Четверг 21 января 2021 года
Мы
в соцсетях

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» Недосып лишает людей способности радоваться жизни


Недосып лишает людей способности радоваться жизни

Среда, 13 Января 2021 10:04
Недосып лишает людей способности радоваться жизни Фото из открытых источников

Дефицит сна провоцирует множество проблем — и это не только неуклюжесть и раздражительность, но и такие фундаментальные последствия, как отсутствие способности радоваться жизни. О том, как недосып лишает людей самого важного умения, пишет издание "Популярная Механика".

 

Психологи из Университета Британской Колумбии (Канада), группу которых возглавила Нэнси Син, выяснили, что даже незначительные недосыпания, которые повторяются от ночи к ночи, могут иметь серьезные последствия. Ученые провели эксперимент с участием почти двух тысяч взрослых людей, чтобы проверить свои предположения.

 

"Когда люди занимаются приятными вещами, то, как правило, чувствуют себя более счастливыми. Но если имеет место недостаток сна, то даже самые приятные занятия сопровождаются меньшим количеством положительных эмоций", — отметила Син. К счастью, этот эффект обратим — то есть, если привести в норму продолжительность сна, то способность радоваться жизни возвращается. Сон нормальной продолжительности не только вносит в жизнь краски, но и защищает от стресса.

 

"Сон очень важен для позитивного восприятия жизни. Очевидно, что экономить на сне ни в коем случае нельзя — его нормализация должна быть вашим приоритетом, если вы хотите изменить свою жизнь к лучшему", — добавили авторы исследования.

Яндекс.Дзен

Колесников Андрей Опубликовано в Здоровье   Теги Новости
Новости партнеров
Главное за сутки
В России за сутки выявлено 21 887 новых случаев заражения коронавирусом В России за сутки выявлено 21 887 новых случаев заражения коронавирусом Как следует из сообщения Оперативного штаба по контролю и мониторингу за ситуацией с коронавирусом, во всех российских регионах за прошедший день (20 января) было зафиксировано 21887 новых случаев заражения COVID-19,…
Америка готовит Прибалтику к войне с Россией Америка готовит Прибалтику к войне с Россией Страны Прибалтики призывают США перейти к новому этапу военного противостояния с Россией – от временного к постоянному размещению американских войск в регионе. Какие меры военного усиления предпринимаются Латвией, Литвой и…
Джозеф Байден вступил в должность президента США Джозеф Байден вступил в должность президента США Торжественная церемония инаугурации 46-го президента США Джозефа Байдена состоялась в среду на ступенях Капитолия. Он принес присягу на верность конституции и стране. Подробнее – в материале ТАСС. "Я, Джозеф Робинетт…
Интернет и СМИ
Читайте также
В Великобритании выяснили, остаются ли переболевшие коронавирусом заразными В Великобритании выяснили, остаются ли переболевшие коронавирусом заразными Люди, переболевшие коронавирусной инфекцией нового типа, приобретают иммунитет к COVID-19 по меньшей мере на пять месяцев, но, при этом, могут распространять болезнь и подвергать риску окружающих. К такому выводу пришли…
Перенесших COVID-19 россиян предупредили об опасности купания в проруби Перенесших COVID-19 россиян предупредили об опасности купания в проруби Россиянам, которые перенесли коронавирусную инфекцию нового типа, следует отказаться от купания в проруби на Крещение. Так, по данным общественно-политического журнала "ПолитЭксперт", считает Евгений Зиновьев, профессор НИИ скорой помощи имени Джанелидзе.…
В России за сутки выявлено 24092 новых случая заражения коронавирусом В России за сутки выявлено 24092 новых случая заражения коронавирусом По данным на утро 16 января, озвученным Оперативным штабом по контролю и мониторингу за ситуацией с коронавирусом, за прошедшие сутки во всех российских регионах зарегистрировали 24092 новых случая заражения COVID-19,…
Тема дня
Америка готовит Прибалтику к войне с Россией Америка готовит Прибалтику к войне с Россией

Страны Прибалтики призывают США перейти к новому этапу военного противостояния с Россией – от времен...

Фото
Гора Ольга (Ката-Тьюта) в Австралии Гора Ольга (Ката-Тьюта) в Австралии

Гора Ольга (Ката-Тьюта) находится в Национальном парке Австралии Улуру-Ката-Тьюта и состоит из 36 ма...

Опрос

Каким будет 2021-й год по сравнению с 2020-м годом?

 

Анекдот дня

Не политкорректно называть день распродажи - чёрная пятница. Надо говорить – афролохотрон.

Еще »
Комментарии для сайта Cackle
Так выглядит самая старая рождественская елка
Российские авто оснастят датчиками оповещения о нарушении ПДД
Стало известно откуда на полях появляются таинственные круги
В Ирландии найдены древние загадочные постройки

 

Infox
СМИ2
Lentainform
Последние комментарии
 

Мы на одноклассниках
 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-68260 от 27.12.2016, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов

planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.