Среда 09 июля 2025 года

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» Нефролог рассказал, как защититься от серьезных болезней почек


Нефролог рассказал, как защититься от серьезных болезней почек

Пятница, 18 Июня 2021 15:59

Нефролог Евгений Шилов рассказал, как предотвратить серьезные хронические болезни почек. Как пояснил специалист в беседе с корреспондентами сетевого издания "Народные Новости", работа почек во многом зависит от особенностей рациона.

 

По словам Шилова, современные люди употребляют слишком много белковой пищи, что негативно сказывается на работе почек. "Люди потребляют в два раза больше мясного — и особенно продуктов вторичного и третичного уровней переработки. Это колбасы с высоким содержанием белка, разные копчености, а также другие продукты с зашкаливающим уровнем животного жира. Такая еда способствует развитию атеросклероза, плюс, она бьет по почкам", — сказал врач.

 

"Белок очень важен, но нужно придерживаться нормы, которой считается 1 грамм белка на 1 килограмм веса. Кроме белка, опасность для почек создается избытком соли. Сегодня еда часто содержит слишком много соли — это, опять же, продукты вторичной переработки. Для того, чтобы сократить объем употребляемой соли, нужно есть простую еду — рыбу, свежие овощи, фрукты, растительное масло", — заявил Шилов.

 

"Важно помнить, что работа почек отличается у мужчин и женщин. Это простая анатомия — масса тела женщины всегда меньше массы тела мужчины. Соответственно, у женского организма более скромный обмен веществ, и нагрузка на почки меньше. Здоровье почек определяется еще в утробе матери — фундамент закладывается генетическими факторами", — добавил медик.

 
 

 
Колесников Андрей Опубликовано в Здоровье  
Читайте также
Запах старости: простой способ, как от него избавиться Запах старости: простой способ, как от него избавиться В пожилом возрасте у многих изменяется запаха тела. Эта тема давно интересует исследователей. В 2010 году японским ученым первым удалось зафиксировать, что у людей старше 40 лет в кожных выделениях…
Люди, которые ложатся спать раньше, больше занимаются спортом Люди, которые ложатся спать раньше, больше занимаются спортом Согласно новому исследованию, старая как мир пословица «Рано ложиться, рано вставать» применима как к ежедневному режиму физических упражнений, так и к вашему здоровью, богатству и мудрости. Люди, которые ложатся спать…
The Lancet: люди, пережившие в детстве рак, тяжелее переносят COVID-19 The Lancet: люди, пережившие в детстве рак, тяжелее переносят COVID-19 Люди, пережившие рак в детстве, подвержены более высокому риску развития тяжелой формы COVID-19, даже спустя десятилетия после постановки диагноза. Это показало новое исследование Каролинского института, опубликованное в журнале The Lancet…
Интернет и СМИ
Главное за сутки
МО: за ночь над регионами России сбили 86 украинских беспилотников МО: за ночь над регионами России сбили 86 украинских беспилотников Силы ПВО за ночь сбили 86 украинских беспилотников над регионами России, сообщили в Минобороны РФ. "В течение прошедшей ночи дежурными средствами ПВО уничтожены и перехвачены 86 украинских беспилотных летательных аппаратов…
Что известно об атаке украинских БПЛА на пляж в Курске Что известно об атаке украинских БПЛА на пляж в Курске Три человека погибли и семь пострадали при атаке беспилотников на городской пляж в Курской области 8 июля. ТАСС собрал основную информацию об инциденте. Что произошло Три человека погибли при атаке…
Мария Захарова назвала антиисторическим фейком публикацию ФРГ с ложным флагом СССР Мария Захарова назвала антиисторическим фейком публикацию ФРГ с ложным флагом СССР Официальный представитель МИД РФ Мария Захарова назвала ужасом и антиисторическим фейком публикацию посольства Германии в Москве в своем Telegram-канале карты послевоенных границ в Европе с искаженным государственным флагом СССР. "Это…
Тема дня
Дания выходит на антироссийскую «передовую» Дания выходит на антироссийскую «передовую»

Первого июля страной – председателем Евросоюза на ближайшие полгода стала Дания. Ее поведение в посл...

Фото
Ученые надеются извлечь из мозга воспоминания после смерти Ученые надеются извлечь из мозга воспоминания после смерти

Большинство нейробиологов допускают возможность сохранения воспоминаний после смерти человека. Таков...

Опрос

Какое время продлится напряженность в отношениях между Россией и Азербайджаном?

 

Анекдот дня

Когда телефон был привязан к стене, люди были свободны...

Еще »

Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.

КАК ЗАРАБОТАТЬ НА ИИ ЕСЛИ ТЫ НЕ ПРОГРАММИСТ?
ПРОФЕССИИ, КОТОРЫЕ ВЫМРУТ ЧЕРЕЗ 5 ЛЕТ И ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ?
Интересные материалы
МЫ ВКОНТАКТЕ

Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций

(Роскомнадзор). Реестровая запись от 07.06.2022 серия ЭЛ № ФС 77 – 83392. При использовании, полном или частичном

цитировании материалов planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с

точкой зрения редакции. На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии

предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей

сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)".