Американские врачи закончили исследование, длительностью более 13 лет и выяснили, что для поддержания здоровья требуется делать 7000 шагов в день. Подробнее можно прочитать в журнале ZAMA Network Open.
Еще с 1964 года люди знают и привыкли к такой теории, что для того чтобы вести здоровый образ жизни, нужно проходить 10000 шагов в день. Началось это с открытием олимпиады в Токио, когда японская фирма выпустила шагомер под названием «Манпо-кей». Что переводится как десять тысяч, шаги и счетчик. И с тех времен в жизнь прочно вошло именно 10000 шагов. Проводилось довольно мало исследований на эту тему, но одно все-таки было завершено.
В 2005-2006 годах число участников составляло 2110 женщин и мужчин, которые каждый день носили акселерометр на бедре для подсчитывания количества шагов. К сведению, здесь были люди и с сердечно-сосудистыми заболеваниями, и с зависимостями, и с разными уровням глюкозы и холестерина в крови. Все учитывалось, начиная этими болезнями и характеристиками и заканчивая возрастом, полом и социальным положением в обществе.
Выводы были такие: среди тех, кто ходил в день около 7000-8000 шагов, смертность за эти годы в итоге ниже, чем у тех, кто ходил менее 6000-7000.
Назван доступный продукт, снижающий уровень «плохого» холестерина
Специалисты из Шанхайского университета Цзяотун выяснили важное полезное свойство чеснока. Этот простой продукт при достаточно регулярном употреблении содействует уменьшению уровня «плохого» холестерина. То есть, полезен в профилактике атеросклероза, гипертонии, инфарктов…
Frontiers: Скрытый фактор риска сердечной недостаточности озвучили учёные
Группой ученых из медицинских центров Тайваня проведено исследование, позволившее выяснить, что дефицит витамина D в сочетании с обструктивным апноэ сна повышает риски сердечной недостаточности почти на 45%. Результаты работы опубликованы …
Находка внутри камней в почках меняет представление об их образовании
Впервые ученые обнаружили доказательства наличия бактерий, скрывающихся в «неинфекционных» камнях в почках. Эти затвердевшие комки мелких кристаллов состоят из химических веществ, содержащихся в моче, и, как полагают, образуются из-за недостатка…
МО: за ночь над регионами России сбили 108 украинских беспилотников
Силы ПВО за ночь сбили 108 украинских беспилотников над российскими регионами, сообщили в Минобороны РФ. В Волгоградской области в результате атаки БПЛА поврежден многоэтажный дом. Также из-за падения беспилотников возникло…
Безопасность России и наследие Анкориджа. Заявления главы МИД РФ Сергея Лаврова
Министр иностранных дел России Сергей Лавров в интервью для интернет-проекта "Эмпатия Манучи" обвинил Европу и Киев в "изнасиловании" американской инициативы по урегулированию на Украине. Он также отметил, что Россия всегда…
В Канаде при стрельбе в школе погибли 10 человек
По меньшей мере 10 человек, включая нападавшего, погибли в результате стрельбы в школе в городе Тамблер-Ридж (провинция Британская Колумбия). ТАСС собрал основное о происшествии. Шесть жертв нашли в здании учебного…
Четыре важных условия устойчивого мира на Украине
Ни сегодня, ни завтра, ни через несколько месяцев никакого устойчивого мирного соглашения подписано ...
Выявлено местоположение "курганов каменного века", которые исследовал Рерих
Сотрудниками Центра археологических исследований Новгородского государственного университета (НовГУ)...
Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций
(Роскомнадзор). Реестровая запись от 07.06.2022 серия ЭЛ № ФС 77 – 83392. При использовании, полном или частичном
цитировании материалов planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с
точкой зрения редакции. На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии
предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей
сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)".