Продолжительный пассивный отдых может быть опасным для здоровья

Фото из открытых источников

Длительное безделье, которым сопровождается, например, продолжительный отпуск, может отрицательно воздействовать на человеческий организм. Ученые доказали, что пассивный отдых может приводить к активизации хронических болезней.

Ученые из Ливерпульского университета (Великобритания) и их коллеги из Университета Эрлангена (Германия) провели совместное исследование, по итогам которого определили, что продолжительный отдых, во-первых, вредит когнитивным функциям, и во-вторых, бьет по физическому здоровью. Такие выводы были получены экспериментально — по итогам двух недель наблюдений за группой добровольцев 35-40 лет.

"За две недели пассивного отдыха у добровольцев стало заметно больше жировых отложений и меньше мышечной массы. Мы зафиксировали выраженное ухудшение умственных способностей, и, что самое опасное, ничегонеделание на протяжении значительного времени может провоцировать активизацию всех имеющихся хронических заболеваний", — говорят авторы исследовательского проекта.

Для того, чтобы защититься от опасных последствий пассивного отдыха, нужно заниматься спортом или какой-то физической активностью даже в периоды безделья. "Нельзя игнорировать умственные и физические нагрузки, если вы хотите сохранить свой организм в работоспособном состоянии", — резюмировали ученые.