Нефролог Евгений Шилов рассказал, как предотвратить серьезные хронические болезни почек. Как пояснил специалист в беседе с корреспондентами сетевого издания "Народные Новости", работа почек во многом зависит от особенностей рациона.
По словам Шилова, современные люди употребляют слишком много белковой пищи, что негативно сказывается на работе почек. "Люди потребляют в два раза больше мясного — и особенно продуктов вторичного и третичного уровней переработки. Это колбасы с высоким содержанием белка, разные копчености, а также другие продукты с зашкаливающим уровнем животного жира. Такая еда способствует развитию атеросклероза, плюс, она бьет по почкам", — сказал врач.
"Белок очень важен, но нужно придерживаться нормы, которой считается 1 грамм белка на 1 килограмм веса. Кроме белка, опасность для почек создается избытком соли. Сегодня еда часто содержит слишком много соли — это, опять же, продукты вторичной переработки. Для того, чтобы сократить объем употребляемой соли, нужно есть простую еду — рыбу, свежие овощи, фрукты, растительное масло", — заявил Шилов.
"Важно помнить, что работа почек отличается у мужчин и женщин. Это простая анатомия — масса тела женщины всегда меньше массы тела мужчины. Соответственно, у женского организма более скромный обмен веществ, и нагрузка на почки меньше. Здоровье почек определяется еще в утробе матери — фундамент закладывается генетическими факторами", — добавил медик.
В День Победы справедливо говорят о героизме наступавших советских войск – пехоты, ВВС, танкистов и ...
В последние годы внедрение генеративных решений искусственного интеллекта (ИИ) в индустрии цифровой ...
Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-83392 от 07.06.2022, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов
planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.
На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления
информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет",
находящихся на территории Российской Федерации)".