подвёл черту под всем постсоветским тридцатилетием. Вспомним, что говорилось в начале этой эпохи. Не…
Как борьба с ростом цен может помочь рублю Как борьба с ростом цен может помочь рублю Глава ЦБР с брошью в виде лука со стрелами Эльвира Набиуллина удивила всех своей резкостью. Сбить спесь с инфляции мягкими мерами не удалось, поэтому регулятор повысил ставку сразу на 0,75%,…
У НАТО есть способ атаковать Россию с территории Украины У НАТО есть способ атаковать Россию с территории Украины России нет причин опасаться вступления Украины в НАТО, поскольку альянс – сугубо «оборонная» структура, заявил глава блока Столтенберг. Впрочем, и без принятия Киева в свои ряды, альянс может разместить ракеты…
Интернет и СМИ
Читайте также
Названы способы борьбы с деменцией Названы способы борьбы с деменцией Риск развития деменции присутствует у всех людей. Именно поэтому важно начать заботиться о своем здоровье уже сейчас. Исследователи доказали, что здоровый образ жизни препятствует развитию старческой деменции. Ученые с опасением…
Грецкие орехи помогают обеспечить здоровое старение Грецкие орехи помогают обеспечить здоровое старение Давно известно, что грецкие орехи способствуют улучшению состояния здоровья, помогают бороться с лишним весом, поддержанию здоровья мозга и сердечно-сосудистой системы. Все эти полезные свойства способны обеспечить здоровое старение. Почти все…
Отоларинголог назвал сухость и надсадность симптомами ковидного кашля Отоларинголог назвал сухость и надсадность симптомами ковидного кашля Установившаяся в России и мире тяжелая санитарно-эпидемиологическая обстановка, спровоцированная пандемией коронавируса, подразумевает необходимость ведения работы по информированию населения о симптомах COVID-19. Как пишет информационно-обозревательный журнал "Слово и Дело", отоларинголог Владимир…
Тема дня
У НАТО есть способ атаковать Россию с территории Украины У НАТО есть способ атаковать Россию с территории Украины

России нет причин опасаться вступления Украины в НАТО, поскольку альянс – сугубо «оборонная» структу...

Фото
Гора Ольга (Ката-Тьюта) в Австралии Гора Ольга (Ката-Тьюта) в Австралии

Гора Ольга (Ката-Тьюта) находится в Национальном парке Австралии Улуру-Ката-Тьюта и состоит из 36 ма...

Опрос

Когда начнутся поставки газа через «Северный поток – 2»?

 

Анекдот дня

Откуда у вас время на плед, книги, страдания и прочие атрибуты осени? Мне, например, сегодня на работу, завтра на работу и послезавтра, и через неделю на работу...

Еще »
Комментарии для сайта Cackle

 

СМИ2
Infox
В мирах Млечного пути могла зародиться форма жизни с инопланетной ДНК
В Ирландии найдены древние загадочные постройки
Lentainform
Последние комментарии
 

Мы на одноклассниках
 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-68260 от 27.12.2016, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов

planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.